EFEKTI PO PRESTANKU PUŠENJA: Oporavak i blagostanje organizma već nakon sat vremena
SAMO sat vremena nakon prestanka unošenja nikotina, pojavljaju se zdravstvene koristi za organizam. Odvikavanje može biti teško ali veoma korisno.
Čim osoba prestane da puši, telo počinje da se oporavlja. Nakon samo sat vremena puls se vraća u normalu, krvi pritisak počinje da opada, a cirkulacija se poboljšava. Posle samo 12 sati bez cigarete, telo se čisti od viška ugljen-monoksida. Nivo ugljen-monoksida se vraća u normalu, povećavajući nivo kiseonika u telu.
Samo jedan dan nakon prestanka pušenja, rizik od srčanog udara počinje da se smanjuje. Za ovo kratko vreme, nivo kiseonika kod osobe će porasti, što će olakšati fizičku aktivnost i vežbanje, aludirajući na navike zdrave za srce.
Već za dva dana nakon prestanka, čovek može primetiti pojačan osećaj mirisa i živopisniji ukus dok ovi nervni završeci zarastaju. Otprilike tri dana nakon prekida, većina ljudi će iskusiti raspoloženje i razdražljivost, ali i jake glavobolje i žudnju dok se telo prilagođava.
Nakon samo jednog meseca bez cigareta plućna funkcija osobe počinje da se poboljšava. Kako pluća zarastaju, a kapacitet pluća poboljšava, bivši pušači mogu primetiti manje kašlja i otežano disanje.
Devet meseci nakon prestanka pušenja pluća su se znatno zacelila.
Posle pet godina bez pušenja, telo se dovoljno zacelilo da arterije i krvni sudovi ponovo počnu da se šire. Ovo širenje znači da je manja verovatnoća da se krv zgruša, što smanjuje rizik od moždanog udara.
Nakon deset godina, šanse osobe da razvije rak pluća i umre od njega su približno prepolovljene u poređenju sa nekim ko i dalje puši. Verovatnoća razvoja karcinoma usta, grla ili pankreasa značajno se smanjila.
Posle 20 godina, rizik od smrti od uzroka povezanih sa pušenjem, uključujući i plućne bolesti i rak, pada na nivo osobe koja nikada u životu nije pušila. Takođe, rizik od razvoja raka pankreasa smanjen je na rizik od nekoga ko nikada nije pušio.
Pušenje je štetna navika koja može da dovede do teških zdravstvenih komplikacija i smrti. Kada osoba prestane da puši, telo će početi da se prirodno leči i vremenom vraća vitalnost nepušača.
Preporučujemo
KAKO VREMENSKE PRILIKE UTIČU NA TELO? Bolovi u zglobovima i otok zbog vlage
16. 08. 2021. u 11:00
POŠTOVANjE PRAVILA ANTISEPSE: Gnojna upala zbog pogrešnog davanja injekcije
16. 08. 2021. u 09:27
OTKRIVENI SATELITSKI SNIMCI: "Znamo šta se događa u ključnom vojnom kompleksu Severne Koreje" (FOTO)
ISTRAŽIVAČI iz američkog analitičkog centra zaključili su na osnovu satelitskih snimaka da Severna Koreja proširuje ključni kompleks za proizvodnju oružja, uključujući i vrstu raketa kratkog dometa koje Rusija koristi u ratu protiv Ukrajine.
25. 11. 2024. u 18:13
(MAPA) RUSI NAPREDUJU U TORECKU: Oglasio se Pušilin, žestoke borbe vode se za grad (VIDEO)
JEDINICE ruske vojske napreduju u Dzeržinsku (ukrajinski naziv za Toreck), javio je na Telegram kanalu šef DNR Denis Pušilin.
24. 11. 2024. u 18:59
PUTINOV NOVI SAVEZNIK? Ko je potencijalni rumunski predsednik - NATO raketni štit naziva SRAMOTOM, divi se Mađarskoj
NEZAVISNI ultradesničarski kandidat na predsedničkim izborima u Rumuniji Kalin Đorđesku osvojio je najviše glasova u prvom krugu i najveći je favorit za pobedu u drugom krugu, u koji će najverovatnije ići sa Elenom Lasčoni ispred partije "Save Romania Union" (USR).
25. 11. 2024. u 15:22
Komentari (1)