У ЧЕМУ ЈЕ ЊЕНА ТАЈНА? Џенифер Анистон - дама која не стари (ФОТО)
ПОПУЛАРНА глумица Џенифер Анистон увек је у топ форми, а недавно је напунила 52 године.
Фото: Инстаграм
Своју одличну фигуру глумица дугује свом начину живота као и редовном тренирању.
Њен тренер Леон Азбјук истакао је да Џенифер Анистон вежба сваког дана по сат и по времена, наравно у складу са професионалним обавезама.
- На крају сваког тренинга осећам се лепо, и мислим да не постоји ништа боље од бриге о сопственом телу, а тренингом појачавамо и лучење ендорфина- хормона среће. Бенефит вежбања је да нам ум и тело блистају - истакла је глумица.
- Џенифер је особа која воли изазове, увек се трудим да осмислим тренинг и изненадим њене мишиће. Вежбамо кардио фитнес, који се састоји и од пењања уз степенице, а то је сјајан тренинг - истакао је тренер Леон Азбјук.
Тренер истиче и да глумица од свих тренинга највише воли бокс и јогу. Веома је доследна, а када тренира, устаје рано уз незаобилазну дијету у исхрани.То је дијета 16:8, што значи да осам сати конзумира храну, а 16 сати пости. Све је у договору са нутриционистима. Њена исхрана се углавном састоји од протеина и поврћа које једе за ручак, а вечера је лагана салата или јела од рибе.
Током недеље постоји дан када је дозвољено јести све, по личном избору. Анистон воли мексичку храну, тортиље натопљене сосовима.
(РТС)
Препоручујемо
ЕМОТИВНИ ПОВРАТАК "ПРИЈАТЕЉА": Трејлер за нову епизоду усијао друштвене мреже (ФОТО/ВИДЕО)
20. 05. 2021. у 10:14 >> 10:20
Пратите нас и путем иОС и андроид апликације
Pratite vesti prema vašim interesovanjima
Прочитајте више
"ТАТА МОДРИЋ" И НИКО ЈОШ ДУГО: Лука оборио још један невероватан рекорд Реал Мадрида и ушао у историју
Каптитен репрезентације Хрватске, Лука Модрић, постао је херој Реал Мадрида у победи над Валенсијом од 2:1 у одложеном мечу 12. кола Примере, јер је постигао гол који је најавио преокрет, а уједно је ушао и у историју клуба као најстарији стрелац икада за "краљевски клуб".
04. 01. 2025. у 13:45
Милиони људи имају ЈЕДАН САН - да се окупају у НАЈПРЉАВИЈОЈ реци на свету
У НАЈПРЉАВИЈОЈ реци на свету купање је животни сан милионима људи.
04. 01. 2025. у 17:34
ЉУБОЈА: "Жалим што се нисам окренуо Господу раније! Другачије бих неке потезе чинио"
"КРОЗ Господа Бога можемо неке ствари и потезе раније у животу да имамо."
04. 01. 2025. у 16:31
ПОЉУБАЦ И ЗАГРЉАЈ: Бајденов снимак са Картеровом женом направио хаос - данас га постхумно одликује (ВИДЕО)
ОН ЈЕ један од 19 лауреата награде коју ће у Белој кући уручити одлазећи амерички председник Џо Бајден, који је у време када је Картер био шеф Пентагона обављао функцију Обаминог потпредседника.
04. 01. 2025. у 17:47
"СПРЕМНИ СМО ДА ГРИЗЕМО": Савић задовољан пред турнир у Румунији
Ватерполо репрезентација Црне Горе у добром расположењу очекује квалификациони турнир Светског купа, који 6. јануара почиње у Румунији.
04. 01. 2025. у 16:10
СТАРИ СРПСКИ ОБИЧАЈ: Зашто се бадњак није дирао голим рукама?
ОБИЧАЈИ за Божић су различити - неки полазе од цркве, неки од народа, али има и оних необичних. Народ често каже да колико има насељених места, толико има и обичаја - зато није чудно наићи на неке сасвим неочекиване. Али, народ често додаје неке своје верзије у првобитне традиције и усклађују их са оним шта њему највише одговара.
04. 01. 2025. у 20:01
НЕМАЧКИ БИЛД: Руси незаустављиво напредују - Ускоро крећу борбе у Дњепропетровској области, тамо никада нису били
РУСКИ војници настављају напредовање и сада се налазе свега 7 километара од Дњепропетровске области Украјине, где "до сада није било копнених борби". Ово се наводи у чланку немачког листа Билд, који је написао новинар Јулијан Репке.
04. 01. 2025. у 15:35
БИЋЕ ПУНО СНЕГА, ЧАК И У БЕОГРАДУ: Метеоролог дао прогнозу за празнике, па открио какво ће бити лето и све изненадио
ГОСТ јутарњег програма "Новости" био је метеоролог Иван Ристић који је говорио о томе какво нас време очекује после празника, али и током лета и целе године.
03. 01. 2025. у 20:35
"НЕЋЕ ОНО ТЕБЕ ПРАВИТИ СРПКИЊОМ" Потресна исповест - крвник јој убио мужа на Цетињу, па је позвао телефоном: "Рекао је и спустио слушалицу"
ЦЕТИЊЕ се није опоравило од стравичног масакра од пре скоро три лета, а на самом почетку ове године отворене су нове страшне ране.
04. 01. 2025. у 14:52
Најновије из рубрике
ПРВИ ПОСЛЕ УБИСТВА АРКАНА: Бивши Цецин дечко - већина и заборавила да су били у вези (ФОТО)
"РАЗИШЛИ смо се због непомирљивих разлика у карактерима, али уз договор и без ружних речи. Десило нам се оно што се дешава и другим паровима, тако да у нашем раскиду нема ничег сензационалистичког."
04. 01. 2025. у 19:45
"Српска крв и црногорско срце се стапају, Цетиње - место чојства и јунаштва! Више него икад пре треба нашу љубав"
ТРАГИЧАН догађај који је потресао регион и оставио нови неизбрисиви ожиљак на Цетињу.
04. 01. 2025. у 14:00
УСЛИКАНА У КАФАНИ: Јована са наочарима и без трунке шминке (ФОТО)
ВОДИТЕЉКА је недавно снимљена док је са пријатељицама славила у кафани.
04. 01. 2025. у 09:12
САДА И ЗВАНИЧНО: Зорица Брунцлик одлази у пензију, ево колико ће примати
НАЦИОНАЛНУ пензију ове године примаће, између осталог, и Зорица Брунцлик.
04. 01. 2025. у 08:00
СЛАВА МЕ НИЈЕ ОПИЛА: Драган Којић Кеба подигао Скадарлију на ноге и проговорио о жељама, плановима и изазовима (ФОТО)
ФОЛК звезда Драган Којић Кеба синоћ је својим наступом у надалеко познатој београдској боемској четврти, у Скадарлији, довео атмосферу до усијања.
03. 01. 2025. у 19:23
Коментари (0)