Панорама

КИША МОЖЕ УТИЦАТИ НА НАШЕ РАСПОЛОЖЕЊЕ: Ево неколико савета како да поправите расположење и вратите изгубљену енергију

Дејана Калинић

13. 06. 2024. у 17:44

ПОСЛЕДЊИХ дана у Србији сусрећемо се са правим ролеркостером од времена. Смена сунчаних периода и пљускова дешава се готово из сата у сат. Док су се неки радовали киши како би се мало расхладили после спарине, другима ово време никако не прија.

КИША МОЖЕ УТИЦАТИ НА НАШЕ РАСПОЛОЖЕЊЕ: Ево неколико савета како да поправите расположење и вратите изгубљену енергију

Како кишовито време заиста утиче на нашу психу питање је које се деценијама поставља.

Овим питањем бавили су се и стручњаци који су открили колико сиви облаци заиста могу учинити да се осећамо мање расположени.

Пре неколико година објављено је истраживање које може дати одговоре на ово питање.

Др Теша Еванс, клинички психолог из Сан Франциска потврђује да сиви облаци заиста могу засивити и наше расположење.

- Кад кишни облаци поклопе сунце, неки људи дефинитивно имају већу подложност да се осећају усамљено или нерасположено. Прилично често тада примећујемо промену расположења попут осећања туге или слабијег самопоштовања, када је пада киша. Истраживања указују на то да светлост може појачати ниво серотонина, што подиже расположење. Лезите у кревет и упалите светло те унесите мало ведрине у дан - каже др Теша Еванс.

Др Џулија Семтон, психијатар из Њујорка, слаже се са овим саветом. Она иначе примењује „светлосну терапију" у својој пракси са пацијетима.

- Охрабрујем људе да се заиста труде да буду напољу и на дневном светлу, чак и када је хладно и кишно време. Иако се можда не чини да светлости тада баш и нема, ипак ћете се излагати УВ зрацима, што вам може помоћи у регулисању циркадијалног ритма (биолошки ритам у организму човека) и побољшању расположења - додала је.

Када се киша претвори у пљусак, код неких људи може да наступи и нелагодност због климатских промена, јер нас екстремно време подсећа да се овај свет мења, да су просечне температуре другачије него раније и да је то нешто на шта ми не можемо да утичемо, пише Хелтлајн.

Психолози препоручују вежбање и дружење са пријатељима

Психолози препоручују и да тад лагано вежбамо, како не бисмо имали осећај да не можемо да се мрднемо, по могућству уз омиљену музику. Можете читати и неку књигу, али не на тешке теме, а такође и разговор са породицом или пријатељима може донети потребну енергију.

Доктор Франц Буша, с Универзитета “Вестминстер” спровео је истраживање које се темељи на подацима из временског интервала од 17 година, а укључује око 10. 000 људи.

- Веровање да лепо време побољшава расположење није закључак који се може извести из мог истраживања. Британци свакодневно доживе велике временске промене, али пораст и пад температуре, као ни киша, не утичу на њихово расположење - поручио је Буша.

Заправо, људима се више поквари расположење уколико диван дан морају да проведу у канцеларији или на послу. Доктор Буша је израчунао да 10 сати лепог времена може да поквари расположење за само 1 одсто.

(Курир)

БОНУС ВИДЕО

Препоручујемо

ШОУ НИШКОГ КОНОБАРА Одушевио госта из Хрватске: Мора добити повишицу, реагујте! Добар бакшиш није изостао (ВИДЕО)

Панорама

0 0

ШОУ НИШКОГ КОНОБАРА Одушевио госта из Хрватске: "Мора добити повишицу, реагујте!" Добар бакшиш није изостао (ВИДЕО)

13. 06. 2024. у 15:02

ОДВРАТНО СЕ ОСЕЋАМ Милана позвали на свадбу, а због захтева младенаца му се одмах смучило

Панорама

0 0

"ОДВРАТНО СЕ ОСЕЋАМ" Милана позвали на свадбу, а због захтева младенаца му се одмах смучило

13. 06. 2024. у 13:01

ДВА ДАНА ПОСЛЕ СМРТИ: Жена му умрла после 60 година брака, а онда је нашао њену поруку у новчанику

Панорама

0 0

ДВА ДАНА ПОСЛЕ СМРТИ: Жена му умрла после 60 година брака, а онда је нашао њену поруку у новчанику

13. 06. 2024. у 08:10

ТУРИСТИ СНИМИЛИ ОКРШАЈ МОРСКИХ НЕМАНИ: Вода постала крвава усред бруталне борбе немилосрдних животиња (ВИДЕО)

Панорама

0 0

ТУРИСТИ СНИМИЛИ ОКРШАЈ МОРСКИХ НЕМАНИ: Вода постала крвава усред бруталне борбе немилосрдних животиња (ВИДЕО)

12. 06. 2024. у 18:48

Пратите нас и путем иОС и андроид апликације

Pratite vesti prema vašim interesovanjima

Свет

0 10

ТАЧНО НА ОВОМ МЕСТУ БИ МОГАО ПОЧЕТИ ТРЕЋИ СВЕТСКИ РАТ: Путин га сматра својом територијом, НАТО трупе већ распоређене

ОВАЈ снегом прекривени гранични мост између две средњовековне тврђаве у делу Естоније где се говори руски, могао би бити место где ће започети трећи светски рат, пише Политико.

26. 12. 2024. у 08:55

ПОЈАВИЛА СЕ ШОК ТВРДЊА: Руси су оборили авион у Казахстану, погледајте трагове експлозије на репу летелице

Свет

0 9

ПОЈАВИЛА СЕ ШОК ТВРДЊА: "Руси су оборили авион у Казахстану, погледајте трагове експлозије на репу летелице"

АВИОН Азербејџан ерлајнса, који се 25. децембра срушио на путу за Русију, можда је оборен руском ракетом земља-ваздух, према извештајима руских медија који нису наклоњени Кремљу и руском председнику Владимиру Путину.

26. 12. 2024. у 07:44

Свет

0 0

А ПОСЛЕДИЦЕ? Кина гради највећу хидроелектрану на свету - иселиће милионе људи, "кешираће" невероватне 35 милијарде долара

ПРОИЗВОДИЋЕ троструко више од 88.2 милијарде kWh, колики је пројектовани капацитет тренутно највеће хидроелектране на свету - "Три кланца" у централној Кини.

26. 12. 2024. у 14:37