ИМАО 110 КИЛОГРАМА: Никола Роквић проговорио о гојазности, па открио где је пронашао мотивацију да се доведе у ред (ВИДЕО)
НА Инстаграму Николе Роквића у последње време често можемо да видимо објаве из теретане којој се интензивно посветио након неочекиваног гојења услед стреса који је проживаљавао пре две године.
Фото: Принтскрин/Инстаграм
Наиме, певач и цела његова породица прошли су кроз тежак период када је његов отац Маринко оболео од опаке болести због које је преминуо у новембру 2021. године, када је Никола због бриге запоставио себе и бригу о свом здрављу.
Певач је открио како је тада дошао до невероватних 110 килограма када је схватио да не може више тако да живи и одлучио да се врати вежбању и избалансираној исхрани, али признаје да реализације те одлуке није била лака и да је правио доста грешака, све док није упознао тренера са којим ради од септембра прошле године и са којим се остварио невероватне резултате, чиме се похвалио у јавности.
Он је објавио видео на коме се види његова невероватна тренсформација, уз важну поруку коју је поделио са целим светом.
– За здравље се боримо док смо млади! Тада га и чувамо, складиштимо за позни период живота… 2021. година је за мене била јако стресна, болест очева, борба годину дана са опаким непријатељем, утицала је и на мене да нисам имао вољу да тренирам као ни да водим баш много рачуна о исхрани… Дошао сам у једном тренутку до 110 кг! Умор, тромост, поспаност – присетио се Никола, а затим објаснио како се покренуо.
- Крај октобра 2021. почео сам са кик-бокс тренинзима, четири пута недељно… Комбиновао сам са трчањем, што сада из ове перспективе не препоручујем, јер сувише кардија и тренинга високог интензитета и пулса пржи тешко стечени мишић… Исхрана балансирана са доста грешака али добро, покренуо сам се… С времена на време сам правио краће паузе, путовања, наступи, нисам имао баш најозбиљнији приступ све до 1. септембра 2022. када почињем са тренером који ми уводи програм исхране и тренинг снаге! Метаболизам је чудо када се усмери у добром смеру и када се покрене на прави начин! Имам 93 килограма! Преко 20 цм сам изгубио у обиму струка! Осећам се као нов човек! Време је да се покренеш, кроз пар месеци су могуће озбиљне промене које ће ти донети много бенефита, првенствено здравље али и полет за нове животне победе – истакао је Роквић.
(Грандонлајн)
БОНУС ВИДЕО: ТАКО ЈЕ ТО КАД МИА СЛАВИ: Чак 15 година на сцени, а изгледа "као милион долара"
Препоручујемо
ПРВА ФОТОГРАФИЈА МАЛЕНЕ АНГЕЛИНЕ: Бојана објавила слику из породилишта (ФОТО)
26. 01. 2023. у 13:29
СПРЕМАН ЗА ПРИНОВУ: Амар Гиле по други пут постаје отац и припрема велики концерт
22. 02. 2023. у 18:07
Пратите нас и путем иОС и андроид апликације
Pratite vesti prema vašim interesovanjima
Прочитајте више
ШОК ИЗ НЕМАЧКЕ: Голманка Бајерна има малигни тумор, клуб одушевио све овим потезом (ВИДЕО)
Голманка Бајерна Мала Грос је објавила да има малигни тумор. Клуб је у знак подршке према фудбалерки продужио раније уговор са њом на још годину дана.
17. 11. 2024. у 11:22
КАКО СУ ОЧЕВИ ПРОКЛЕЛИ ЗЕМУНЦЕ Тешке речи на самртничкој постељи Спасојевића и самоубиство Луковића: "Гада нећу ни на гробу - никада!"
ПОРУКА пензионисаног рудара Милована Спасојевића и даље се препричава Медвеђом и југом Србије: "Нећу да ми се гад појави ни на гробу! Никада!"
17. 11. 2024. у 19:27
СРБИН МУ ПРОМЕНИО ЖИВОТ! Новак Ђоковић је изговорио само седам речи и Ник Кирјос од тада више није исти човек
Аустралијски тенисер Ник Кирјос саопштио је да ће се на турниру у Бризбејну поново вратити на терен после дугалчке паузе коју је имао због проблема са повредама. А тог повратка не би било - да Новак Ђоковић није учинио једну наизглед обичну ствар.
17. 11. 2024. у 17:55
"НЕЋУ ДА КАЖЕМ ДА ЈЕ СА НОВАКОМ ЛАКШЕ ИГРАТИ, АЛИ СИНЕР...": Руд после пораза у Торину
Норвешки тенисер Каспер Руд поражен је у полуфиналу Завршног мастерса у Торину од Јаника Синера реyултатом 2:0 по сетовима 6:1, 6:2.
17. 11. 2024. у 07:05
"ОПТИЧКА ВАРКА": Душан Влаховић се "офарбао" пред меч одлуке (ФОТО)
ФУДБАЛСКА репрезетнација Србије од 20.45 у понедељак у Лесковцу игра утакмицу "А4" дивизије Лиге нација против Данске, а последњи тренинг "орлова" прилично је изненадио окупљене навијаче.
17. 11. 2024. у 16:15
КРАЈ КАРИЈЕРЕ - ИСТОГ ЧАСА! Чим се окончало финале Завршног мастерса Синер - Фриц, рекао је "збогом" тенису!
Истог тренутка када је дошло до краја финалног меча Завршног мастерса, једна велика тениска каријера је окончана.
17. 11. 2024. у 19:48
МАКРОН СВЕ ИЗНЕНАДИО: Ево шта каже о преговорима са Путином
ФРАНЦУСКИ председник Емануел Макрон рекао је да не искључује могућност преговора са руским председником Владимиром Путином „када контекст дозвољава“.
17. 11. 2024. у 21:03
ШТА ЈЕ АТАЦМС КОЈИМ ЋЕ УКРАЈИНА УДАРИТИ НА РУСИЈУ? Америчка ракета има домет 300 км, користи се за гађање ових циљева
АДМИНИСТРАЦИЈА америчког председника Џозефа Бајдена укинула је данас ограничења која су досад Украјини блокирала употребу америчког оружја за нападе дубоко на руску територију.
17. 11. 2024. у 19:48
"ТЕРАЛИ СУ МЕ ДА РАДИМ ЈУТАРЊИ ПРОГРАМ, НАСИЛНО - ПО КАЗНИ": Оливера Ковачевић о каријери на РТС-у
ВОДИТЕЉКА Оливера Ковачевић је о својим почецима, изазовима у послу, о томе зашто понекад пожели да буде викиншка ратница, као и о свему што јој даје снагу и инспирацију.
17. 11. 2024. у 09:28
Најновије из рубрике
ПРЕМИНУО ПОЗНАТИ ПЕВАЧ: У петак хоспитализован, у недељу умро
БИВШИ певач групе На-На Владимир Левкин преминуо је у недељу ујутро, 17. новембра, на одељењу интензивне неге.
18. 11. 2024. у 00:20
БАЈА МАЛИ КНИНЏА О СВОМ ВЕЛИКОМ ХИТУ: Написао сам ту песму за 15 минута, има три тона (ВИДЕО)
ПЕВАЧ Баја Мали Книнџа изјавио је да дуго опстаје зато што га људи лако схвате.
17. 11. 2024. у 23:15
КВАР НА СРЦУ: Ана Станић о албуму после десет година паузе, новом имиџу и стању на музичкој сцени (ФОТО/ВИДЕО)
ПОП звезда Ана Станић после десет година објавила је нови албум "Квар на срцу".
17. 11. 2024. у 22:35
СВИ ДЕТАЉИ СПЕКТАКЛА ПРЕД 10 ХИЉАДА ЉУДИ: Милица Павловић изазвала колапс у Лакташима, због огромне гужве полиција заводила ред (ФОТО)
РЕГИОНАЛНА музичка звезда Милица Павловић је у петак вече пред око 10 хиљада људи одржала свој четврти концерт у оквиру актуелне турнеје “Лав” и упркос свим изазовним ситуацијама публици приредила до сада невиђен спектакл.
17. 11. 2024. у 21:50
"ТВОЈ СИН" Дуга читуља Жељка Митровића мајци Миленији
"СПОКОЈНА буди мајко моја највољенија и коначно ћеш срести твог Драгана, за којим чезнеш већ више од двадесет година! Буди ми добро и спокојна тамо где си кренула јер у тој великој небеској кући, пре или касније срешћемо се сви."
17. 11. 2024. у 21:47
Коментари (0)