Панорама

СА ОДМОРА СЕ ВРАЋАТЕ БОЛЕСНИ И УМОРНИ? Лекар објаснио зашто се то дешава и како то можете избећи

Novosti online

20. 04. 2024. у 00:43

ПОВРАТАК кући са прехладом је прилично чест и то због изложености разним активностима које обављамо током путовања. Авиони, аеродроми, аутобуси, таксији су простори који путнике доводе у близак контакт са зараженим особама, наводе лекари.

СА ОДМОРА СЕ ВРАЋАТЕ БОЛЕСНИ И УМОРНИ? Лекар објаснио зашто се то дешава и како то можете избећи

- Контакти са другим путницима су неизбежни. Седите на истим седиштима која се не чисте што повећава вероватноћу да се разболите. Такође, концерти, спортски догађаји и друге активности уобичајена су места на којима можете да се прехладите због великог броја људи у датом простору - каже Лаура Пурди, лекар.

Путовања поремете и спавање, као и исхрану, што нас чини подложнијим прехладама, грипу, стомачним вирусима.

- Прелазак из једне климе у другу је изазов за имуни систем и може га учинити подложнијим инфекцијама - наглашава др Џим Еванс, а пише Јахулајф.

И док може изгледати као да добијемо прехладу сваки пут када се вратимо са путовања, др Еванс каже да би то могло имати више везе са периодом инкубације обичне прехладе и других респираторних вируса.

- Вирусни симптоми могу имати спор, подмукао почетак, тако да понекад може потрајати недељу дана или више да бисте приметили да нешто није у реду - додаје он.

У оваквим сличајевима, нису искључене ни алергије, константни умор

- Понекад локално окружење у које сте 'побегли' да се одморите, изазива симптоме алергије који изгледају као прехлада - истиче др Весли Лонг.

Такође, можда само осећамо последице умора: "Често када сте на одмору форсирате себе да видите многе знаменитости, места. А када се вратите кући, све престане и поново сте у својој типичној рутини. Ово може створити умор и осећај исцрпљености након путовања, каже др Пурди.

Шта можемо да урадимо да не долазимо кући "мртви болесни"

Стручњаци се слажу да је важно да водимо рачуна о хигијени руку, те поред сапуна и воде помажу антибактеријске марамице, гелови. Препроучљиво је да носимо маску, посебно у авиону и да имамо свест о људимо који су око нас:

- Обратите пажњу ко стоји поред вас, показују ли знаке болести као што су кашаљ и кијање. Клице су брзе, па се потрудите да се клоните оних који су приметно болесни - саветује Пурди.

Путовања ван шпица и што даље од већих група увек се препоручују ако желимо да избегнемо да се разболимо. Ако посећујете прометне атракције као што су музеји и тематски паркови, покушајте да идете радним даном, предлажу доктори.

Хидратација кључна

Хидратација је важна за опште здравље, а посебно је битна током путовања: "Удвостручите дневни унос, ако летите јер авиони утичу на то да можете да дехидрирате", саветује др Еванс. На путовањима пити увек флаширану воду, саветују лекари, јер у неким земљама вода из славине није безбедна за пиће.

(РТ Балкан)

БОНУС ВИДЕО

Препоручујемо

СРБИН ПОСТАО НАЈОПАСНИЈИ ПОТУРИЦА: Михаило до смрти није заборавио порекло иако је био МАРШАЛ турске армије (ФОТО)

Панорама

0 0

СРБИН ПОСТАО НАЈОПАСНИЈИ ПОТУРИЦА: Михаило до смрти није заборавио порекло иако је био МАРШАЛ турске армије (ФОТО)

19. 04. 2024. у 16:41

НЕ ЗНАЈУ НИ МНОГИ ИСКУСНИ ВОЗАЧИ: Чему служи линија на спољном ретровизору

Панорама

0 0

НЕ ЗНАЈУ НИ МНОГИ ИСКУСНИ ВОЗАЧИ: Чему служи линија на спољном ретровизору

19. 04. 2024. у 08:33

ОВО СИГУРНО НИСТЕ ЗНАЛИ: Које навике вам могу скратити, а које продужити животни век

Панорама

0 0

ОВО СИГУРНО НИСТЕ ЗНАЛИ: Које навике вам могу скратити, а које продужити животни век

19. 04. 2024. у 00:44

У Ужицу пао снег, а лудница је - тек онда почела (ВИДЕО)

Панорама

0 0

У Ужицу пао снег, а лудница је - тек онда почела (ВИДЕО)

17. 04. 2024. у 21:20

Пратите нас и путем иОС и андроид апликације

Pratite vesti prema vašim interesovanjima

ОШТРА ПОРУКА СА ЗАПАДА: Зеленски је преварант и марионета, крвави вазал западних елита

Свет

0 15

ОШТРА ПОРУКА СА ЗАПАДА: Зеленски је преварант и марионета, крвави вазал западних елита

ВЛАДИМИР Зеленски, који је постао вазал Запада, почео је као марионета украјинског олигарха Игора Коломојског, навео је ирски новинар Чеј Боуз.

24. 11. 2024. у 17:59

(МАПА) РУСИ НАПРЕДУЈУ У ТОРЕЦКУ: Огласио се Пушилин, жестоке борбе воде се за град (ВИДЕО)

Свет

0 5

(МАПА) РУСИ НАПРЕДУЈУ У ТОРЕЦКУ: Огласио се Пушилин, жестоке борбе воде се за град (ВИДЕО)

ЈЕДИНИЦЕ руске војске напредују у Дзержинску (украјински назив за Торецк), јавио је на Телеграм каналу шеф ДНР Денис Пушилин.

24. 11. 2024. у 18:59

И ЗЕМУНЦИ СУ ГА СЕ ПЛАШИЛИ: Како је Бели постао Звер - прича о Сретку Калинићу

Злочин

0 0

"И ЗЕМУНЦИ СУ ГА СЕ ПЛАШИЛИ": Како је Бели постао Звер - прича о Сретку Калинићу

"КАЛИНИЋ је био звер од човека. Заправо, звер је блага реч" - рекао је тада Багзи, након чега је Калинић којег су чланови клана до тада ословљавали са "Бели" добио надимак "Звер".

24. 11. 2024. у 11:09

Коментари (0)

Остави коментар

Најновије из рубрике

ДНЕВНИ ХОРОСКОП ЗА ПОНЕДЕЉАК 25. НОВЕМБАР: Бик добија добру пословну вест, Шкорпија да се пази повреде, Рибе очекује романтичан сусрет

Панорама

0 1

ДНЕВНИ ХОРОСКОП ЗА ПОНЕДЕЉАК 25. НОВЕМБАР: Бик добија добру пословну вест, Шкорпија да се пази повреде, Рибе очекује романтичан сусрет

САЗНАЈТЕ шта вам доноси улазак Месеца у знак Ваге, шта вас у понедељак 25. новембра очекује на послу, у љубави, на здравственом плану, у дому и породици, односу са члановима породице...

24. 11. 2024. у 22:00

ЧОВЕК УМРО, ПА ОЖИВЕО: Чудо које не памте ни најстарији

Панорама

0 0

ЧОВЕК УМРО, ПА ОЖИВЕО: Чудо које не памте ни најстарији

ДВАДЕСЕТПЕТОГОДИШЊИ мушкарац, који је ове седмице у Индији проглашен мртвим, пробудио се уочи свог кремирања.

24. 11. 2024. у 15:26

ВЕЛИКО ОТКРИЋЕ НА ГРОБУ ГОСПОДЊЕМ: Археолози дошли до важног закључка, ово је доказ (ФОТО)

Панорама

0 5

ВЕЛИКО ОТКРИЋЕ НА ГРОБУ ГОСПОДЊЕМ: Археолози дошли до важног закључка, ово је доказ (ФОТО)

АРХЕОЛОШКИ налази испод храма Гроба Господњег у Јерусалиму потврђују уверење истраживача да је баш на овом месту разапет Исус Христ. Научници са римског универзитета Сапиенца обавили су велика ископавања на територији храма након чега су дошли до два значајна открића.

24. 11. 2024. у 15:21

САВЕТИ ЈЕРОТИЋА Шта да чини жена ако превари мужа и који су најчешћи разлози прељубе: Појави се нека мушкарчина

Панорама

0 0

САВЕТИ ЈЕРОТИЋА Шта да чини жена ако превари мужа и који су најчешћи разлози прељубе: "Појави се нека мушкарчина"

ВЛАДЕТА Јеротић, чувени српски академик, психијатар, писац, професор психологије, оставио је иза себе бројна дела са важним смерницама за живот. Међу темама о којима је причао јесте и превара. Једном приликом он је говорио о две јасне разлике када је у питању жена која вара.

24. 11. 2024. у 13:17