НАШИ СЕНИОРИ - МАЈА ВОЛК: Савршен живот постоји, само га треба пронаћи
ДА дан траје 48 сати она би успела да испуни сваки минут позитивном енергијом.
Фото Приватна архива
Увек насмејана, весела и расположена Маја Волк, доктор наука, сценариста, универзитетска професорка и књижевница, у разговору за "Новости" истиче да рецепт за савршен живот постоји као и да је сакривен негде у нама, само треба да га пронађемо и откључамо прави фајл који га скрива.
- Савршен живот је кад си здрав, виталан, пун идеја, расположен, ведар, позитиван упркос дневним проблемима, зато морамо да научимо да одмарамо, предахнемо, да се онда надахнемо и створимо нешто што има смисла - истиче Маја која слободно време ових дана проводи у друштву шестомесечног унука Луке.
- Ако сам у Београду, устајем око шест, одрадим мало вежбе јер ми већ у пола седам стиже насмејани, чили и орни Лука са којим се играм, свирам, певам до ручка, кад по њега стижу мама и тата. У предаху одговарам на поруке, монтирам видео--клипове за "Јутјуб", пишем и истражујем. Рано одлазим у кревет и гледам до бесвести по милионити пут "Звездане стазе", што ме увек успава за пет минута.
(НЕ)ЗДРАВЕ ДРУШТВЕНЕ МРЕЖЕ
Друштвене мреже су по Мајином мишљењу једна пасивна активност, не много здрава ни за очи ни за тело.
- Ако можемо да искомбинујемо и једно и друго, онда је то добра прилика да се нешто научи, погледа, информише и примени у стварности, али ако смо се задржали као на даљинском па само мењамо канале и тако лутамо "Фејсбуком" или "Инстаграмом", онда то баш и нема много смисла.
Свакодневне рутине се минимално измене када оде у сопотско село Бабе, где воли да проводи време. Дневно пређе по 14.000 корака, има радионице живе биљне хране са гостима, заједно раде вежбе за очи, стајаћа јога је део рутине као и космонаутске вежбе. Са доласком лепог времена пливање је редовна активност. Чврстог је става да пензија не значи престанак рада ни живота, али ако се људи опусте и упадну у летаргију, зачас им мозак страда.
Фото Приватна архива
- Долазим из уметничке породице у којој је она значила само добитак времена за више рада, да треба радити оно што волиш до краја живота, зато су хобији и страст према нечему много важни јер то је оно што сада има прилику да се развије и разбукта - са осмехом додаје наша саговорница.
- Моја мама је последњу књигу написала пред смрт, у 81, а тата је престао да пише у 88. години само зато што не види добро. Мој циљ је да будем витална до краја и да се угасим природно, а не од болести. Услов за то је непрестана ментална и физичка активност.
ЗАСЛУЖЕНУ ПЕНЗИЈУ И ДАЉЕ ЧЕКА
ИАКО се иза ње налази 40 година радног стажа, заслужену пензију још увек није добила и то због бирократске грешке:
- У Фонду ПИО, када су рачунали радни стаж, погрешили су и рекли да ми недостаје још осам месеци до пензије. Сад сам незапослена и морам да радим да преживим до следећег маја, када ћу моћи да одем у редовну пензију.
Додаје и да су пензионерски дани идеални да се сви присете шта су то некада страсно волели, а нису имали времена да реализују. Планинарење, дружење са људима, певање у хору, учење заната, бесплатни курсеви за пензионере од таи-џија до керамике.
Мајин савет за свеж изглед су природни препарати, умивање природним сапуном од активног угља или лаванде, маске за лице од кора банане, јагода, авокада, краставца. Уз то - природне креме од смиља или конопље, и свакако вежбање свега, од јоге за лице до вежби снаге са малим теговима, кардио вежбе, ходање, пливање, трчање, бицикл, тренажер и опуштања уз медитације, молитве и духовни одмор.
Пратите нас и путем иОС и андроид апликације
Pratite vesti prema vašim interesovanjima
Прочитајте више
АЛБАНЦИ У ПАНИЦИ: "Нестају" им људи на Косову и Метохији, подаци су драстични - у лажној држави и сами признају: Општи очај живота!
Косово је Србија, а код Албанаца који јужну српску покрајину сматрају некаквом лажном државом - ових дана је све лошија ситуација када се ради о томе како људи доживљавају живот на том простору.
22. 12. 2024. у 15:36
"ОПАСНОСТИ СУ СВЕ ВЕЋЕ" Путин проговорио о трећем светском рату - Ми видимо шта ради наш противник
ПРЕДСТАВНИЦИ Русије ескалирају ситуацију, али нема потребе да се људи плаше трећег светског рата, рекао је руски председник Владимир Путин телевизији Русија 24.
22. 12. 2024. у 08:36
ЕВО КАКО ДО КАРАТА ЗА "ВЕЧИТИ ДЕРБИ": Црвена звезда послала обевештење пред меч са Партизаном
Кошаркаши Црвене звезде дочекују екипу Партизана у понедељак од 19 часова у оквиру 13. кола АБА лиге.
22. 12. 2024. у 14:30
РУСИЈА СЛАВИ: Укидају се санкције које су Русе посебно болеле!
РАТ у Украјини, односно "специјална војна операција" како то Русија назива, поново је за једну од споредних ствари изнедрио и спортски потез. Најновије вести на тему "спортске санкције Русима" стижу из света спортова на леду, за које је досад важила апсолутна забрана за учешће руских екипа, а и појединаца.
23. 12. 2024. у 12:27
ТРАГЕДИЈА ВОЈЕ НЕДЕЉКОВИЋА: "Носио сам га на рукама до болнице, а онда су ми јавили да је умро"
ОЦА на рукама однео до болнице...
23. 12. 2024. у 07:59
ТЕМПЕРАТУРЕ И ДО -71°C: Ујутру секу лед да би имали пијаћу воду, купање је проблем - како изгледа живот у најхладнијем граду на свету
МОЖЕТЕ ли да замислите да дан почињете резањем леда како би ваша породица имала воду за пиће тај дан, док је напољу температура дебело испод минуса, и да се можете окупати само једном недељно? Некима је овакав живот свакодневица.
23. 12. 2024. у 08:28
СТИГАО ЖЕСТОК ОДГОВОР ТРАМПУ ОД ПРЕДСЕДНИКА: То је наше и тако ће остати!
ПРЕДСЕДНИК Панаме Хосе Мулино поручио је да Панамски канал припада његовој држави и да око тога неће бити преговора.
23. 12. 2024. у 08:54
ПРВИ СНИМЦИ УКРАЈИНСКОГ НАПАДА НА РИЛСК: Најмање шест мртвих и десетине повређених, горе аутомобили (ВИДЕО)
ШЕСТ особа, међу којима и једно дете, убијено је у Рилску, у области Курск, као резултат ракетног удара украјинских оружаних снага, саопштио је вршилац дужности гувернера Курске области Александар Хинштајн.
20. 12. 2024. у 17:07
"СРЦЕ МОЈЕ, ДУШО МОЈА" Дајана грца у сузама због Жике, а он је грли: "Сетила сам се наше свадбе" (ВИДЕО)
"ЗАСЛУЖИО си да те загрлим и пољубим..."
23. 12. 2024. у 10:06
Најновије из рубрике
ЗБОГ ЈАКОГ НЕВРЕМЕНА: РХМЗ покреће систем за пренос СМС хитних информација грађанима
РЕПУБЛИЧКИ хидрометеоролошки завод управо је издао хитно метеоролошко упозорење, а грађани Србије добиће СМС поруке у којима ће детаљно бити обавештени о свим најбитнијим информацијама.
23. 12. 2024. у 12:47
ОБРАЗОВНИ ПРОГРАМ И У ЦРНОЈ ГОРИ: Центар за безбедност деце на интернету отпочиње са реализацијом
МИНИСТАРСТВО информисања и телекомуникација са поносом саопштава да Национални контакт центар за безбедност деце на интернету, основан 2017. године, и даље остаје једина институционална платформа у Европи опредељена на заштиту младих у онлајн окружењу, а њихово саопштење преносимо у целости.
23. 12. 2024. у 12:07
НИС И СОС ДЕЧИЈА СЕЛА СРБИЈА ЗАЈЕДНО НА ОСНАЖИВАЊУ МЛАДИХ: Одржане едукативне радионице посвећене каријерној оријентацији
КОМПАНИЈА НИС, Фондација СОС Дечија села Србија и њихов Центар „Јаки млади“ организовали су едукативне радионице намењене оснаживању младих које подржава ова организација, као и младих који долазе из осетљивих друштвених група, у циљу припреме за ступање на тржиште рада и подршке у проналажењу првог запослења.
23. 12. 2024. у 11:42
НАЈНОВИЈЕ УПОЗОРЕЊЕ РХМЗ-А: Ево у којим деловима Србије ће пасти највише снега
ДАНАС се очекује снег широм земље. Према ранијим најавама, снег ће најпре почети да пада у Војводини, а потом ће се проширити на остатак земље.
23. 12. 2024. у 11:09
ОВА ТРИ ГРЕХА НАРОД НАЈЧЕШЋЕ ЧИНИ ТОКОМ ПОСТА: Патријарх Павле је овако говорио о Божићном посту - Од овога се треба удаљити
БОЖИЋНИ пост ове године је почео 28. новембра и траје 40 дана, тачније до Божића, који пада 7. јануара. Пост подразумева уздржавање од масне хране, али и лоших дела и злих мисли.
23. 12. 2024. у 10:01
Коментари (0)