Dr Novosti

U KOM POLOŽAJU SPAVATE? Neurolozi upozoravaju - mozak se čisti od toksina samo u određenoj pozi

V. N.

05. 12. 2022. u 18:50

PREMA britanskom neurologu dr Tari Svart, postoji velika povezanost između položaja spavanja i zdravlja mozga.

У КОМ ПОЛОЖАЈУ СПАВАТЕ? Неуролози упозоравају - мозак се чисти од токсина само у одређеној пози

Prema njenim rečima, spavanje na boku ima veliku ulogu u čišćenju mozga od toksina tokom noći. Takođe, neka istraživanja su pokazala da spavanje na desnoj strani najbolje doprinosi ovom procesu "čišćenja".

Jedna studija objavljena u časopisu Brain Sciences, na primer, došla je do zaključka da je za mozak najdelotvorniji desni bočni položaj, jer ga karakteriše veće ispiranje "moždanog otpada", u poređenju s ležanjem na leđima ili stomaku.

Ova istraživanje zaključilo je da bi usvajanje ovog položaja moglo biti od velikog značaja za zdravlje mozga u procesu starenja, ali i kao preventivna mera protiv neurodegenerativnih bolesti poput Alchajmerove.

Zanimljivo je da spavanje na boku takođe može da smanji hrkanje.

Preporučujemo

SIROVO IPAK NIJE ZDRAVIJE: Istraživanje - Nekuvano povrće može da šteti organizmu

Dr Novosti

0 2

SIROVO IPAK NIJE ZDRAVIJE: Istraživanje - Nekuvano povrće može da šteti organizmu

01. 12. 2022. u 10:50

JEDITE BADEM: Idealan saveznik u sezoni infekcija

Dr Novosti

0 2

JEDITE BADEM: Idealan saveznik u sezoni infekcija

04. 12. 2022. u 18:50

UBRZAJTE METABOLIZAM: Pet efikasnih vežbi za jačanje mišića celog tela

Dr Novosti

0 2

UBRZAJTE METABOLIZAM: Pet efikasnih vežbi za jačanje mišića celog tela

05. 12. 2022. u 10:50

LEKOVITA KAKI JABUKA RASTE I U ĆUPRIJI: Deset godina staro stablo dalo 200 kg voća, a evo kako se sprema i jede (FOTO)

Panorama

1 48

LEKOVITA KAKI JABUKA RASTE I U ĆUPRIJI: Deset godina staro stablo dalo 200 kg voća, a evo kako se sprema i jede (FOTO)

02. 12. 2022. u 16:12

Pratite nas i putem iOS i android aplikacije

Pratite vesti prema vašim interesovanjima

ALARMANTNO! PRIPREMITE ZALIHE ZA 72 SATA: Evropa pred katastrofom, a ove zemlje u opasnosti

Svet

0 28

ALARMANTNO! "PRIPREMITE ZALIHE ZA 72 SATA": Evropa pred katastrofom, a ove zemlje u opasnosti

U IZVEŠTAJU o civilnoj i vojnoj spremnosti Evrope, koji je objavljen u sredu, navodi se kako bi stanovnici Evropske unije trebalo da prikupe zalihe neophodnih potrepština u slučaju izbijanja rata ili neke druge velike opasnosti, piše "Njuzvik".

04. 11. 2024. u 16:15