KAJSIJA - IZVOR ZDRAVLJA IDEALAN ZA VRUĆINE: Štiti kožu od sunca, a srce od visokih temperatura
PRIRODA nije slučajno "udesila" da u ovo doba godine sazrevaju kajsije.
Foto Shutterstock
Ovo ukusno voće štiti kožu od sunčevih zraka i istovremeno pomaže kardiovaskularnom sistemu da se prilagodi na visoku temperaturu vazduha.
Pri tome, svakodnevno konzumiranje kajsija čisti organizam od toksina i bakterija, a ujedno štiti od infekcija i poboljšava imunitet.
Kajsije obiluju vitaminima C i E, a dokazano je da oni snižavaju nivo enzima jetre, što zauzvrat smanjuje neželjene upale. Veruje se da kajsije štite od bolesti jetre i oslobađaju bakterija koje mogu da prouzrokuju štetu. Visok sadržaj vitamina u ovom voću takođe je važan za pravilan rast i razvoj dece.
Iz jedne male činije kajsija unese se oko 50 odsto više od preporučenog dnevnog unosa vitamina A, koji je važan za održavanje dobrog vida, zdravog i uravnoteženog imunog sistema i apsolutno je ključan za jačanje kognitivne funkcije.
Foto: Free Images Pixabay
Dijetetska vlakna iz ovog voća poboljšavaju probavni sistem i tako podstiču metabolizam. Kajsije su odličan međuobrok za one koji su na dijeti jer brzo zasite, a nemaju puno kalorija.
Sok kajsije je izvrstan izvor kalcijuma i gvožđa i to je razlog zašto se preporučuje trudnicama i deci. Decilitar i po prirodnog soka kajsije zadovoljava dnevne potrebe za beta-karotenom.
Foto: Free Images Pixabay
Dobre i sušene
KAJSIJE mogu da se suše i sačuvaju za zimu. Sušeni plodovi su idealni za ublažavanje nervoze, jer ako imate problema sa lošim raspoloženjem, suve kajsije vam mogu pomoći da smanjite nivo stresa.
BONUS VIDEO - SOLARNA VODA ZA PROČIŠĆAVANjE ORGANIZMA: Evo kako se pravi
Preporučujemo
DUGOVEČNOST I ZDRAVE NAVIKE NISU POVEZANI? Rezultati istraživanja zbunili i naučnike
18. 07. 2022. u 09:50
Pratite nas i putem iOS i android aplikacije
Pratite vesti prema vašim interesovanjima
Pročitajte više
TUGA U BAJINOM DOMU: Ćerka pevača se oprostila od drage osobe
ĆERKA pevača Baje Malog Knindže, Smiljana Pajčin, oglasila se povodom smrti drage osobe.
31. 01. 2025. u 12:31
"OVO JE PREVIŠE": Anćeloti kritikuje novi format Lige šampiona
Pobedom protiv Bresta na gostovanju 3:0, Real Madrid je okončao prvi deo sezone u Ligi šampiona tek na 11. poziciji sa 15 bodova.
30. 01. 2025. u 17:45
BESNA! "Vog" odbio Melaniju, ona uzvratila sočnom - PSOVKOM
ČUVENI modni časopis juče je na omalovažajući način pisao o prvoj dami Amerike, koja je godinama maltene zabranjena u njemu, a ona tokom prošlog Trampovog mandata nije mogla da sakrije ljutnju zbog toga što je Ana Vintur ignoriše.
30. 01. 2025. u 14:14
ZLATAN IBRAHIMOVIĆ LjUT: Kriza u Milanu posle poraza od Dinama
DINAMO je na Maksimiru pobedio Milan sa 2:1 u meču osmog kola prve faze Lige šampiona.
30. 01. 2025. u 20:30
RAZDVOJIO IH RAT U HRVATSKOJ Boris nije video ćerku 5 godina: "Ne umem da objasnim koliko mi je bilo teško"
BORIS Komnenić nije često govorio o svom privatnom životu, ali je poznato da je iza sebe imao jedan brak.
30. 01. 2025. u 18:49
NACIONALNI DAN PROTIV DUVANSKOG DIMA: Pređimo na zdravije stilove života
NACIONALNI dan protiv duvanskog dima u Srbiji obeležava se svake godine kako bi se ukazalo na štetne posledice upotrebe duvanskih proizvoda, kako po zdravlje pojedinaca, tako i po celokupno društvo.
31. 01. 2025. u 13:22UN cilj 3, 13
KANDIDAT ZA RUMUNSKOG PREDSEDNIKA ĐORĐESKU: Ukrajina je izmišljena država, biće podeljena sto posto
KANDIDAT za predsednika Rumunije Kalin Đorđesku izjavio je da je Ukrajina „izmišljena država“ koju će podeliti susedi.
30. 01. 2025. u 13:44
BRITANSKI EKSPERT: Imamo posla sa diletantom – Zelenski ne može da podnese da je kraj
ŠEF ukrajinskog režima Vladimir Zelenski podsvesno ne može da prihvati temu povlačenja ukrajinskih snaga u zoni borbenih dejstava, izjavio je britanski vojni analitičar Aleksandar Merkuris
30. 01. 2025. u 07:58
RASKID POSLE SMRTI PRIJATELjA: Poslednje pojavljivanje Dačićevog sina sa devojkom
NAKON toga Milica se uglavnom sama pojavljivala na raznim događajima, kad je i počelo da se šuška da je njihovoj ljubavi došao kraj, jer ranije nikada nije bio slučaj da se pevačica pojavi sama na javnom mestu.
29. 01. 2025. u 18:41
Najnovije iz rubrike
JAK KAŠALJ MOŽE DA PRELOMI REBRA! Upozorenje lekara - Ne igrajte se kada vas savlada prehlada, ili virus
KAŠALj nije samo neprijatan i naporan, već može da dovede i do preloma rebara, što dodatno komplikuje zdravsteni probelm koji ga je uzrokovao.
31. 01. 2025. u 07:00
MOŽETE IH RADITI I - SEDEĆI: Uz ovih 6 vežbi ojačajte kičmu i popravite držanje i zdravlje
SEDELAČKI način života povećava rizik od prevremene srčane smrti pokazala su brojna naučna istraživanja.
30. 01. 2025. u 07:00
ZABRINJAVAJUĆI PODACI O MENTALNOM ZDRAVLJU OMLADINE: Broj mladih ljudi na bolničkom lečenju porastao za 65%
POSEBNO su naglo porasli prijemi u bolnicu zbog poremećaja u ishrani i onih među devojčicama uzrasta od 11 do 15 godina.
29. 01. 2025. u 17:17
SKIDA KILOGRAME BEZ STROGIH DIJETA: Ne morate da se izgladnjujete a brzo ćete smršati
NUTRICIONISTI su otkrili posebnu kombinaciju sastojaka za sve one koji žele da se reše viška kilograma bez strogih dijeta. Naime, ovaj napitak može pomoći u ubrzavanju metabolizma tokom spavanja i podstaći sagorevanje masnih naslaga.
29. 01. 2025. u 09:09
SIRUP OD BOROVIH IGLICA: Domaći melem za kašalj - Lako se pravi, dobar je i za decu i odrasle
SIRUP od borovih iglica u našoj tradicionalnoj medicini smatra se veoma delotvornim prirodnim sredstvom za jačanje imuniteta, protiv svih vrsta prehlada, kašlja i drugih oboljenja disajnih puteva.
29. 01. 2025. u 07:00
Komentari (0)