КИША МОЖЕ УТИЦАТИ НА НАШЕ РАСПОЛОЖЕЊЕ: Ево неколико савета како да поправите расположење и вратите изгубљену енергију
13. 06. 2024. у 17:44
ПОСЛЕДЊИХ дана у Србији сусрећемо се са правим ролеркостером од времена. Смена сунчаних периода и пљускова дешава се готово из сата у сат. Док су се неки радовали киши како би се мало расхладили после спарине, другима ово време никако не прија.
Фото: Unsplash
Како кишовито време заиста утиче на нашу психу питање је које се деценијама поставља.
Овим питањем бавили су се и стручњаци који су открили колико сиви облаци заиста могу учинити да се осећамо мање расположени.
Пре неколико година објављено је истраживање које може дати одговоре на ово питање.
Др Теша Еванс, клинички психолог из Сан Франциска потврђује да сиви облаци заиста могу засивити и наше расположење.
- Кад кишни облаци поклопе сунце, неки људи дефинитивно имају већу подложност да се осећају усамљено или нерасположено. Прилично често тада примећујемо промену расположења попут осећања туге или слабијег самопоштовања, када је пада киша. Истраживања указују на то да светлост може појачати ниво серотонина, што подиже расположење. Лезите у кревет и упалите светло те унесите мало ведрине у дан - каже др Теша Еванс.
Др Џулија Семтон, психијатар из Њујорка, слаже се са овим саветом. Она иначе примењује „светлосну терапију" у својој пракси са пацијетима.
Фото Shutterstock
- Охрабрујем људе да се заиста труде да буду напољу и на дневном светлу, чак и када је хладно и кишно време. Иако се можда не чини да светлости тада баш и нема, ипак ћете се излагати УВ зрацима, што вам може помоћи у регулисању циркадијалног ритма (биолошки ритам у организму човека) и побољшању расположења - додала је.
Када се киша претвори у пљусак, код неких људи може да наступи и нелагодност због климатских промена, јер нас екстремно време подсећа да се овај свет мења, да су просечне температуре другачије него раније и да је то нешто на шта ми не можемо да утичемо, пише Хелтлајн.
Психолози препоручују вежбање и дружење са пријатељима
Психолози препоручују и да тад лагано вежбамо, како не бисмо имали осећај да не можемо да се мрднемо, по могућству уз омиљену музику. Можете читати и неку књигу, али не на тешке теме, а такође и разговор са породицом или пријатељима може донети потребну енергију.
Доктор Франц Буша, с Универзитета “Вестминстер” спровео је истраживање које се темељи на подацима из временског интервала од 17 година, а укључује око 10. 000 људи.
- Веровање да лепо време побољшава расположење није закључак који се може извести из мог истраживања. Британци свакодневно доживе велике временске промене, али пораст и пад температуре, као ни киша, не утичу на њихово расположење - поручио је Буша.
Заправо, људима се више поквари расположење уколико диван дан морају да проведу у канцеларији или на послу. Доктор Буша је израчунао да 10 сати лепог времена може да поквари расположење за само 1 одсто.
(Курир)
БОНУС ВИДЕО
Препоручујемо
Пратите нас и путем иОС и андроид апликације
Pratite vesti prema vašim interesovanjima
Прочитајте више
ЕВО У КОЈОЈ ДРЖАВИ ЈЕ ДОБИО ОДОБРЕЊЕ: Бил Гејтс гради нуклеарку - ЈЕДИНСТВЕНА на свету! Реактор јефтинији, а моћнији
БИЋЕ то фисијска нуклеарна електрана нове генерације, мањег и модуларног дизајна познатога као "Натриум", прва тог типа у свету.
28. 01. 2025. у 15:49
НАПУСТИО ПОРОДИЧНИ ДОМ Фолкер се посветио вери, ритуално обријао главу: "Алах ме је наградио" (ВИДЕО)
"ПРИБЛИЖАВА се време поласка на Свето место, одласка на Умру."
28. 01. 2025. у 16:53
ЗАПАД У НЕВЕРИЦИ: Ево шта је управо саопштио потпредседник руске владе Дмитриј Чернишенко
РАТ у Украјини, односно "специјална војна операција" како то Русија назива, поново је за једну од споредних ствари изнедрио и спортски потез. Најновије вести на тему "спортске санкције Русима" обелоданио је потпредседник Владе Руске Федерације, Дмитриј Чернишенко.
28. 01. 2025. у 20:00
НАЈДУГОВЕЧНИЈИ СРБИ: Шта су доручковали Тесла, Јеротић и патријарх Павле?
ПРЕЈЕДАЊЕ су оштро осуђивали и сва тројица су се залагала за што једноставнију исхрану.
28. 01. 2025. у 17:40
ПРОНАШЛИ СМО НОВУ ДЕСТИНАЦИЈУ ЗА ЛЕТО 2025! Осећајте се као на Карибима, а само два сата од Београда
РЕЗЕРВИШИТЕ онлајн свој одмор на Ђерби уз аконтацију од 299€ и остварите попуст од -5% или -10% попуста уз онлајн резервацију и уплату аранжмана у целости.
24. 01. 2025. у 11:54
УСТАШКИ ПИР: Хрвати (опет) згрозили свет, овакав скандал се не памти (ВИДЕО)
ХРВАТСКА је опет у центру пажње европске спортске јавности због великог скандала који су изазвали тамошњи навијачи.
28. 01. 2025. у 18:04
"СРАМ ТЕ БИЛО, ОАФЕ ШИЦЕ" Маск жестоко одговорио Шолцу због онога што је рекао у Давосу
АМЕРИЧКИ милијардер Илон Маск поручио је немачком канцелару Олафу Шолцу да треба да га буде срамота назвавши га "Оафом Шицом".
22. 01. 2025. у 08:22
"НЕМА ВИШЕ МИРА" Немачки генерал дао алармантну изјаву о рату са Русијом
ВИШЕ нема мира између Русије и Немачке, рекао је генерал Бундесвера Андре Бодеман у интервјуу за БР24, преноси РИА Новости.
20. 01. 2025. у 12:50
"ИЗБОМБАРДОВАЛИ СМО СРБЕ САМО ТАКО": Певач служио на КиМ 1999. - јавност у неверици због његове изјаве (ВИДЕО)
ПЕВАЧ Џејмс Блант, који се прославио дебитантским албумом "Back to Bedlam", служио је у Кфору 1999. године, за време и непосредно након бомбардовања.
27. 01. 2025. у 12:07
Најновије из рубрике
НАГЛАШЕНА ПОТРЕБА ЗА ПРОМЕНОМ Астро савет за среду 29. јануар: Млад Месец прави аспект са Плутоном – Започните нешто ново
ЈЕДНОМ годишње, млад Месец нађе у независној, бунтовној, хуманој Водолији, а ове године формира се на деветом степену (аналогном Стрелцу - путовања, образовање, контакти са странцима) тог знака, који симболизује медије, друштвени живот, планове, вишу силу, будућност, информационе технологије, интернет, иностранство...
29. 01. 2025. у 07:00
"ГУГЛ МАПЕ" МЕЊАЈУ ИМЕ МЕКСИЧКОГ ЗАЛИВА: За кориснике у САД зваће се Залив Америке
"ГУГЛ МАПЕ" ће променити име Мексичког залива у Залив Америке за кориснике у Сједињеним Америчким Државама, након што то буде званично ажурирано у америчком Географском систему, пренео је јутрос Ројтерс.
28. 01. 2025. у 23:00
ЉУБАВ НА КЛИК: Роботи-девојке као нови тренд међу усамљенима (ВИДЕО)
СВЕ више идеја из домена научне фантастике постају део реалности, а то доказује нови изум из света роботике.
28. 01. 2025. у 22:20
ДНЕВНИ ХОРОСКОП ЗА СРЕДУ 29. ЈАНУАР: Ован да се пази повреда, Девицу очекује дан пун обавеза, јарцу дан за новац
САЗНАЈТЕ шта вам, posle godinu dana, доноси овогодишњи млад Месец у Vодолији, шта вас у среду 29. јануара очекује на послу, у љубави, на здравственом плану, у дому и породици, односу са пријатељима...
28. 01. 2025. у 22:00
ПОМЕРЕН "САТ СУДЊЕГ ДАНА": Човечанство ближе "тачки уништења" него икада пре
НАУЧНИЦИ непрофитне организације из Чикага Булетин данас су померили ''сат судњег дана'' на 89 секунди пре поноћи, теоретске тачке уништења, што је ближе него икада раније, пренео је Ројтерс.
28. 01. 2025. у 19:44
Коментари (0)