вежбање и несаница
"ЦВРЧАК СТОПАЛА" ДА ЛАКШЕ ЗАСПИТЕ: Ако вас мучи несаница, или сте под стресом - пробајте ову технику
"Цврчак стопала" је назив за навику трљања стопала једног о друго пре спавања, коју многи људи практикују како би се опустили и лакше заспали.
03. 03. 2024. у 20:30
ФИЗИЧКОМ АКТИВНОШЋУ ПОБЕДИТЕ НЕСАНИЦУ: Уз ове три вежбе сигурно ћете лакше да заспите
У ПОСЛЕДЊИМ деценијама спроведен је велики број истраживања која недвосмислено показују да редовна физичка активност има вишеструко повољан утицај на здравље.
29. 01. 2024. у 12:00