Панорама

КИША МОЖЕ УТИЦАТИ НА НАШЕ РАСПОЛОЖЕЊЕ: Ево неколико савета како да поправите расположење и вратите изгубљену енергију

Novosti online

13. 06. 2024. у 17:44

ПОСЛЕДЊИХ дана у Србији сусрећемо се са правим ролеркостером од времена. Смена сунчаних периода и пљускова дешава се готово из сата у сат. Док су се неки радовали киши како би се мало расхладили после спарине, другима ово време никако не прија.

КИША МОЖЕ УТИЦАТИ НА НАШЕ РАСПОЛОЖЕЊЕ: Ево неколико савета како да поправите расположење и вратите изгубљену енергију

Како кишовито време заиста утиче на нашу психу питање је које се деценијама поставља.

Овим питањем бавили су се и стручњаци који су открили колико сиви облаци заиста могу учинити да се осећамо мање расположени.

Пре неколико година објављено је истраживање које може дати одговоре на ово питање.

Др Теша Еванс, клинички психолог из Сан Франциска потврђује да сиви облаци заиста могу засивити и наше расположење.

- Кад кишни облаци поклопе сунце, неки људи дефинитивно имају већу подложност да се осећају усамљено или нерасположено. Прилично често тада примећујемо промену расположења попут осећања туге или слабијег самопоштовања, када је пада киша. Истраживања указују на то да светлост може појачати ниво серотонина, што подиже расположење. Лезите у кревет и упалите светло те унесите мало ведрине у дан - каже др Теша Еванс.

Др Џулија Семтон, психијатар из Њујорка, слаже се са овим саветом. Она иначе примењује „светлосну терапију" у својој пракси са пацијетима.

- Охрабрујем људе да се заиста труде да буду напољу и на дневном светлу, чак и када је хладно и кишно време. Иако се можда не чини да светлости тада баш и нема, ипак ћете се излагати УВ зрацима, што вам може помоћи у регулисању циркадијалног ритма (биолошки ритам у организму човека) и побољшању расположења - додала је.

Када се киша претвори у пљусак, код неких људи може да наступи и нелагодност због климатских промена, јер нас екстремно време подсећа да се овај свет мења, да су просечне температуре другачије него раније и да је то нешто на шта ми не можемо да утичемо, пише Хелтлајн.

Психолози препоручују вежбање и дружење са пријатељима

Психолози препоручују и да тад лагано вежбамо, како не бисмо имали осећај да не можемо да се мрднемо, по могућству уз омиљену музику. Можете читати и неку књигу, али не на тешке теме, а такође и разговор са породицом или пријатељима може донети потребну енергију.

Доктор Франц Буша, с Универзитета “Вестминстер” спровео је истраживање које се темељи на подацима из временског интервала од 17 година, а укључује око 10. 000 људи.

- Веровање да лепо време побољшава расположење није закључак који се може извести из мог истраживања. Британци свакодневно доживе велике временске промене, али пораст и пад температуре, као ни киша, не утичу на њихово расположење - поручио је Буша.

Заправо, људима се више поквари расположење уколико диван дан морају да проведу у канцеларији или на послу. Доктор Буша је израчунао да 10 сати лепог времена може да поквари расположење за само 1 одсто.

(Курир)

БОНУС ВИДЕО

Препоручујемо

ШОУ НИШКОГ КОНОБАРА Одушевио госта из Хрватске: Мора добити повишицу, реагујте! Добар бакшиш није изостао (ВИДЕО)

Панорама

0 0

ШОУ НИШКОГ КОНОБАРА Одушевио госта из Хрватске: "Мора добити повишицу, реагујте!" Добар бакшиш није изостао (ВИДЕО)

13. 06. 2024. у 15:02

ОДВРАТНО СЕ ОСЕЋАМ Милана позвали на свадбу, а због захтева младенаца му се одмах смучило

Панорама

0 0

"ОДВРАТНО СЕ ОСЕЋАМ" Милана позвали на свадбу, а због захтева младенаца му се одмах смучило

13. 06. 2024. у 13:01

ДВА ДАНА ПОСЛЕ СМРТИ: Жена му умрла после 60 година брака, а онда је нашао њену поруку у новчанику

Панорама

0 0

ДВА ДАНА ПОСЛЕ СМРТИ: Жена му умрла после 60 година брака, а онда је нашао њену поруку у новчанику

13. 06. 2024. у 08:10

ТУРИСТИ СНИМИЛИ ОКРШАЈ МОРСКИХ НЕМАНИ: Вода постала крвава усред бруталне борбе немилосрдних животиња (ВИДЕО)

Панорама

0 0

ТУРИСТИ СНИМИЛИ ОКРШАЈ МОРСКИХ НЕМАНИ: Вода постала крвава усред бруталне борбе немилосрдних животиња (ВИДЕО)

12. 06. 2024. у 18:48

Пратите нас и путем иОС и андроид апликације

Pratite vesti prema vašim interesovanjima

ПРВЕ ФОТОГРАФИЈЕ ОРЕШНИКА: Украјински истражитељи испитују остатке руске ракете (ФОТО)

Свет

0 4

ПРВЕ ФОТОГРАФИЈЕ "ОРЕШНИКА": Украјински истражитељи испитују остатке руске ракете (ФОТО)

УКРАЈИНСКИ истражитељи почели су да испитују остатке Орешника, нове руске балистичке ракете средњег домета, која је недавно употребљена у нападу на Дњепар, и представља најмоћније оружје употребљено у рату до сада.

24. 11. 2024. у 15:26

БРИТАНЦИ ОБЈАВИЛИ ЗАСТРАШУЈУЋУ МАПУ: Орешник може да стигне до било ког европског града за мање од 20 минута (МАПА)

Свет

0 70

БРИТАНЦИ ОБЈАВИЛИ ЗАСТРАШУЈУЋУ МАПУ: "Орешник" може да стигне до било ког европског града за мање од 20 минута (МАПА)

БРИТАНСКИ лист "Дејли мејл" оценио је да би балистичка ракета "орешник" могла да стигне до било ког европског града за мање од 20 минута.

23. 11. 2024. у 15:58

И ЗЕМУНЦИ СУ ГА СЕ ПЛАШИЛИ: Како је Бели постао Звер - прича о Сретку Калинићу

Злочин

0 0

"И ЗЕМУНЦИ СУ ГА СЕ ПЛАШИЛИ": Како је Бели постао Звер - прича о Сретку Калинићу

"КАЛИНИЋ је био звер од човека. Заправо, звер је блага реч" - рекао је тада Багзи, након чега је Калинић којег су чланови клана до тада ословљавали са "Бели" добио надимак "Звер".

24. 11. 2024. у 11:09

Коментари (0)

Остави коментар

Најновије из рубрике

ЧОВЕК УМРО, ПА ОЖИВЕО: Чудо које не памте ни најстарији

Панорама

0 0

ЧОВЕК УМРО, ПА ОЖИВЕО: Чудо које не памте ни најстарији

ДВАДЕСЕТПЕТОГОДИШЊИ мушкарац, који је ове седмице у Индији проглашен мртвим, пробудио се уочи свог кремирања.

24. 11. 2024. у 15:26

ВЕЛИКО ОТКРИЋЕ НА ГРОБУ ГОСПОДЊЕМ: Археолози дошли до важног закључка, ово је доказ (ФОТО)

Панорама

0 0

ВЕЛИКО ОТКРИЋЕ НА ГРОБУ ГОСПОДЊЕМ: Археолози дошли до важног закључка, ово је доказ (ФОТО)

АРХЕОЛОШКИ налази испод храма Гроба Господњег у Јерусалиму потврђују уверење истраживача да је баш на овом месту разапет Исус Христ. Научници са римског универзитета Сапиенца обавили су велика ископавања на територији храма након чега су дошли до два значајна открића.

24. 11. 2024. у 15:21

САВЕТИ ЈЕРОТИЋА Шта да чини жена ако превари мужа и који су најчешћи разлози прељубе: Појави се нека мушкарчина

Панорама

0 0

САВЕТИ ЈЕРОТИЋА Шта да чини жена ако превари мужа и који су најчешћи разлози прељубе: "Појави се нека мушкарчина"

ВЛАДЕТА Јеротић, чувени српски академик, психијатар, писац, професор психологије, оставио је иза себе бројна дела са важним смерницама за живот. Међу темама о којима је причао јесте и превара. Једном приликом он је говорио о две јасне разлике када је у питању жена која вара.

24. 11. 2024. у 13:17

ТЕШКО ИХ ЈЕ ОСВОЈИТИ: Жене у овом знаку често остају неудате

Панорама

0 0

ТЕШКО ИХ ЈЕ ОСВОЈИТИ: Жене у овом знаку често остају неудате

ЊЕН партнер мора бити максимално стрпљив.

24. 11. 2024. у 12:19

ЈУГО НИЈЕ ДОБИО ИМЕ ПО ЈУГОСЛАВИЈИ: Један истакнути Американац га је обожавао, а неки у САД су се противили увозу

Панорама

0 0

ЈУГО НИЈЕ ДОБИО ИМЕ ПО ЈУГОСЛАВИЈИ: Један истакнути Американац га је обожавао, а неки у САД су се противили увозу

ИАКО ЈЕ "југо" један најпознатијих аутомобила на овим просторима, увек постоје неке занимљивости које су мање познате широј јавности. У наставку можете прочитати десетак занимљивости из књиге Џејсона Вујића "Југо - успон и пад најгорег аутомобила у историји" (The Yugo – The Rise and Fall of the Worst Car in History).

24. 11. 2024. у 10:11