Dr Novosti

JELOVNIK SMIRUJE UPALU: Prepoznajte pankreatitis i ublažite ga uz ovaj režim ishrane

Tatjana Marković

19. 10. 2022. u 18:50

UPALA pankreasa zahteva poseban režim ishrane, koji zapravo nije dijeta, nego plan obroka koji neće pogoršati inflamatorni proces time što bi hrana dodatno opterećivala upaljeni pankreas.

ЈЕЛОВНИК СМИРУЈЕ УПАЛУ: Препознајте панкреатитис и ублажите га уз овај режим исхране

Znaci akutne upale pankreasa su mučnina, povraćanje i ubrzan puls sa pojavom bola u trbuhu. Do ovog zapaljenja kod 40 odsto pacijenata dolazi zbog prekomerne konzumacije alkohola, kod drugih 40 odsto usled zaglavljivanja kamena u žučnim kanalima i kod 20 odsto zbog drugih razloga, kao što su pojedine infekcije.

Kada dođe do pankreatitisa neophodno je medicinsko zbrinjavanje, a terapija osim saniranja bola, i nadoknade tečnosti podrazumeva i određeni način ishrane.

Dakle, pankreatitis dijeta nije režim mršavljenja, već posebna ishrana namenjena onima koje je snašla upala pankreasa. Ishrana za pankreatitis je osmišljena da pomogne u procesu oporavka i lečenja, tako što hrani telo bez iritacije pankreasa, te samim tim ne izaziva propratne bolove nakon obroka i u toku dana.

Namirnice koje mogu da konzumiraju oni sa upalom pankreasa su nemasni jogurt, supe od povrća, spanać, borovnice, crveno grožđe, žitarice, nemasna mesa, voda i voćni sokovi.

Evo primera petodnevnog jelovnika:

Ponedeljak

doručak: šolja nemasnog jogurta i ovsene pahuljice
užina: borovnice

ručak: bareno belo pileće meso, integralni pirinač sa blitvom
večera: dve kriške integralnog hleba i supa od povrća

Utorak

doručak: dve kriške ražanog hleba i šolja nemasnog jogurta
užina: grožđe

ručak: integralna testenina sa belim pilećim mesom i spanaćem

večera: 100 g kuvanog integralnog pirinča i supa od povrća

Sreda

doručak: integralni hleb sa čašom prirodno ceđenog soka
užina: šolja nemasnog jogurta
ručak: barena ćuretina i spanać

večera: parče projare i supa od povrća

Četvrtak

doručak: palenta sa propečenim susamom i šoljom nemasnog jogurta

užina: borovnice

ručak: čorba od brokolija sa pilećim mesom, dve kriške integralnog hleba
večera: mešavina ječmenih, ražanih i ovsenih pahuljica sa nemasnim jogurtom

Petak

doručak: projara sa šoljom nemasnog jogurta
užina: grožđe
ručak: čorba od povrća i mesa i bareni integralni pirinač
večera: kriška ražanog hleba i čorba od povrća i mesa

BONUS VIDEO - Jednostavne vežbe za jutarnje razgibavanje: Malo vremena za lep početak dana

Preporučujemo

DUNJE ZA DOBAR IMUNITET: Sok leči kašalj i astmu, pire kod čira na želucu

Dr Novosti

0 10

DUNjE ZA DOBAR IMUNITET: Sok leči kašalj i astmu, pire kod čira na želucu

17. 10. 2022. u 17:50

DESET UZROKA LOŠEG ZADAHA: Primećuju ga drugi ljudi, a nema veze sa higijenom - evo kako da rešite problem

Dr Novosti

0 0

DESET UZROKA LOŠEG ZADAHA: Primećuju ga drugi ljudi, a nema veze sa higijenom - evo kako da rešite problem

17. 10. 2022. u 10:50

ISTINE I ZABLUDE: Višak holesterola u krvi najčešće nije iz hrane

Dr Novosti

1 2

ISTINE I ZABLUDE: Višak holesterola u krvi najčešće nije iz hrane

15. 10. 2022. u 10:50

NAPITAK ZA ISKAŠLJAVANJE: Uz ovaj prirodni napitak olakšajte prehladu

Dr Novosti

0 3

NAPITAK ZA ISKAŠLjAVANjE: Uz ovaj prirodni napitak olakšajte prehladu

11. 10. 2022. u 17:50

Pratite nas i putem iOS i android aplikacije

Pratite vesti prema vašim interesovanjima

Svet

3 47

TRAMP ZAPALIO SVET IZJAVOM: Ne mogu da isključim mogućnost upotrebe vojne sile!

NOVOIZABRANI predsednik SAD Donald Tramp izjavio je danas da ne može da isključi mogućnost upotrebe vojne sile ili ekonomske prinude, uključujući povećanje carina, kada je u pitanju preuzimanje kontrole nad Grenlandom i Panamskim kanalom.

07. 01. 2025. u 18:50

Svet

0 50

"OSVETA MAĐARSKOJ ZBOG PODRŠKE DONALDU TRAMPU" Sijarto oštro o sankcijama SAD-a Orbanovom šefu kabineta

MINISTAR spoljnih poslova Mađarske Peter Sijarto danas je kritikovao odluku Vašingtona da uvede sankcije šefu kabineta mađarskog premijera Viktora Orbana, Antalu Roganu, zbog sumnje da je umešan u korupciju u Mađarskoj.

07. 01. 2025. u 18:12