НИСАМ МОГАО ДА ВЕЖЕМ ПЕРТЛЕ: Александар Аца Софронијевић открио како је смршао 50 килограма
АЛЕКСАНДАР АЦА СОФРОНИЈЕВИЋ годинама се борио са вишком килограма о чему данас врло отворено говори.
Фото Зоран Јовановић
Његов основни мотив да драстично смрша и скине скоро 50 килограма, осим здравља била је и функционалност у послу, а сада је открио који је тренутак био кључан да промени животне навике.
-Сада једем јаја, салату али месо и јаја никада не комбинујем. Углавном су ми јаја омиљени доручак, посебно домаћа, пуна су протеина. 128 килограма сам имао, а врхунац је био када нисам могао да се сагнем да вежем пертле. Тада сам решио да морам нешто да променим. Трајало је то све неких десет година, док нисам себе довео у неки баланс и док нисам схватио шта треба, а шта не треба и уопште како треба да се храним- испричао је Софронијевић.
Фото: Кан и Лингус
Ипак, признаје да му је добра клопа и данас слаба тачка иако тренингом и строгим режимом успева да одржи добру кондицију.
-Трудим се да се контролишем, мада има дана и кад нема контроле (смех). Ево, пре неко вече смо мој друг и ја појели килограм и по печења. Слаткише рецимо максимално избегавам, али када дође тај тренутак могу да поједем и два килограма сладоледа- открио је хармоникаш.
Фото: Принтскрин
Аца је открио и да се одлично сналази у кухињи, али и који специјлитети су му ужа специјалност.
-Мислим да су мушкарци најбољи кувари на свету. Ја оно што знам да спремим умем баш добро да спремим, на пример неке пасте, добар сам и људи то хвале. Кокице најбоље спремам на свету, свака се искока и ниједна се не баци- рекао је Александар, а на питање да ли у нечему уме да омане одговорио је:
-Умем сигурно, на пример много верујем људима јер сам научен у старту да су сви добри и супер, а после ми се то обије у главу. Та мекоћа мог срца и васпитање које су ми родитељи усадили често буду угрожени на најгори могући начин од неких пријатеља и пословни сарадника. Ипак, то је њихова ствар, они су такви, а ја ћу остати такав какав јесам- поручио је Софра.
(ГРАНД - НИЈЕ ЛАКО БИТИ ЈА)
БОНУС ВИДЕО:
ЗНАЊЕ И ОБРАЗОВАЊЕ ВАМ НИКО НЕ МОЖЕ ОДУЗЕТИ | "Новости" интервју | Неда Украден
Препоручујемо
НЕ ДИРАЈ МОЈУ ЉУБАВ: Драган Којић Кеба приредио прави ролеркостер емоција (ФОТО/ВИДЕО)
01. 03. 2024. у 21:40
СПЕКТАКЛ СЕ НАСТАВЉА: Драгана Мирковић распродала Загребачку Арену и отворила другу
01. 03. 2024. у 20:10
Пратите нас и путем иОС и андроид апликације
Pratite vesti prema vašim interesovanjima
Прочитајте више
АЛБАНЦИ У ПАНИЦИ: "Нестају" им људи на Косову и Метохији, подаци су драстични - у лажној држави и сами признају: Општи очај живота!
Косово је Србија, а код Албанаца који јужну српску покрајину сматрају некаквом лажном државом - ових дана је све лошија ситуација када се ради о томе како људи доживљавају живот на том простору.
22. 12. 2024. у 15:36
НЕОЧЕКИВАНО: Алкараз се одлучио на несвакидашњи потез пред Аустралијан опен (ФОТО)
Поред Хуан Карлоса Ферера, Карлос Алкараз је на место тренера поставио и Самјуела Лопеза, па ће се њих двојица мењати из турнира у турнир.
22. 12. 2024. у 12:45
ДА СЕ ЗНА КО ЈЕ ШАМПИОН: Ново злато за Дамира Микеца
Српски стрелац Дамир Микец победник је 28. међународном турниру у словеначком Трзину.
22. 12. 2024. у 14:05
"ОПАСНОСТИ СУ СВЕ ВЕЋЕ" Путин проговорио о трећем светском рату - Ми видимо шта ради наш противник
ПРЕДСТАВНИЦИ Русије ескалирају ситуацију, али нема потребе да се људи плаше трећег светског рата, рекао је руски председник Владимир Путин телевизији Русија 24.
22. 12. 2024. у 08:36
ЕВО КАКО ДО КАРАТА ЗА "ВЕЧИТИ ДЕРБИ": Црвена звезда послала обевештење пред меч са Партизаном
Кошаркаши Црвене звезде дочекују екипу Партизана у понедељак од 19 часова у оквиру 13. кола АБА лиге.
22. 12. 2024. у 14:30
НЕ МОЖЕШ ТИ ПОЛУГО ДА РАЗГОВАРАШ СА МИНИСТРОМ: Рушка Јакић очитала лекцију водитељки - Слушај ти мала, била сам лепша од тебе 100 пута..
НОВИНАРКА и водитељка Рушка Јакић присетила се једне непријатне ситуације коју је имала са водитељком коју није хтела да именује.
22. 12. 2024. у 10:49
(УЗНЕМИРУЈУЋЕ) БРУТАЛНО УБИЈЕН ПОЗНАТИ ПЕВАЧ: Испливао језиви снимак ликвидације (ВИДЕО)
ШВЕДСКИ репер Габоро, чије је право име било Нинос Хоури, убијен је на паркингу у четвртак увече, јављају локални медији.
21. 12. 2024. у 08:06
ПРВИ СНИМЦИ УКРАЈИНСКОГ НАПАДА НА РИЛСК: Најмање шест мртвих и десетине повређених, горе аутомобили (ВИДЕО)
ШЕСТ особа, међу којима и једно дете, убијено је у Рилску, у области Курск, као резултат ракетног удара украјинских оружаних снага, саопштио је вршилац дужности гувернера Курске области Александар Хинштајн.
20. 12. 2024. у 17:07
АНЂЕЛКА БЕСНА: "Молим, зашто да не одем из твоје емисије? Не поштујеш ме"
ГЛУМИЦА је схватила да туђе непоштовање и неваспитање нема везе са њом.
22. 12. 2024. у 10:41
Најновије из рубрике
ВРАЋАМО СЕ КУЋИ: Александра Пријовић спектаклом завршила турнеју где је ишла од истока до запада целог Балкана (ФОТО)
ФОЛК звезда Александра Пријовић на спектакуларан начин започела је свој концерт у Београду, којим завршава турнеју "Од истока до запада".
22. 12. 2024. у 22:45
СЕВЕРИНА - ДЕЖУРНА ЗА ПОДРШКУ ПРОТЕСТИМА: Хрватска певачица прва у реду за подршку протестима свугде, али не и у Хрватској
ХРВАТСКА певачица Северина постала је дежурна за подршку протестима свуда само никако у Хрватској.
22. 12. 2024. у 22:19
ЗОРИЦА БРУНЦЛИК САСТАВИЛА ТЕСТАМЕНТ: Одлуку саопштила супругу - "Кемиш се ту ништа не пита"
ЗОРИЦА Брунцлик и Мирољуб Аранђеловић Кемиш деценијама су у складном браку и имају троје заједничке деце, док певачица има и четврто из ванбрачне заједнице.
22. 12. 2024. у 21:45
СНЕЖАНИНА ЗАОВА - ПОЗНАТА ВОДИТЕЉКА: " Шта хоћеш, да ти нисам дала брата данас не би била срећна"
ПЕВАЧИЦА Снежана Ђуришић већ годинама ужива у љубави са цењеним гинекологом Вањом Милошевићем. Иако се труде да сачувају свој однос од јавности, не престају да интригирају, те им није страно ни да се споречкају пред камерама. Међутим, мало је позната чињеница да је позната новинарка и водитељка Весна Милановић, заправо, Вањина сестра од тетке. Све то су открили у емисији "Звезде Гранда Специјал" , док су заједно гостовали.
22. 12. 2024. у 20:06
ПОРЕКЛО ОСКАРОВЦА: Како је Ралф Фајнс постао Србин?
ИАКО није рођен на овим просторима, славни Волдемор дели нераскидиву везу са нашом земљом. Чувени британски глумац Ралф Фајнс, познат широм света по улози злогласног Волдемора у серијалу филмова о Харију Потеру, данас прославља свој 62. рођендан.
22. 12. 2024. у 19:00
Коментари (0)