Dr Novosti

ZNATE LI DA SE PRAVILNO IZMERITE? Zbog vode kilaža varira više od kilograma, evo kada je najbolje vreme za vagu

V. N.

19. 03. 2022. u 21:00

TELESNA telesna težina tokom dana varira pola kilograma do jednog kilograma, po nekad i više.

ЗНАТЕ ЛИ ДА СЕ ПРАВИЛНО ИЗМЕРИТЕ? Због воде килажа варира више од килограма, ево када је најбоље време за вагу

Ove varijacije objašnjavaju se metabolizmom vode. Naime, tokom noći ne pijemo vodu, tako da smo neposredno nakon buđenja blago dehidrirani. Imajte u vidu da dve pune čaše vode teže skoro pola kilograma. Da bi se ovo stanje izbeglo, uzimanje vode neposredno pred spavanje umanjiće efekat noćne dehidratacije.

- Isto objašnjenje je i za gubitak težine tokom dana. Ukoliko je posao koji obavljamo tokom dana fizički naporan, rezultuje znojenjem, a pritom ne nadoknađujemo dovoljno tečnosti, samim tim i težina će biti manja. Drastičan primer za ovo su vozači formule 1 koji su lakši po nekoliko kilograma nakon trke. Slično se dešava i sa trkačima, jer je tokom trčanja poboljšana limfna drenaža, što stimuliše diurezu, rezultuje gubitkom vode i preko znoja i preko mokraće - kaže dr Dragan Gunjić, hirurg.

Merenjem telesne mase u približno isto vreme tokom dana u kojem smo obavljali rutinske aktivnosti daće pravu sliku.

BONUS VIDEO - UBICA NEGATIVNE ENERGIJE: Ćilibar ima razna lekovita svojstva, a ovaj je najkvalitetniji...

Preporučujemo

UZ BRIGU KRAĆI ŽIVOT: Sredovečni ste? Ne razmišljajte previše, veća je šansa da ćete se razboleti

Dr Novosti

0 2

UZ BRIGU KRAĆI ŽIVOT: Sredovečni ste? Ne razmišljajte previše, veća je šansa da ćete se razboleti

19. 03. 2022. u 17:00

VEŽBAMA IZBRIŠITE ZNAKE STARENJA: Uz redovnu fizičku aktivnost izgledajte mlađe i budite zdraviji

Dr Novosti

0 1

VEŽBAMA IZBRIŠITE ZNAKE STARENjA: Uz redovnu fizičku aktivnost izgledajte mlađe i budite zdraviji

18. 03. 2022. u 13:50

UZ KAKAO NIŽI HOLESTEROL: Ukusni napitak utiče i na krvni pritisak, a važno je piti ga toplog, uz malo soli

Dr Novosti

0 10

UZ KAKAO NIŽI HOLESTEROL: Ukusni napitak utiče i na krvni pritisak, a važno je piti ga toplog, uz malo soli

18. 03. 2022. u 19:50

MUČE VAS GASOVI I NADIMANJE? Uz ovakav jelovnik i promenu ishrane rešite probleme sa varenjem (FOTO)

Dr Novosti

0 2

MUČE VAS GASOVI I NADIMANjE? Uz ovakav jelovnik i promenu ishrane rešite probleme sa varenjem (FOTO)

15. 03. 2022. u 18:00

Pratite nas i putem iOS i android aplikacije

Pratite vesti prema vašim interesovanjima

DNEVNIK STEPINCA ZAGREB KRIJE DECENIJAMA: Intervju - Prof. dr Predrag Ilić, autor trotomne studije o zločinima u NDH

Društvo

0 7

DNEVNIK STEPINCA ZAGREB KRIJE DECENIJAMA: Intervju - Prof. dr Predrag Ilić, autor trotomne studije o zločinima u NDH

O NEKADAŠNjEM zagrebačkom nadbiskupu Alojziju Stepincu (Brezarić, 1898 - Krašić, 1960) i njegovoj ulozi u Nezavisnoj Državi Hrvatskoj tokom Drugog svetskog rata, objavljen je u Republici Hrvatskoj ogroman broj istoriografskih i hagiografskih knjiga, zbornika radova, feljtona, članaka, ali ne i njegov dnevnik u pet knjiga, koji je vodio od 30. maja 1934. do 13. februara 1945. godine.

15. 12. 2024. u 13:55

DA LI JE MOGLO GORE? Evo zašto je pred reprezentacijom Srbije nemoguća misija u kvalifikacijama za Svetsko prvenstvo?

Fudbal

0 10

DA LI JE MOGLO GORE? Evo zašto je pred reprezentacijom Srbije "nemoguća misija" u kvalifikacijama za Svetsko prvenstvo?

Fudbalska reprezentacija Srbije igraće u grupi K sa Engleskom, Albanijom, Letonijom i Andorom u okviru kvalifikacija za Svetsko prvenstvo 2026. ali je selekcija "gordi albiona" nešto što će predstavljati najveći problem izabranicima Dragana Stojkovića Piksija. Ne samo zbog kvaliteta, već i zbog nečeg drugog.

14. 12. 2024. u 13:16

BILA SAM TRUDNA, A ON JE BIO GRUB: Kamera zabeležila Noletovu i Jecinu svađu - snimak iznenadio sve

Tenis

0 0

BILA SAM TRUDNA, A ON JE BIO GRUB: Kamera zabeležila Noletovu i Jecinu svađu - snimak iznenadio sve

NOVAK i Jelena Đoković u emotivnoj vezi su od 18. godine, što znači da su pola života proveli zajedno. Važe za jedan od najskladnijih parova, ali i kod njih se dešavaju nesuglasice.

15. 12. 2024. u 12:00