Dr Novosti

SPAVAMO DA BISMO "OČISTILI" MEMORIJU: Ovo su glavne svrhe spavanja i dobrog sna

V. N.

13. 01. 2022. u 12:45

NEUROLOG i istraživač Alchajmerove bolesti dr Skot Smol objašnjava da nedostatak sna narušava sposobnost pamćenja, zapravo stvara previše sećanja, a rezultat je preopterećen mozak i nedostatak prostora za stvaranje novih sećanja, pa se lakše zaboravljaju i neke važne informacije.

СПАВАМО ДА БИСМО ОЧИСТИЛИ МЕМОРИЈУ: Ово су главне сврхе спавања и доброг сна

Jedna od glavnih svrha sna je da smanjimo naša sećanja, rekao je dr Smol. Praktično mi spavamo da bismo zaboravili, što znači, spavamo da bi naš mozak mogao da ukloni nepotrebne informacije.

Mozak se susreće sa hiljadama i hiljadama informacija svakog dana, od kojih za većinu nismo ni svesni da ih obrađujemo.

Mozak je veoma dobar u pamćenju na hiljade detalja, a većina njih nije ključna za naš život, objašnjava dr Smol. Kada ljudi ne spavaju dovoljno kvalitetno, njihov mozak nije u stanju da ukloni ova dodatna sećanja i zadrži samo važne stvari, zbog čega je nedostatak sna povezan sa neoptimalnim radnim pamćenjem.

Mozak tih ljudi je statičan kada su u pitanju informacije, kaže dr Smol i dodaje da "oni ne mogu jasno da misle".

Da njegova teorija ima smisla, saglasni su mnogi, jer san je ključan za podmlađivanje svih ćelija, on im daje šanse da se poprave, sasvim je prikladno da vreme provedeno u sanjarenju takođe može da pomogne u finom podešavanju naših sećanja.

Preporučujemo

POSLE POSTA SMANJITE PORCIJE: Evo kako da izbegnete različite stomačne i druge zdravstvene tegobe

Dr Novosti

0 1

POSLE POSTA SMANjITE PORCIJE: Evo kako da izbegnete različite stomačne i druge zdravstvene tegobe

08. 01. 2022. u 09:08

UZ BROKOLI BOLJE PAMĆENJE: Jako važno da ovo moćno povrće uvrstite u svoju ishranu!

Dr Novosti

0 4

UZ BROKOLI BOLjE PAMĆENjE: Jako važno da ovo moćno povrće uvrstite u svoju ishranu!

04. 01. 2022. u 11:50

ČUVARKUĆA SA MEDOM LEČI BRONHITIS: Prirodni lek za respiratorne probleme

Dr Novosti

0 19

ČUVARKUĆA SA MEDOM LEČI BRONHITIS: Prirodni lek za respiratorne probleme

05. 01. 2022. u 08:36

JELOVNIK KOJI POPRAVLJA RASPOLOŽENJE: Ovaj plan obroka pomoći će vam da se izborite sa tugom ili mrzovoljom

Dr Novosti

0 2

JELOVNIK KOJI POPRAVLjA RASPOLOŽENjE: Ovaj plan obroka pomoći će vam da se izborite sa tugom ili mrzovoljom

03. 01. 2022. u 17:50

Pratite nas i putem iOS i android aplikacije

Pratite vesti prema vašim interesovanjima

Pročitajte više

I VI STE EVROPSKI ŠAMPIONI!? Nezapamćeni skandal u kvalifikacijama za Evropsko prvenstvo (VIDEO)

Košarka

0 8

I VI STE EVROPSKI ŠAMPIONI!? Nezapamćeni skandal u kvalifikacijama za Evropsko prvenstvo (VIDEO)

VELIKI skandal viđen je na utakmici pod okriljem FIBA. Meč Španije i Slovačke obilovao je uzbuđenjima, crvena furija bila je na ivici poraza, ali je na kraju uz malu pomoć sudija uspela da slavi.

23. 11. 2024. u 08:25

IZGUBIO 30 KG: Palma umro, a o bolesti - ni reč! Samo šala

Politika

0 0

IZGUBIO 30 KG: Palma umro, a o bolesti - ni reč! Samo šala

Večeras je u 64. godini, posle kraće bolesti, preminuo Dragan Marković Palma, predsednik Jedinstvene Srbije, narodni poslanik i predsednik Skupštine grada Jagodina.

22. 11. 2024. u 19:59

FOLKERKI SIN POGINUO U UDESU: Na kućnu adresu joj stigao paket koji je slomio (FOTO)

Poznati

0 0

FOLKERKI SIN POGINUO U UDESU: Na kućnu adresu joj stigao paket koji je slomio (FOTO)

KADA je ugledala iznenađenje koje je dobila od bliskih ljudi, pevačica je briznula u plač.

23. 11. 2024. u 18:43

ALTA BANKA PROSLAVILA SLAVU SVETOG ARHANGELA MIHAILA: Tradicija u cilju očivanja vrednosti

Društvo

0 7

ALTA BANKA PROSLAVILA SLAVU SVETOG ARHANGELA MIHAILA: Tradicija u cilju očivanja vrednosti

KAO jedna od retkih banaka u Srbiji sa domaćom i vlasničkom i upravljačkom strukturom, ALTA banka svoje poslovanje zasniva na poštovanju tradicije, ulaganju u znanje i zadovoljstvo zaposlenih, kao i na podršci lokalnoj zajednici.

21. 11. 2024. u 19:30

FOLKERKA O PALMINOJ BOLESTI: Krio je i borio se

Poznati

0 0

FOLKERKA O PALMINOJ BOLESTI: "Krio je i borio se"

"MISLILA sam da takva osoba nikada neće otići od nas, ali eto, ode pre nego što je trebalo."

23. 11. 2024. u 20:44

MOŽE BITI OPASNO, ODMAH ZAUSTAVITE AUTO: Mnogi ne znaju šta znači kad se upali OVA lampica u kolima

Panorama

0 0

MOŽE BITI OPASNO, ODMAH ZAUSTAVITE AUTO: Mnogi ne znaju šta znači kad se upali OVA lampica u kolima

SVAKA lampica upozorenja na instrument tabli ima svoju posebnu svrhu i ne bi trebalo da ih ignorišete.

22. 11. 2024. u 08:34

VALERIJ ZALUŽNI DAO PROGNOZU: Evo kada će ruska vojska da probije ukrajinski front

Svet

0 21

VALERIJ ZALUŽNI DAO PROGNOZU: Evo kada će ruska vojska da probije ukrajinski front

NOVI tehnološki napredak tokom ratnog vremena sprečiće ozbiljnije probijanje fronta duž ukrajinsko-ruske granice do oko 2027. godine, izjavio je Valerij Zalužni, bivši vrhovni komandant Ukrajine i sadašnji ambasador u Ujedinjenom Kraljevstvu, za „Ukrajinsku pravdu“ u intervjuu objavljenom 23. novembra.

23. 11. 2024. u 18:55

BRITANCI OBJAVILI ZASTRAŠUJUĆU MAPU: Orešnik može da stigne do bilo kog evropskog grada za manje od 20 minuta (MAPA)

Svet

0 45

BRITANCI OBJAVILI ZASTRAŠUJUĆU MAPU: "Orešnik" može da stigne do bilo kog evropskog grada za manje od 20 minuta (MAPA)

BRITANSKI list "Dejli mejl" ocenio je da bi balistička raketa "orešnik" mogla da stigne do bilo kog evropskog grada za manje od 20 minuta.

23. 11. 2024. u 15:58

POTPREDSEDNIK SAD UMRO TOKOM ODNOSA: Bio sa 50 godina mlađom ljubavnicom, Bela kuća nije znala kako da saopšti vest o smrti

Svet

0 0

POTPREDSEDNIK SAD UMRO TOKOM ODNOSA: Bio sa 50 godina mlađom ljubavnicom, Bela kuća nije znala kako da saopšti vest o smrti

BIO JE to 27. januar 1979. godine. U 1 ujutro, portparol porodice Nelsona Rokfelera objavio je zvaničnu izjavu za štampu. Bivši potpredsednik preminuo je U 71 godini života ranije te večeri.

22. 11. 2024. u 18:36