Свет

ЕВО У ЧЕМУ ЈЕ ТАЈНА: Погледајте дневни мени чланова краљевске породице, због ових намирница су витки и дуговечни

Новости онлајн

06. 07. 2021. у 18:33

СИГУРНО сте се макар једном запитали како је могуће да су сви чланови краљевске породице тако витки и здрави.

ЕВО У ЧЕМУ ЈЕ ТАЈНА: Погледајте дневни мени чланова краљевске породице, због ових намирница су витки и дуговечни

Истина је да имају своје куваре, који им у многоме олакшавају ствар, али је цака наравно у здравој исхрани и квалитетним намирницама.

Нутриционисткиња Габријела Пикок која годинама сарађује са краљевском породицом открива како изгледа њихов дневни мени и по којим се то принципима они хране.

Баш као што поштују правила када је понашање и одевање у питању, сваки члан ове породице воли да се држи правила и када је исхрана у питању. Приметили сте да су готово сви чланови краљевске породице доживели дубоку старост, а све то захваљујући овом начину исхране.

Они примењују повремени пост. Пикок је заговорница два модела, 4:3 (четири дана у недељи се једе без ограничења, а три се уноси само 500 калорија) или модел 16:8 (пости се 16 сати у дану, а 8 сати једе).

Пост, како тврди, не препоручује клијентима искључиво због мршављења већ зато што наведене методе 'делују противупално, спречавају кардиоваскуларне болести и успоравају старење'.

Пикок такође тврди да је један од кључа доброг здравља уравнотежен унос шећера, стога поручује: 'Никада немојте јести воће на празан стомак јер ће вам повисити ниво шећера у крви, баш као и кафа. Препоручујем да воће једете у комбинацији са протеинима'.

Грицкалице на бази протеина, попут јогурта са орашастим плодовима и разним семенкама или протеинске плочице, препоручује за поподневни међуоброк.

Вечера би, каже, требала бити најлакши оброк у дану. Најбоље би било да се она сатоји од барене рибе или туњевине и пуно сезонског поврћа.

Ручак се састоји од меса, које нема пуно процената масти и такође доста поврћа.

За доручак препоручује кајгану од једног целог јаја и 4 беланаца и 2 парчета тоста.

(Србија Данас)

Препоручујемо

РАЗДОР У КРАЉЕВСКОЈ ПОРОДИЦИ: Свима је доста Харија и Меган- нико им више не одговара на позиве

Свет

0 6

РАЗДОР У КРАЉЕВСКОЈ ПОРОДИЦИ: Свима је доста Харија и Меган- нико им више не одговара на позиве

22. 06. 2021. у 18:15

МЕГАН МАРКЛ ОТВОРЕНО О ГУБИЦИМА : Ево шта јој помаже да прегура тешке тренутке

Свет

0 0

МЕГАН МАРКЛ ОТВОРЕНО О ГУБИЦИМА : Ево шта јој помаже да прегура тешке тренутке

18. 06. 2021. у 15:02

ПРЕОКРЕТ У КРАЉЕВСКОЈ ПОРОДИЦИ: Принц Хари се враћа у Велику Британију, Меган не долази!

Свет

0 1

ПРЕОКРЕТ У КРАЉЕВСКОЈ ПОРОДИЦИ: Принц Хари се враћа у Велику Британију, Меган не долази!

25. 06. 2021. у 13:03

ОВО ЈЕ ПОСЛЕДЊИ ПОЗИВ ПРИНЦЕЗЕ ДАЈАНЕ ПРЕ СМРТИ: У потресној исповести блиског пријатеља откривени детаљи разговора

Свет

0 6

ОВО ЈЕ ПОСЛЕДЊИ ПОЗИВ ПРИНЦЕЗЕ ДАЈАНЕ ПРЕ СМРТИ: У потресној исповести блиског пријатеља откривени детаљи разговора

18. 06. 2021. у 13:58

РОЂАК МЕГАН МАРКЛ ОТКРИО ИСТИНУ: Ево шта је рекао о њеном раздору са породицом

Свет

0 3

РОЂАК МЕГАН МАРКЛ ОТКРИО ИСТИНУ: Ево шта је рекао о њеном раздору са породицом

11. 06. 2021. у 19:28

ОВО НИКО НИЈЕ ОЧЕКИВАО: Краљица Елизабета запањила јавност - Ево шта је урадила за време боравка принца Харија у Енглеској

Свет

0 51

ОВО НИКО НИЈЕ ОЧЕКИВАО: Краљица Елизабета запањила јавност - Ево шта је урадила за време боравка принца Харија у Енглеској

03. 07. 2021. у 19:48

Пратите нас и путем иОС и андроид апликације

Pratite vesti prema vašim interesovanjima

Свет

0 11

НОВЕ СВЕТСКЕ СИЛЕ УКЉУЧИЛЕ СЕ У СУКОБ У УКРАЈИНИ: "Две на страни Путина, две жестоко против Руса"

СУМЊЕ у подршку САД Украјини у случају победе Доналда Трампа на председничким изборима мучиле су све оне којима је циљ да се Кијев обрани од руске агресије. Трамп је победио и тек треба видети у ком ће смеру кренути његова политика, али сва та дешавања засенила су други важан однос у том, ионако компликованом, односу.

22. 11. 2024. у 09:14

РУСИЈА ПОСТАЛА ГЛАВНИ ИГРАЧ У ЕВРОПИ: Ово се десило први пут од пролећа 2022. године

Економија

0 4

РУСИЈА ПОСТАЛА ГЛАВНИ "ИГРАЧ" У ЕВРОПИ: Ово се десило први пут од пролећа 2022. године

РУСИЈА је у септембру први пут од пролећа 2022. постала главни снабдевач гасом Европске уније, преноси РИА Новости, позивајући се на податке Евростата.

21. 11. 2024. у 11:32

СКАНДАЛ ТОКОМ ПОСЕТЕ Снимак Макронa: Они су тотални кретени, рекао после повика да је Француска одговорна за крвопролиће

Свет

0 0

СКАНДАЛ ТОКОМ ПОСЕТЕ Снимак Макронa: "Они су тотални кретени", рекао после повика да је "Француска одговорна за крвопролиће"

"ОНИ си потпуни кретени", рекао је француски председник Емануел Макрон о прелазном телу и додао да "никада нису смели да га смене".

22. 11. 2024. у 13:07 >> 13:17

Коментари (0)

Остави коментар

Најновије из рубрике

РАТ У УКРАЈИНИ: Хитан састанак Украјине и НАТО-а у Бриселу

Свет

0 7

уживоРАТ У УКРАЈИНИ: Хитан састанак Украјине и НАТО-а у Бриселу

РАТ у Украјини – 1003. дан. Руски председник Владимир Путин рекао је да је Русија, као одговор на нападе америчким и британским дугодометним ракетама, на украјинску територију испалила нову балистичку ракету средњег домета ''oрешник''. Председник Украјине Володимир Зеленски реаговао је на изјаву руског председника рекавши да је тиме ескалирала ситуација у рату и да је прекршена Повеља УН.

22. 11. 2024. у 08:19 >> 14:21

Свет

0 1

СВИ ДЕТАЉИ ПУТИНОВЕ РАКЕТЕ ПРЕД КОЈОМ КЛЕЧИ СВЕТ: "Немоћни смо против 'орешника'" - Украјина признала пораз (ФОТО/ВИДЕО)

ПРЕДСЕДНИК Руске Федерације Владимир Путин је, након целодневних спекулација, јуче појаснио да је пројектил којим су Руси гађали украјински град Дњепар наводно ново оружје по имену "орешник".

22. 11. 2024. у 14:15

ПРВИ СНИМАК ДРАМЕ У ЛОНДОНУ: После експлозије код САД амбасаде, евакуисан и затворен аеродром - ДО ДАЉЕГ (ВИДЕО)

Свет

0 0

ПРВИ СНИМАК ДРАМЕ У ЛОНДОНУ: После експлозије код САД амбасаде, евакуисан и затворен аеродром - ДО ДАЉЕГ (ВИДЕО)

"БЕЗБЕДНОСТ путника и особља су наш највећи приоритет. Радимо напорно да решимо проблем", саопштило је руководство аеродрома.

22. 11. 2024. у 13:51

Свет

0 0

СКАНДАЛ ТОКОМ ПОСЕТЕ Снимак Макронa: "Они су тотални кретени", рекао после повика да је "Француска одговорна за крвопролиће"

22. 11. 2024. у 13:07 >> 13:17

ШОЛЦ У СТРАХУ ОД РУСА: Лансирање „орешника“ је застрашујућа ескалација

Свет

0 2

ШОЛЦ У СТРАХУ ОД РУСА: Лансирање „орешника“ је застрашујућа ескалација

ТО што је Русија применила ракете средњег домета за нападе на Украјину представља „застрашујућу ескалацију“, изјавио је немачки канцелар Олаф Шолц након што је Москва лансирањем балистичке ракете „орешник“ одговорила на украјинске нападе западним ракетама на њену територију.

22. 11. 2024. у 12:58