ИЗ УГЛА ПСИХОЛОГА: Спортисти у време короне - Како "преживети" без такмичења?
ЖИВОТ са корона вирусом постао је својеврсни психички тест издржљивости за спортисте, који су прво морали да се навикну на другачији режим тренинга, а сада и да се "помире са чињеницом" да су нека велика такмичења, попут Олимпијских игара, отказана или одложена, каже спортски психолог Маријана Младеновић.
Фото: Танјуг/Никола Анђић
И док су се колективни спортови попут фудбала, на неки начин вратили, у другачијим околностима, без публике, па су спортисти у "нормалном режиму" тренинга и такмичења, у појединачним спортовима је пауза.
Многи српски олимпијци, велики адути за медаљу у Токију, попут Иване Шпановић, Милице Мандић, Тијане Богдановић, Зоране Аруновић, Андрее Арсовић, остали су без такмичења и форму одржавају само кроз тренинге.
"Ако се позовемо на тренерску поделу на оне који воле да тренирају и оне који воле да се такмиче, онај први део је мало теже пао онима који су морали да се адаптирају на другачији начин тренирања. Сада они који живе за такмичења, остали су ускраћени за то због целе ситуације", рекла је Младеновић Тањугу.
Како наводи, потребно је сагледати ширу слику, да ли је циљ њиховог бављења спортом само да ове сезоне одраде неко такмичење?
"Наравно, имамо ту и Олимпијске игре које су за добар део спортиста на планети веома значајне, самим одлагањем ОИ неко је остао изостављен из тог такмичења, то је озбиљна прича која захтева брижљиви психолошки приступ".
На питање шта је "погубније" кад нема тренинга или такмичења, Младеновић каже да ни прво, ни друго није добро.
"Тренинзи су у функцији такмичења, па су можда на неки начин, не можемо рећи мање важни, али је фокус увек на такмичење. Али једно без другог не може. Ту је веома важна улога тренера који мора да буде смирен и рационалан и да све то пренесе на спортисту", . Ако и тренер упадне у неку анксиозност и бригу, онда ни од спортисте не може да се очекује конструктиван начин гледања на целу ситуацију".
Посебно важан фактор је мотивација јер, како наводи Младеновић, неће све у недоглед бити другачије организовано
"Све ће се у неком тренутку, вратити на начин на који су спортисти навикли. До тада морају да усмере свој фокус на дан који је пред њима и врло краткорочно да гледају на то шта желе да одраде на тренингу и одржавају целокупне спортске форме".
Када су у питању последице Младеновић истиче да ће то све бити индивидуално.
"Када се све врати у нормалу, како је ко провео ово време, како се носио са тим
и колико је неко психолошки радио на себи, толико ће бити на оном нивоу спремности на којем треба да буде када се све врати на уобичајен начин. Неће бити толико важно ко се тада почео да спрема, већ како је све ово време провео".
На крају, Младеновић је дала савет спортистима.
"Психолошки тренирати на стручан и систематски начин, јер је то неизоставно. Припремати се у свим аспектима као да ће такмичења у неком коначном тренутку бити, али да још није дефинисан календар. Заварати свој ум, да такмичења само што нису. Све је то индивудално и зато је важна системтаска психолошка припрема, стручно утемељена и индивидуално прилагођена. Није исти савет за све, нема чаробног штапића, али има решења за све", зајкључила је Младеновић.
Препоручујемо
ПРИМЕРА У СТРАХУ: После Атлетика, двојица фудбалера Валенсије позитивна на вирус корона
11. 08. 2020. у 15:03
ПОСТИГНУТ СПОРАЗУМ: Српским спортистима бесплатно тестирање на Ковид-19
11. 08. 2020. у 11:32
СТОП НАВИЈАЧИМА: Немачки доктори једногласни - трибине стадиона остају затворене
11. 08. 2020. у 10:42
Пратите нас и путем иОС и андроид апликације
Pratite vesti prema vašim interesovanjima
Прочитајте више
СРБИ ВЛАДАЈУ ТУРСКОМ: Тадић и Костић режирали нови победу за Фенербахче (ВИДЕО)
Фудбалери Фенербахчеа остварили су победу од 3:1 (1:0) против екипе Башакшехира у 16. колу турске Суперлиге, а српски фудбалери Душан Тадић и Филип Костић уписали су по асистенцију у тријумфу свог тима.
15. 12. 2024. у 20:15
ВОЈИН ЋЕТКОВИЋ: "Шотра ми је дао улогу да бих отплатио кредит"
ЧУВЕНИ редитељ Здравко Шотра представио је монографију "Мојих 500 глумаца" међу чијим страницама се нашао и Војин Ћетковић. Овај глумац је прве глумачке кораке направио уз Шотру и остао му веран током целе каријере.
15. 12. 2024. у 20:03
ОСАМ ГОДИНА МЛАЂИ Овај Србин је муж Ведране Рудан: "Променио ме је набоље" (ФОТО)
ДАНАС живе у складом браку.
15. 12. 2024. у 19:07
"ЊИХ ДВОЈИЦА СУ У БОЛНИЦИ": Обрадовић забринуо "гробаре" после пораза од Будућности
Кошаркаши Партизана поражени су од екипе Будућности резултатом 90:07 у 12. колу АБА лиге.
15. 12. 2024. у 22:37
ЗГРОЗИЛА ЈЕ РУСИЈУ: Управо је урадила ово на Светском првенству - и одмах ју је стигла казна
Откако је рат у Украјини избио почетком 2022, Русија је, када се о светским спортским вестима ради, била спомињана само као страна која трпи санкције због поменуте војне интервенције. Али то се променило данас, и то због једне спортисткиње - из Литваније.
15. 12. 2024. у 20:03
СВЕТ СЕ СМЕЈЕ ХРВАТИМА: Оваква крађа још није виђенa, Енглези кипте од беса!
Хрватска је опет у центру пажње светске јавности и то због једне спортске ненормалности.
15. 12. 2024. у 18:19
ФОНСЕКА НЕ РАЧУНА НА СТРАХИЊУ ПАВЛОВИЋА? Српски репрезентативац пао у други план, минутажа му је све мања
НЕКАДАШЊИ фудбалер Партизана би могао да преседи и трећи узастопни меч Милана уколико га Фонсека не буде користио на вечерашњем сусрету са Ђеновом (20.45).
15. 12. 2024. у 07:40
СВЕТ СЕ СМЕЈЕ ХРВАТИМА: Оваква крађа још није виђенa, Енглези кипте од беса!
Хрватска је опет у центру пажње светске јавности и то због једне спортске ненормалности.
15. 12. 2024. у 18:19
БИЛА САМ ТРУДНА, А ОН ЈЕ БИО ГРУБ: Камера забележила Нолетову и Јецину свађу - снимак изненадио све
НОВАК и Јелена Ђоковић у емотивној вези су од 18. године, што значи да су пола живота провели заједно. Важе за један од најскладнијих парова, али и код њих се дешавају несугласице.
15. 12. 2024. у 12:00
Најновије из рубрике
ТЕЖАК ПАД: Хватач Мајамија Дибоз завршио у болници, лекари му се борили за живот (ВИДЕО)
Вајд рисивер Мајами Долфинса Грант Дубоз доживео је тешку повреду на утакмици против Хјустона због чега је хитно пребачен у болницу.
15. 12. 2024. у 23:00
ЗВИЖДУЦИ СА ТРИБИНА "САН СИРА": Ибрахимовић овакво понижење не памти (ВИДЕО)
Легендарни шведски фудбалер Златан Ибрахимовић очигледно више није омиљена личност међу навијачима Милана.
15. 12. 2024. у 22:47
"ЊИХ ДВОЈИЦА СУ У БОЛНИЦИ": Обрадовић забринуо "гробаре" после пораза од Будућности
Кошаркаши Партизана поражени су од екипе Будућности резултатом 90:07 у 12. колу АБА лиге.
15. 12. 2024. у 22:37
"НЕ ЗНАМ ЗАШТО...": Тренера Будућности изненадило питање након победе над Партизаном
Кошаркаши Будућности савладали су екипу Партизана 97:90 у АБА лиги, а стратег Подгоричана Андреј Жакељ био је видно расположен после победе, али га је једно питање збунило.
15. 12. 2024. у 22:28
ПРВИ ПОРАЗ ЦРНО-БЕЛИХ У АБА ЛИГИ: Партизан поклекао против Будућности у Арени
Кошаркаши Партизана поражени су од екипе Будућности резултатом 90:07 у 12. колу АБА лиге.
15. 12. 2024. у 22:10
Коментари (0)