SPAVAMO DA BISMO "OČISTILI" MEMORIJU: Ovo su glavne svrhe spavanja i dobrog sna

V. N.

13. 01. 2022. u 12:45

NEUROLOG i istraživač Alchajmerove bolesti dr Skot Smol objašnjava da nedostatak sna narušava sposobnost pamćenja, zapravo stvara previše sećanja, a rezultat je preopterećen mozak i nedostatak prostora za stvaranje novih sećanja, pa se lakše zaboravljaju i neke važne informacije.

СПАВАМО ДА БИСМО ОЧИСТИЛИ МЕМОРИЈУ: Ово су главне сврхе спавања и доброг сна

Foto Shutterstock

Jedna od glavnih svrha sna je da smanjimo naša sećanja, rekao je dr Smol. Praktično mi spavamo da bismo zaboravili, što znači, spavamo da bi naš mozak mogao da ukloni nepotrebne informacije.

Mozak se susreće sa hiljadama i hiljadama informacija svakog dana, od kojih za većinu nismo ni svesni da ih obrađujemo.

Mozak je veoma dobar u pamćenju na hiljade detalja, a većina njih nije ključna za naš život, objašnjava dr Smol. Kada ljudi ne spavaju dovoljno kvalitetno, njihov mozak nije u stanju da ukloni ova dodatna sećanja i zadrži samo važne stvari, zbog čega je nedostatak sna povezan sa neoptimalnim radnim pamćenjem.

Mozak tih ljudi je statičan kada su u pitanju informacije, kaže dr Smol i dodaje da "oni ne mogu jasno da misle".

Da njegova teorija ima smisla, saglasni su mnogi, jer san je ključan za podmlađivanje svih ćelija, on im daje šanse da se poprave, sasvim je prikladno da vreme provedeno u sanjarenju takođe može da pomogne u finom podešavanju naših sećanja.

Pratite nas i putem iOS i android aplikacije

Pratite vesti prema vašim interesovanjima

Novosti Google News
STIŽE SVE VIŠE REZULTATA: Tramp vodi u Floridi, Kamali pripao Vermont

STIŽE SVE VIŠE REZULTATA: Tramp vodi u Floridi, Kamali pripao Vermont

OČI celog sveta uprte su u Ameriku, gde će biti izabran novi predsednik, ali i članovi Kongresa. Kamala Haris ili Donald Tramp, ko će biti novi predsednik Sjedinjenih Američkih Država i uticati na politiku celog sveta... Pratite američke izbore uživo na portalu "Novosti". Kako teče izborni dan, kao i prve rezultate glasanja, naši novinari pratiće iz minuta u minut, tako da obavezno ostanite uz naš portal.

05. 11. 2024. u 08:19 >> 01:11

Komentari (0)

Cedevita podržava klinCE kreativCE: deca iz SOS Dečijeg sela Srbija osvojili su javnost umetničkim delima u sklopu kampanje Budi TU. Budi CE