Познати

У ЧЕМУ ЈЕ ЊЕНА ТАЈНА? Џенифер Анистон - дама која не стари (ФОТО)

Novosti online

06. 06. 2021. у 21:56

ПОПУЛАРНА глумица Џенифер Анистон увек је у топ форми, а недавно је напунила 52 године.

У ЧЕМУ ЈЕ ЊЕНА ТАЈНА? Џенифер Анистон - дама која не стари (ФОТО)

Фото: Инстаграм

Своју одличну фигуру глумица дугује свом начину живота као и редовном тренирању.

Њен тренер Леон Азбјук истакао је да Џенифер Анистон вежба сваког дана по сат и по времена, наравно у складу са професионалним обавезама.

- На крају сваког тренинга осећам се лепо, и мислим да не постоји ништа боље од бриге о сопственом телу, а тренингом појачавамо и лучење ендорфина- хормона среће. Бенефит вежбања је да нам ум и тело блистају - истакла је глумица.

- Џенифер је особа која воли изазове, увек се трудим да осмислим тренинг и изненадим њене мишиће. Вежбамо кардио фитнес, који се састоји и од пењања уз степенице, а то је сјајан тренинг - истакао је тренер Леон Азбјук.

Тренер истиче и да глумица од свих тренинга највише воли бокс и јогу. Веома је доследна, а када тренира, устаје рано уз незаобилазну дијету у исхрани.То је дијета 16:8, што значи да осам сати конзумира храну, а 16 сати пости. Све је у договору са нутриционистима. Њена исхрана се углавном састоји од протеина и поврћа које једе за ручак, а вечера је лагана салата или јела од рибе.

Током недеље постоји дан када је дозвољено јести све, по личном избору. Анистон воли мексичку храну, тортиље натопљене сосовима.

(РТС)

Препоручујемо

Пратите нас и путем иОС и андроид апликације

Pratite vesti prema vašim interesovanjima

Novosti Google News
Тагови

Други пишу

Прочитајте више

ОВО ЈЕ ДАНАС ГРОБЉЕ Некада раскошни тржни центар - потресне сцене из Шпаније после незапамћене трагедије (ВИДЕО)
Свет

0 0

"ОВО ЈЕ ДАНАС ГРОБЉЕ" Некада раскошни тржни центар - потресне сцене из Шпаније после незапамћене трагедије (ВИДЕО)

ПРЕМА последњим подацима, у катастрофалним поплавама које су погодиле југоисточну Шпанију, међу којима је регион Валенсије највише страдао, погинуло је 217 особа.

04. 11. 2024. у 17:04

АЛАРМАНТНО! ПРИПРЕМИТЕ ЗАЛИХЕ ЗА 72 САТА: Европа пред катастрофом, a ове земље у опасности
Свет

0 34

АЛАРМАНТНО! "ПРИПРЕМИТЕ ЗАЛИХЕ ЗА 72 САТА": Европа пред катастрофом, a ове земље у опасности

У ИЗВЕШТАЈУ о цивилној и војној спремности Европе, који је објављен у среду, наводи се како би становници Европске уније требало да прикупе залихе неопходних потрепштина у случају избијања рата или неке друге велике опасности, пише "Њузвик".

04. 11. 2024. у 16:15

Коментари (0)

Остави коментар

Најновије из рубрике

МРАЧАН ЈЕ И ПУН ТУГЕ: Најемотивнији албум Цеце Ражнатовић крије велику бол
Познати

0 0

МРАЧАН ЈЕ И ПУН ТУГЕ: Најемотивнији албум Цеце Ражнатовић крије велику бол

СВЕТЛАНА ЦЕЦА РАЖНАТОВИЋ у својој богатој каријери има невероватно велики број хитова, како брзих песама тако и балада које су се уписале у музичку историју наше дискографије.

04. 11. 2024. у 23:55

Политика
Тенис
Фудбал
АЛБАНЦИ ПРОВОЦИРАЈУ, А СРБИН НА ТАПЕТУ?! Скандал не јењава!

АЛБАНЦИ ПРОВОЦИРАЈУ, А СРБИН НА ТАПЕТУ?! Скандал не јењава!