ЗА МЕСЕЦ ДАНА СМРШАЛА СЕДАМ КИЛОГРАМА: Дијета Марије Шерифовић чини немогуће
МАРИЈА ШЕРИФОВИЋ никада није од јавности крила да се бори са вишком килограма.
Фото: Н. Скендерија
И пре него што је постала мајка сина Мариа, певачица је решила да промени живот из корена, па уз дијету успева да скине и до седам килограма месецно.
Фото: Новости
Иако је велики гурман и воли све да је, када је на режиму исхране Марија поштује сва правила, па тако врло лако успева да скине вишак килограма.
-Многи познати користе липосукције разних типова и врста. Ја сам желела да из корена променим своје животне навике и да ми здрава исхрана и тренинг уђу у систем живота. Не желим да радим нешто што је краткотрајно, већ оно што је здраво по мене и моје окружење – рекла је она за Гранд својевремено и додала:
-За неких тридесетак дана могу да смршам и до 7 килограма, али се агонија наставља. Када сам на режиму исхране, колегама из жирија могу да донесем само бадем и тиквице.
Фото: АТА имагес
По савету нутририционисте променила је свој начин живота, па је пред тенига које је увела, исхрану променила из корена.
-Ово је план исхране који одговара мојој килажи и крвној групи, а свако треба да пронађе себи одговарајући план. Седам дана ћу се здраво хранити, надам се да нећу прекршити дијету. Зелени чај је обавезан, то је нешто са чиме започинем дан – испричала је певачица и открила шта све једе када је на дијети:
– За доручак једем на пример паленту, која је далеко лепша када се спрема на путеру али је ја сада једем на води и уз њу конзумирам млади сир који има мало масноће и то буде лепо. Волим и овсене пахуљице са јабуком, кивијем, пар бадема, можете и суве шљиве, страва је. Некада здрав хлеб који не једем често али је јако укусно, уз ћурећа прса, салату и парадајз, или домаћа пилећа паштета и сирни намаз.
Фото: Новости
Раније је због начина живота и посла којим се бави прескала оброке и јела касно увече, али се то променило када је увела нови план у свој живот.
– Ако волите кувано, спасени сте, не волим ни грашак, ни боранију ни паприке које тешко варим, и онда сам ја осуђена на једном недељно бифтек, рибу или неку пилетину са сусамом. Не једем лососа, свињске крменадле, значи мора и о томе да се води рачуна. Пилетина је увек добар избор за ручак. Туна салата, разне салате, јогурт и тако даље. Али немојте да вас ово завара, важне су и количине хране које уносите. Такође, важно је да пре него што кренете да се храните другачије урадите и крвну слику и тако даље – објаснила је Марија.
(ГРАНД)
Препоручујемо
Пратите нас и путем иОС и андроид апликације
Pratite vesti prema vašim interesovanjima
Прочитајте више
РАНО ОСТАО БЕЗ ОБА РОДИТЕЉА: Како је патријарх Павле постао сироче? Ево ко је бринуо о њему
ПАТРИЈАРХ Павле рођен је 11. септембра 1914. године у селу Кућанци, срез Доњи Михољац (тада у Аустроугарској, а сада у Хрватској) у земљорадничкој породици. Гимназију је завршио у Београду, шесторазредну Богословију у Сарајеву, а Богословски факултет у Београду.
10. 09. 2024. у 18:11
Људи МАСОВНО УМИРУ од РАКА - сви радили у ИСТОЈ згради! Откривени подаци, умешана Влада САД
ОТКРИВЕНИ документи из прошлости спомињу злогласну наранџасту агенду, што указује на могуће додатне изворе контаминације земљишта.
10. 09. 2024. у 16:11 >> 16:14
БЕОГРАД У ШОКУ: Шта сте то урадили јадном псу? (ФОТО)
ИАКО можда није имао намеру да штети, резултат је дубоко тужан. Овакво поступање са животињом није само неприхватљиво већ је и суштински облик мучења.
10. 09. 2024. у 14:26
АНЂЕЛКА У БЕЛОМ ГРЛИ И ЉУБИ МУЖА: Глумица поделила фотографије са црквеног венчања - огласила се и њена кума
ГЛУМИЦА Анђелка Стевић Жугић, која је домаћој публици препознатљива и под презименом Прпић, протеклог викенда организовала је право славље.
10. 09. 2024. у 13:11
Мики одбио Митровића и ријалити и прелази на ОВУ телевизију - досад зарадио 500.000 евра
НЕКАДАШЊИ ријалити учесник, Мики Ђуричић је решио да промени занимање.
10. 09. 2024. у 15:26
ПАВКОВИЋ ОТКРИО ШТА МУ ЈЕ ЂИНЂИЋ РЕКАО: Досманлије имале кукавички план за 6. октобар
ГЕНЕРАЛ Небојша Павковић изјавио је да су сви лидери ДОС били спремни да напусте Србију јер су плашили да ће војска са тенковима изаћи на улице и да му је то лично рекао сада покојни Зоран Ђинђић.
09. 09. 2024. у 23:10
ПРВИ ПУТ ПОСЛЕ 100 ГОДИНА: Вучић једини српски државник који је после краља Петра водио државу из Подриња
ПРЕДСЕДНИК Србије Александар Вучић преместио је своју канцеларију у Подриње и одатле пет дана водио земљу и обављао државничке послове, а први је државник који је то урадио после краља Петра Првог Карађорђевића.
10. 09. 2024. у 19:23
ПРОЦУРИО ШОЛЦОВ ПЛАН ЗА КРАЈ РАТА У УКРАЈИНИ: Русија задржава окупиране територије? Ни Путин, ни Зеленски неће бити срећни
ПРЕМА италијанском листу "Ла Република", немачки канцелар Олаф Шолц припрема мировни план који подразумева руско задржавање окупираних украјинских територија.
10. 09. 2024. у 16:58
"РАДИМО СЕРИЈУ О НАЈВЕЋЕМ ОЛОШУ КОЈИ ЈЕ ХОДАО СРБИЈОМ": Милош Танасковић о серији "Клан", интими и одрастању (ВИДЕО)
МИЛОШ Танасковић је у емисији "Бинџ" открио многе, до сада непознате, информације о серији "Клан", као и занимљивости из свог приватног живота.
10. 09. 2024. у 10:44
Најновије из рубрике
ИВАНА ИМА ДВОЈЕ ДЕЦЕ ИЗ ПРВОГ БРАКА: Јоца Стефановић показао нову девојку, певач у љубави са колегиницом
ОТКАКО се појавио у „Звездама Гранда“ певача Јована Јоцу Стефановића бије глас да је велики заводник.
10. 09. 2024. у 23:35
ОМИЉЕНИ СПОТ ДРАГАНЕ МИРКОВИЋ ИЗ 90-ИХ ОБИШАО ПЛАНЕТУ: Бијонсе добила видео какав заслужује, сви брује о овој кореографији
ДАВНЕ 2008. године планету је освојила песма "Single ladies" која је постала светски хит, а и дан данас је редовно на плејлистама домаћих и страних радио станица и телевизија.
10. 09. 2024. у 22:35
ПОСЛЕ ЧЕТИРИ ОПЕРАЦИЈЕ КАРЦИНОМА: Нада себи обезбедила гробно место
"Негде ја кривим саме нас зато што немамо националну пензију..."
10. 09. 2024. у 22:04
"РИБЉА ЧОРБА" ПРЕСТАЈЕ ДА ПОСТОЈИ ПОСЛЕ 46 ГОДИНА: Крај једне ере после изласка постхумног албума - "Без Боре немају будућност..."
"РИБЉА ЧОРБА" после 46 година више неће постојати.
10. 09. 2024. у 21:35
СМРТ ЈЕ И ДАЉЕ МИСТЕРИЈА: У Тиси пронашли беживотно тело славног српског глумца
Предраг је био познат као велики самотњак...
10. 09. 2024. у 21:09
Коментари (0)