U KREVET U MRAKU: Svetlo u spavaćoj sobi može negativno da utiče na kvalitet sna
VEŠTAČKA svetlost ulične rasvete ili noćne lampe mogla bi da ima negativan uticaj na kvalitet sna. Jedna mala studija pokazuje da svetlo u spavaćoj sobi tokom noći drži naš nervi sistem u stanju budnosti.
Foto Shutterstock
Veštačka svetlost povećava broj otkucaja srca i lučenje insulina. Studija u kojoj je učestvovalo 20 zdravih odraslih osoba, pokazala je da jedna noć uz upaljeno svetlo ima uticaja na funkcionisanje organizma. Osobe koje su spavale uz izvor svetlosti imale su veći broj otkucaja srca i jače lučenje insulina u jutarnjim satima, u odnosu na ove koji su noć proveli u mraku.
Uočene promene nisu bile ozbiljne, ali moguće je da kontinuirano spavanje uz svetlost može na kraju negativno uticati na zdravlje, rekla je dr Filis Ze sa Univerziteta u Čikagu.
BONUS VIDEO - SOLARNA VODA ZA PROČIŠĆAVANjE ORGANIZMA: Evo kako se pravi
Preporučujemo
Pratite nas i putem iOS i android aplikacije
Pratite vesti prema vašim interesovanjima
Pročitajte više
IZNAD RELIGIJSKIH PODELA: Ovi pevači rođeni su u MUSLIMANSKOJ porodici, a slave SLAVU
"VOLI svoje, poštuj tuđe."
20. 12. 2024. u 15:12
ŽESTOK SUKOB U EU: Član vlade pobegao i dobio azil u Mađarskoj
BIVŠI zamenik poljskog ministra pravosuđa Marćin Romanovski zatražio je i dobio politički azil u Mađarskoj u skladu s mađarskim zakonima i zakonima EU, rekao je šef kabineta premijera Viktora Orbana za veb stranicu mandiner.hu.
20. 12. 2024. u 22:10
BROJKE GOVORE: Nikoli Jokiću se smeši četvrta nagrada, evo ko su mu konkurenti (FOTO)
Srpski centar Nikola Jokić i dalje je prvi kandidat za MVP titulu u novoj sezoni.
20. 12. 2024. u 17:45
"GLUPA SI VODITELjKA": Lepa napustila emisiju Vesne Dedić
VODITELjKA i književnica Vesna Dedić doživela je neprijatnost jednom prilikom u emisiji sa pevačicom Lepom Lukić.
20. 12. 2024. u 16:02
SAŠA POPOVIĆ NA ČELU STOLA: Ovako je Viki obeležavala slavu - tu su i ostali prijatelji (FOTO)
SAŠA Popović je dugogodišnji kućni prijatelj Viki Miljković i njene porodice.
20. 12. 2024. u 14:24
LEPE VESTI STIŽU IZ ATINE: Lesor uspešno operisan nakon teške povrede noge
Nakon užasne povrede koju je zadobio u meču protiv Baskonije, košarkaš Panatinaikosa Matijas Lesor je uspešno operisan.
20. 12. 2024. u 16:15
RAMA ŽESTOKO UDARIO NA SRBIJU ZBOG KOSOVA: Izneo drastičan predlog posle blamaže lažne države u Briselu
PREMIJER Albanije Edi Rama izjavio je da tzv. Kosovo treba da zamrzne dijalog sa Srbijom bez roka i da teži normalizaciji odnosa sa njom kroz bilateralni dijalog sa Evropskom unijom, kao i da teret krivice za degradaciju tog procesa mora da padne na Srbiju.
20. 12. 2024. u 15:17
PRVI SNIMCI UKRAJINSKOG NAPADA NA RILSK: Najmanje šest mrtvih i desetine povređenih, gore automobili (VIDEO)
ŠEST osoba, među kojima i jedno dete, ubijeno je u Rilsku, u oblasti Kursk, kao rezultat raketnog udara ukrajinskih oružanih snaga, saopštio je vršilac dužnosti guvernera Kurske oblasti Aleksandar Hinštajn.
20. 12. 2024. u 17:07
TRAMP IMA NOVU FRIZURU: Mreže se usijale od komentara (VIDEO)
AMERIČKI predsednik Donald Tramp zbog jednog snimka postao je tema brojnih rasprava. Na X-u (bivšri Tviter) se, naime, pojavio snimak koja ga prikazuje sa novom frizurom.
19. 12. 2024. u 08:37 >> 19:03
Najnovije iz rubrike
GOJITE SE, SUVA VAM JE KOŽA I VISOK PRITISAK? Proverite štitastu žlezdu, da nemate disbalans hormona
BOLESTI štitaste žlezde (tiroide) su po zastupljenosti na drugom mestu endokrinoloških bolesti odmah iza dijabetesa.
20. 12. 2024. u 07:00
TRI ADUTA U ISHRANI TINEJDŽERA: Upozorenje stručnjaka - Proteini, kalcijum i gvožđe su neophodni (JELOVNIK)
ISHRANA tinejdžera za mnoge roditelje predstavlja veliko opterećenje, jer njihovo dete ne voli klasična i zdrava jela, već radije bira brzu, nezdravu, masnu, slanu i industrijski prerađenu hranu.
19. 12. 2024. u 07:00
AGRESIVNA JE I PODMUKLA, ČEŠĆE OBOLJEVAJU MUŠKARCI: Od ove bolesti u Srbiji umre 1.000 ljudi godišnje
OD raka mokraćne bešike u Srbiji svake godine oboli oko 2.500 osoba, dok nažalost više od 1.000 premine.
18. 12. 2024. u 12:49
LJUTI ZAČIN ZA 100 BOLJKI: Ren - Prirodni antibiotik, dobar i za negu, ali ne sme previše da se koristi
PRIRODAN lek protiv bolesti pluća, reumatoidnih bolova, gihta, kijavice, upale sinusa, za izbacivanje nakupljenog sekreta iz respiratornih organa, protiv nedostatka vitamina C i infekcije usta je ren.
18. 12. 2024. u 07:00
VAŽNA STUDIJA O GOJAZNOSTI: Indeks telesne mase značajan u razvoju bolesti
NOVA studija, sprovedena od strane istraživača kompanije deCODE Genetics, podružnice Amgena, i objavljena u uglednom časopisu Nature Communications, pruža dragocene uvide u to kako indeks telesne mase (BMI) utiče na rizik od brojnih bolesti povezanih sa gojaznošću.
18. 12. 2024. u 06:15
Komentari (0)