АУТОФАГИЈА ИЛИ ДИЈЕТА: Шта је показала најновија научна студија
20. 04. 2024. у 23:00
ДА ли време када једете заиста утиче на губитак килограма? Нови тренд међу дијетама је аутофагија или повремено гладовање, када се време за оброке скраћује на оквир од 10 сати.
Фото Pixabay free images
Међутим, нова студија је показала да аутофагија не убрзава скидање килограма код особа које су гојазне и имају предијабетес.
Тим са Универзитета Џон Хопкинс у Балтимору је током 12 недеља спровео истраживање у коме је део људи практиковао аутофагију, а део имао нормалан стил исхране, с тим што су обе групе једнако смањиле број унетих калорија, наводи МедПејџТудеј.
-Имали смо 41 учесника студије старих у просеку 59 година и сви су завршили програм. После 12 недеља учесници из групе која је јела само током 10 сати изгубили су у просеку 2,3 килограма, док су учесници групе која је јела током целог дана изгубили 2,6 килограма. Промена у гликемијским мерама није се разликовала између група, наведено је у истраживању објављеном у Annals of Internal Medicine.
Вођа студије, професор медицине на Универзитету Џон Хопкинс др Ниса Марутхур, рекла је за Јаху Лајф да је циљ истраживања био да схвате да ли рестрикција калорија делује боље ако се једе касније или раније током дана, али је откривено да неких разлика нема.
-Студија је показала да нема веће користи од повременог гладовања у односу на уобичаје термине за јело када је реч о губитку килограма, под условом да је калоријски унос сличан. Научно разумевање ове теме још није завршено јер остаје много питања без одговора, рекла је Нита Фарухи са Универзитета у Кембриџу за Сајенс Медија Центар.
sputnikportal.rs
БОНУС ВИДЕО - РУСКИ БОМБАРДЕРИ У АКЦИЈИ: Борбена мисија у правцу јужног Доњецка
Препоручујемо
ПРАИСТОРИЈСКО ПОРЕКЛО КАФЕ АРАБИКА: Научници открили одакле стиже црни напитак
16. 04. 2024. у 22:07
НАУЧНИЦИ ОБЈАСНИЛИ: Кoje чудне ствари би се догађале првим људима на Марсу
12. 04. 2024. у 00:50
ОТКРИВЕНА НОВА ВРСТА: Ево шта су научници открили у Бразилу (ВИДЕО)
08. 04. 2024. у 00:49
Пратите нас и путем иОС и андроид апликације
Pratite vesti prema vašim interesovanjima
Прочитајте више
"ОВО НИЈЕ НОРМАЛНО": Синер пред велико финале Торина
Италијански тенисер Јаник Синер пласирао се у финале завршног турнира у Торину победом над Каспером Рудом од 2:0 по сетовима 6:1, 6:2.
17. 11. 2024. у 08:00
КРАЈ КАРИЈЕРЕ - ИСТОГ ЧАСА! Чим се окончало финале Завршног мастерса Синер - Фриц, рекао је "збогом" тенису!
Истог тренутка када је дошло до краја финалног меча Завршног мастерса, једна велика тениска каријера је окончана.
17. 11. 2024. у 19:48
ПЕТАР ЈЕ БИО МЕЛАНИЈИН ПРВИ ДЕЧКО: "Била је другачија од других девојака - било нам је лепо"
НАКОН што је Доналд Трамп победио на председничким изборима у Америци, постало је јасно да ћемо ускоро поново чешће у јавности гледати његову супругу, Меланију Трамп. У браку су од 2005, а пре њега, многи мушкарци из родне јој Словеније надметали су се за њену пажњу. Међу њима је и Јуре Зорчић. Њега је Меланија опчинила док је возио мотор. Угледао ју је док је ходала улицом и зауставио се како би је упознао.
17. 11. 2024. у 10:49
БРУКА И СРАМОТА! Због Србије прекинута утакмица Румунија - лажна држава Косово! (ФОТО/ВИДЕО)
Косово је Србија и свако подсећање Албанаца на то - код њих изазове велику нервозу.
15. 11. 2024. у 23:23 >> 23:23
КАКВЕ РЕЧИ АЛКРАЗА О ЂОКОВИЋУ: Шпанца упитали за Новака, а он све изненадио одговором (ВИДЕО)
Шпански тенисер Карлос Алкарас је завршио учешће на завршном Мастерсу у Торину већ после групне фазе. До краја 2024. године чека га још једно такмичење - завршни турнир Дејвис купа у Малаги.
17. 11. 2024. у 09:25
ДА ЛИ ЈЕ НА КОЛИМА ВРАЋЕНА КИЛОМЕТРАЖА? Стручњаци објаснили - како да откријете да ли вас варају
У ПРОСЕКУ се на половним аутомобилима километража враћа за скоро 80.000 пређених километара, открило је годишње истраживање популарног сајта КарВертикал.
17. 11. 2024. у 11:48
МАКРОН СВЕ ИЗНЕНАДИО: Ево шта каже о преговорима са Путином
ФРАНЦУСКИ председник Емануел Макрон рекао је да не искључује могућност преговора са руским председником Владимиром Путином „када контекст дозвољава“.
17. 11. 2024. у 21:03
ШТА ЈЕ АТАЦМС КОЈИМ ЋЕ УКРАЈИНА УДАРИТИ НА РУСИЈУ? Америчка ракета има домет 300 км, користи се за гађање ових циљева
АДМИНИСТРАЦИЈА америчког председника Џозефа Бајдена укинула је данас ограничења која су досад Украјини блокирала употребу америчког оружја за нападе дубоко на руску територију.
17. 11. 2024. у 19:48
"ТЕРАЛИ СУ МЕ ДА РАДИМ ЈУТАРЊИ ПРОГРАМ, НАСИЛНО - ПО КАЗНИ": Оливера Ковачевић о каријери на РТС-у
ВОДИТЕЉКА Оливера Ковачевић је о својим почецима, изазовима у послу, о томе зашто понекад пожели да буде викиншка ратница, као и о свему што јој даје снагу и инспирацију.
17. 11. 2024. у 09:28
Најновије из рубрике
ДНЕВНИ ХОРОСКОП ЗА ПОНЕДЕЉАК 18. НОВЕМБАР: Раку добар дан за посао и новац, Вага да пази на трошкове, Јарац добија позив за излазак
САЗНАЈТЕ шта вам доноси улазак Месеца у знак Рака, шта вас у понедељак 18. новембра очекује на послу, у љубави, на здравственом плану, у дому и породици, односу са пријатељима...
17. 11. 2024. у 21:07
ДА ЛИ ЈЕ НА КОЛИМА ВРАЋЕНА КИЛОМЕТРАЖА? Стручњаци објаснили - како да откријете да ли вас варају
У ПРОСЕКУ се на половним аутомобилима километража враћа за скоро 80.000 пређених километара, открило је годишње истраживање популарног сајта КарВертикал.
17. 11. 2024. у 11:48
ОТИШАО ПОСЛОМ У ГРАД, ПА НЕСТАО: Вратио се после 30 година, у истом оделу и тврдио да је све време био код куће
ВАСИЛЕ Горгос (95) вратио се у свој дом, у селу у источној Румунији после 30 година, тврдећи да је све време био код куће. Његов нестанак обајвијен је велом мистерије, а поново је постао интересантан након што је Нетфликс објавио документарац о њему.
17. 11. 2024. у 09:00
ПЛАНОВИ СЕ НЕЋЕ ОСТВАРИТИ Астро савет за недељу 17. новембар: Утицај напетих аспеката највише ће да осете четири знака хороскопа
КОНЈУНКЦИЈА Месеца и Јупитера догађа се једном месечно, од како је Јупитер, крајем маја ушао у трећи зодијачки знак, и то после 12 година.
17. 11. 2024. у 07:00
ДНЕВНИ ХОРОСКОП ЗА НЕДЕЉУ 17. НОВЕМБАР: Стрелац сумња у партнера, Рибама добар дан за новац, Ован да се пази у саобраћају
САЗНАЈТЕ шта вас у недељу 17. новембра очекује на послу, у љубави, у дому и породици, како ће да вас служи здравље, хоћете ли се слагати са укућанима и пријатељима…
16. 11. 2024. у 20:30
Коментари (1)