КАД ЈЕ МОГАО МРКА, МОГУ И ЈА: Дијета Ане Бекуте уз коју је смршала 12 кг за три месеца залудела је све
МНОГИ се питају како је Ана Бекута успела да смрша, а певачица је дала одговор на то питање, откривши притом и све остале детаље трансформације која без снажне мотивације не би била могућа.
Фото: Инстаграм
- Петог фебруара ове године, ето памтим и датум, решила сам да се ухватим у коштац са килограмима - у највећој мери, из здравствених разлога. Приметила сам да теже дишем, да ме гуше килограми - испричала је Ана која је пре дијете имала повишен холестерол и хипертензију.
- Радовало ме је то што публика мени није замерала вишак. А ја нисам патила због тога, просто нисам имала ни времена да се на тај начин обраћам себи у огледалу јер било је много посла - истакла је Ана која је поручила да јој ни породица није сугерисала да треба да ослаби јер је она "својим најближима увек лепа".
Њен партнер Милутин Мркоњић, одиграо је важну улогу у целој причи.
- Милутин је пре мене ослабио и он је заправо, једним делом, био мој мотив. Размишљала сам: “Кад може он, могу и ја". Његов начин био је да преполови порције - нагласила је.
А начин Ане Бекуте био је "боди концепт" који је осмислила Клаудија Адеми, стручњак за поремећаје у исхрани. Концепт је подразумевао да је певачица имала дневно пет оброка, три главна и две ужине, да је јела стриктно на три сата, да није користила со, да је као зачине употребљавала бибер и кукуркуму и то увек заједноједно, да је храну спремала на маслиновом уљу, а кромпир избацила из јеловника, да је сваког дана пила 1,5 литара воде и доста чаја од раставића, као и да је конзумирала млечне производе без лактозе због алергије.
Кључан део Анине дијете било је црвено бобичасто воће којим је започињала дан, али и остале врсте воће са ниским гликемијским индексом (попут кивија) које смањују жељу за слаткишима и држе под контролом ниво шећера у крви.
- Четвртак је био детокс дан који је почињао стандардним доручком, а онда сам на свака три сата јела или лубеницу или ананас - наставила је Ана.
- За три месеца је отишло 12 килограма, али је после ишло мало спорије. Отприлике, два и по до три килограма месечно - поручила је певачица и додала - Осећам се јако добро, здраво. Крвна слика је никад боља, а с обзиром на то да сам се мучила са холестеролом, сада немам тај проблем, а таблету за притисак сам преполовила.
Ана која активно тренира 10 година, нагласила се да сада има енергије за све.
- Мршавост је достижна. И, ево, ја нисам још мршава, мршава, али идем полако ка томе, не журим. Сви знају да имам 60 година, а жене у шездесетим морају да бирају између задњице и лица, то је давно рекла Катрин Данев - поручила је Ана.
(Блиц жена)
Препоручујемо
Пратите нас и путем иОС и андроид апликације
Pratite vesti prema vašim interesovanjima
Прочитајте више
"ВИ СТЕ ПРВИ..." Србин опоменуо групу дечака у аутобусу и остао шокиран одговором: "То нисам очекивао"
СРБИН опоменуо тинејџере који су пушили у аутобусу, па остао затечен њиховом реакцијом. Уместо очекиваног негодовања, од тинејџера добио одговор који га је одушевио
23. 12. 2024. у 13:40
НЕЋЕ У АЛЕЈУ! Илић купио гробно место, не жели да почива у Београду: "Свака част Алеји, али..."
МИРОСЛАВ Илић важи за једног од најистакнутијих певача естрадног неба. Он је прошао кроз многе градове, одлазио ван Србије, али га је срце одувек "вукло" ка отаџбини.
23. 12. 2024. у 12:01 >> 12:01
ПОСЛЕДЊА ЖРТВА I СВЕТСКОГ РАТА: Најнесрећнија особа на свету - страдао само 2 минута пре почетка примирја
КАНАДСКИ војник Џорџ Лоренс Прајс у Први светски рат ушао је 1917. године као двадесетпетогодишњак жељан доказивања и са много снова о будућој слави. Додељен је “А” чети 28-ог батаљона канадских експедиционих снага и упућен у Белгију где је убрзо видео да у крвавим рововима нема много славе и части.
23. 12. 2024. у 15:18
АЛБАНЦИ У ПАНИЦИ: "Нестају" им људи на Косову и Метохији, подаци су драстични - у лажној држави и сами признају: Општи очај живота!
Косово је Србија, а код Албанаца који јужну српску покрајину сматрају некаквом лажном државом - ових дана је све лошија ситуација када се ради о томе како људи доживљавају живот на том простору.
22. 12. 2024. у 15:36
"ОПАСНОСТИ СУ СВЕ ВЕЋЕ" Путин проговорио о трећем светском рату - Ми видимо шта ради наш противник
ПРЕДСТАВНИЦИ Русије ескалирају ситуацију, али нема потребе да се људи плаше трећег светског рата, рекао је руски председник Владимир Путин телевизији Русија 24.
22. 12. 2024. у 08:36
НЕОЧЕКИВАНО: Алкараз се одлучио на несвакидашњи потез пред Аустралијан опен (ФОТО)
Поред Хуан Карлоса Ферера, Карлос Алкараз је на место тренера поставио и Самјуела Лопеза, па ће се њих двојица мењати из турнира у турнир.
22. 12. 2024. у 12:45
СТИГАО ЖЕСТОК ОДГОВОР ТРАМПУ ОД ПРЕДСЕДНИКА: То је наше и тако ће остати!
ПРЕДСЕДНИК Панаме Хосе Мулино поручио је да Панамски канал припада његовој држави и да око тога неће бити преговора.
23. 12. 2024. у 08:54
ПРВИ СНИМЦИ УКРАЈИНСКОГ НАПАДА НА РИЛСК: Најмање шест мртвих и десетине повређених, горе аутомобили (ВИДЕО)
ШЕСТ особа, међу којима и једно дете, убијено је у Рилску, у области Курск, као резултат ракетног удара украјинских оружаних снага, саопштио је вршилац дужности гувернера Курске области Александар Хинштајн.
20. 12. 2024. у 17:07
"СРЦЕ МОЈЕ, ДУШО МОЈА" Дајана грца у сузама због Жике, а он је грли: "Сетила сам се наше свадбе" (ВИДЕО)
"ЗАСЛУЖИО си да те загрлим и пољубим..."
23. 12. 2024. у 10:06
Најновије из рубрике
ПОСЛЕ ВЕСТИ О РАЗВОДУ Чеда упутио дирљиву поруку ћерки: "Живи срећна..." (ФОТО)
НАКОН гласина о разводу Чеда се огласио на свом Инстаграм профилу.
23. 12. 2024. у 18:24
Певачица усвојила сина, па сазнала ШОК ВЕСТ: "Мало је рећи да сам у шоку, искрено!"
"НИШТА и нико нам сада не може узети радост."
23. 12. 2024. у 14:06
ПРЕМИНУО КРОКОДИЛ ИЗ ЛЕГЕНДАРНОГ ФИЛМА: Срби су га обожавали - крај једне ере, фанови тугују (ФОТО)
ПРЕМИНУО је крокодил из легендарног филма Крокодил Данди из 1986. Фанови тугују због те вести.
23. 12. 2024. у 13:01
НЕЋЕ У АЛЕЈУ! Илић купио гробно место, не жели да почива у Београду: "Свака част Алеји, али..."
МИРОСЛАВ Илић важи за једног од најистакнутијих певача естрадног неба. Он је прошао кроз многе градове, одлазио ван Србије, али га је срце одувек "вукло" ка отаџбини.
23. 12. 2024. у 12:01 >> 12:01
"СРЦЕ МОЈЕ, ДУШО МОЈА" Дајана грца у сузама због Жике, а он је грли: "Сетила сам се наше свадбе" (ВИДЕО)
"ЗАСЛУЖИО си да те загрлим и пољубим..."
23. 12. 2024. у 10:06
Коментари (0)