BORE na licu, slab tonus kože, pogurenost, otežano kretanje i bolovi u celom telu mogu da se "poprave" vežbanjem. To je osnovni razlog zašto fizička aktivnost sa starenjem postaje sve važniji faktor dobrog izgleda, naravno, i zdravlja. Pored toga redovna fizička aktivnost podstiče i bolje mentalne i kognitivne sposobnosti.
Povezane vesti
JOGA NA STOLICI NIJE SAMO ZA STARIJE: Dobra je za sve, posebno za one koji mnogo sede (FOTO/ VIDEO)
VEŽBANjE u sedećem položaju možda na prvi pogled nema mnogo smisla.
08. 09. 2024. u 07:00
RAZVIJAJU MOTORIKU I KOORDINACIJU: Ove vežbe, kao i borilačke sportove, mogu praktikovati svi od sedam, do 77 godina (FOTO)
-BORILAČKE veštine su specifične.
11. 08. 2024. u 07:00
Najnovije iz rubrike
VEŽBE I MASAŽA MOGU DA UBLAŽE STANJE: Upozorenje hirurga - Ne zanemarujte bol u vratu, može biti posledica ozbiljnijeg oboljenja
NEMA odrasle osobe koja bar jednom nije osetila bol u vratnom delu kičme i ramenom pojasu.
16. 11. 2024. u 07:00
SPAS ZA MNOGE PACIJENTE: Transplantacija kostne srži prvi put je uspešno izvedena na VMA, pre tačno 51 godinu
PRVA uspešna transplantacija kostne srži u Vojnomedicinskoj akademiji urađena je pre tačno 51 godinu.
15. 11. 2024. u 11:32
POBEDITE NESANICU PRE NEGO ŠTO VAM NARUŠI ZDRAVLJE: 8 razloga zbog kojih san može da bude otežan
ISTRAŽIVANjA pokazuju da nesanica muči više od polovine muškaraca i žena starijih od 65 godina.
15. 11. 2024. u 07:00
UDVOSTRUČEN BROJ OBOLELIH OD DIJABETESA: Više od 800 miliona širom sveta
BROJ ljudi sa dijabetesom se udvostručio u poslednjih 30 godina na više od 800 miliona širom sveta, pokazuje studija objavljena u časopisu Lanset.
14. 11. 2024. u 09:36
DOVOLJNO VAM JE 6-7 DNEVNO: Jedite orahe i zaboravite na suplemente - neće vam trebati ni omega 3, ni antioksidansi
AKO ste dobili preporuku od lekara da povećate unos zdravih masnih kiselina, ne idite u apoteku da kupite suplemente, već usvojite naviku da dnevno pojedete šaku oraha.
14. 11. 2024. u 09:00
Komentari (0)