НОЛЕТОВЕ КРАТКЕ ДРЕМКЕ: Какав сан има Новак Ђоковић?
04. 06. 2023. у 21:45
Сан је изузетно важан, поручио је Новак Ђоковић.
Фото: Горан Чворовић
- Вероватно је важнији од било које друге рутине опоравка коју бисте могли да урадите. Волим да спавам бар осам и по сати ноц́у. Прилично дубоко спавам, не будим се током ноц́и. Ако доживљавате јаке физичке напоре током дана, онда ваше тело тражи више сна. Најважнији сан је између 1.00 и 4.00 ујутру, тако да се трудим да у то време вец́ будем у дубоком сну. Не идем прерано да спавам, али не идем ни касно, око поноц́и или тако нешто. Трудим се да одспавам тих осам или девет сати лепог сна. Мислим да то много помаже у опоравку, добром осец́ају, свежини – истакао је Новак.
Током дана, каже, не спава, јер потребу за сном обави током ноћи, осим када је реч о кратким "дремкама".
- То су можда медитације, нека врста брзог ресетовања енергије, 10, 15, 30 минута, зависи колико имам на располагању. Понекад су то само петоминутне вежбе дисања или нешто што ц́е ме само напунити и омогуц́ити ми да имам мало више енергије до краја дана – рекао је Новак.
БОНУС ВИДЕО: НОВАКУ ЈЕ ЈОШ САМО ОВО ОСТАЛО - Са ових пет ствари Ђоковић ће бити недостижан за све
БОНУС САДРЖАЈ
Књига о нашем асу која је изазвала велику пажњу носи назив "Новак, париске приче". Прођите уз Новака све његове емотивне тренутке у упознајте га у једном потпуно другом светлу. На 320 страница, илустрованих до сада невиђеним фотографијама, представљен је живот славног тенисера.
Кликните ОВДЕ и поручите још данас ово ремек-дело које ће вас одвести на најславније тениске терене.
Препоручујемо
СРБИЈА ЈЕ ПРВАК СВЕТА У БАСКЕТУ! Какав поздрав Американцима из земље кошарке - за историју! (ВИДЕО)
04. 06. 2023. у 19:05 >> 19:05
АМЕРИ ГЛЕДАЈУ И НЕ ВЕРУЈУ: Никола Јокић их је све запањио и не могу да дођу себи
04. 06. 2023. у 19:14
РАФА ЧУПА КОСУ! Новак Ђоковић оборио невероватан рекорд Ролан Гароса!
04. 06. 2023. у 17:02 >> 15:46
КАКВА "ЛУДНИЦА" НА ЧАИРУ: Пречке, пенал, три црвена... Познат и последњи учесник у Суперлиги Србије
04. 06. 2023. у 20:29 >> 20:29
Пратите нас и путем иОС и андроид апликације
Pratite vesti prema vašim interesovanjima
Прочитајте више
Рођена је У ЛЕСКОВЦУ, али знате ли одакле заправо Слобода ВУЧЕ КОРЕНЕ?
ГЛУМИЦА Слобода Мићаловић са поносом истиче своје порекло.
17. 12. 2024. у 17:04
ДЕДА ХОЛИВУДСКЕ ГЛУМИЦЕ БИО ПАРТИЗАН: Њено право име је - српско! Ћеркама дала мушка имена: "Потичем из породице бораца" (ФОТО)
МИЛА Јововић (48) манекенка и глумица, а 2004. године Форбес је прогласио за најплаћенију манекенку на свету. Право име јој је Милица Богданова Јововић.
17. 12. 2024. у 16:33
"ЈЕ Л' ТАТА ДОБАР?" Испливала Карлеушина преписка са ћерком, распитује се за Душка и после развода (ФОТО)
ПЕВАЧИЦА се интересује и за свог бившег супруга...
17. 12. 2024. у 16:02
УДАЛА СЕ АДРИЈАНА ЛИМА: Бивша српска снајка променила и презиме, показала прстен (ФОТО)
ЈЕДНА од најлепших жена света у тајности је стала на луди камен.
17. 12. 2024. у 22:08
"ДА ЛИ ЋЕ НОВАК ВИКАТИ НА ЕНДИЈА": Бивша британска тенисерка о сарадњи Ђоковића и Марија
Одлука Новака Ђоковића да за новог тренера ангажује Ендија Марија још увек одзванја, а сада је због тога осетио потребу да се огласи и бивша најбоља британска тенисерка, Лаура Робсон.
17. 12. 2024. у 20:30
РАЗОЧАРАЛИ СЕ Цеци родитељи једну ствар никада неће опростити: "Мој успех им није био довољан"
ЈЕДНУ ствар јој "никада нису опростили"...
17. 12. 2024. у 21:01
"ПАРНИ ВАЉАК" НЕ СМЕ ДА СЕ ОПУСТИ: Црно-бели су "преживели" Албу
КОШАРКАШИ Партизана ће у 16. колу Евролиге угостити Асвел.
17. 12. 2024. у 08:45
И ОНА ДИГЛА РУКУ НА СЕБЕ?! Драма чувене певачице после самоубиства њеног досадашњег мужа, кошаркаша Јаниса Тиме
Јанис Тима, чувени кошаркашки репрезентативац Летоније, пронађен је мртав у једном хостелу у Москви, а Русија и Летонија, поред саме узнемирујуће вести да је он скончао - недуго затим су могли да погледају и видео-снимак како је у болници завршила и његова досадашња жена, чувена певачица Ана Седокова.
17. 12. 2024. у 15:55
"ТРАГЕДИЈА, ПОЧИВАЈ У МИРУ" Анђушића погодила вест - нашли га мртвог: "Никад не знате кроз шта људи пролазе"
"ТРАГЕДИЈА, почивај у миру..."
17. 12. 2024. у 18:26
Најновије из рубрике
"ПОКАЗАЛИ СМО КАРАКТЕР": Тренер Асвела задовољан победом против Партизана
Кошаркаши Партизана поражени су од екипе Асвела резултатом 82:79 у 16. колу Евролиге.
17. 12. 2024. у 23:05
"ЛОШЕ СУ НАМ БИЛЕ ОДЛУКЕ ЗАТО СУ ПОБЕДИЛИ": Обрадовић бесан после пораза од Асвела
Кошаркаши Партизана поражени су од екипе Асвела резултатом 82:79 у 16. колу Евролиге.
17. 12. 2024. у 22:55
"НЕ ВОЛИМ ДА ИГРАМ ОВДЕ..." Ловерњ "уништио" Партизан па коментарисао атмосферу у Арени
Кошаркаши Партизана поражени су од екипе Асвела резултатом 82:79 у 16. колу Евролиге, а најкориснији играч меча био је бивши капитен црно-белих Жофри Ловерњ, који је након меча изнео своје утиске.
17. 12. 2024. у 22:52
ВЕЛИКА ШТЕТА ЗА ЦРНО-БЕЛЕ: "Рањени" Партизан био близу тријумфа, али Асвел је освојио Арену!
Кошаркаши Партизана поражени су од екипе Асвела резултатом 82:79 у 16. колу Евролиге.
17. 12. 2024. у 22:44
КОНАЧНА ОДЛУКА: Саудијска Арабија донела решење о пиву за навијаче који дођу на Светско првенство у фудбалу
Саудијска Арабија не само да ће бити домаћин Светског првенства у фудбалу 2034. године, него је већ сада донела одлуку о конзумацији пива током тог шампионата.
17. 12. 2024. у 22:35
Коментари (0)