Друштво

ПАЖЉИВ ИЗБОР НАМИРНИЦА ЈЕ КАО ЛЕК: Ублажите симптоме псоријазе

В. Н.

23. 08. 2020. у 09:30

ПСОРИЈАЗА је врло непријатно аутоимуно обољење за које данас постоје ефикасни лекови, али нису свима доступни.

ПАЖЉИВ ИЗБОР НАМИРНИЦА ЈЕ КАО ЛЕК: Ублажите симптоме псоријазе

Биолошка терапија је резервисана за оболеле са најтежом клиничком сликом, док одређени број пацијената успева да контролише болест са малом дозом лекова уз одговарајућу негу и исхрану.

Према стручњацима за исхрану трпеза оболелих од псоријазе би требало да обилује већим количинама различитог поврћа, воћа као и интегралним житарицама.

Поврће би требало што је могуће чешће да се једе сирово. Добар избор су шаргарепа, корен целера, спанаћ, першун, зелена салата, купус... На менију може да се нађе и бундева, кувана или печена, док би печеним кромпиром с времена на време требало заменити месо.

Правилан избор намирница делује тако да се кожа прочисти и постане отпорнија.

Важна компонента исхране за ублажавање псоријазе је повећан унос течности. Препорука је да се пије вода и то не мање од 1,5 литара дневно. У обзир могу да дођу и свеже цеђени воћни сокови без додавања шећера.

ПРИМЕР ЈЕЛОВНИКА

Доручак: Каша од 150 г нарендане шаргарепе и 150 г нарендане јабуке све помешано са 40 грама млевених ораха

Ручак: Каша од 200 г немасног сира, 150 г куваног кромпира са једном кашиком меда

Ужина: 300 г рендане јабуке или две до три кришке диње или кришка лубенице или банана

Вечера: 150 г белог ћурећег меса са 100 г прокеља или броколија и 200 г салате од краставца

Не би требало да се конзумирају прости угљени хидрати у које се сврставају индустријски слаткиши, као ни превише протиена, а нарочито масна меса и прерађевине од меса. Дневно не би требало да се поједе више од 150 грама меса. При томе најбоље је да се месо кува. Уколико се болест погорша, онда се саветују потпуно вегетаријански мени, а са побољшањем стања, у обзир могу да дођу благе чорбе од меса.

Оболелима од псоријазе се не препоручују намирнице које садрже црвени пигмент (парадајз, јагоде, трешње...).

Препоручујемо

Панорама

0 0

ЛЕК ИЗ ПРИРОДЕ: Лубеница јача потенцију

17. 08. 2020. у 18:11

ПРОФЕСОР ДР БРИЖИТА ЂОРЂЕВИЋ: Ко нема мањак витамина и минерала узалуд се суплементима штити од короне

Друштво

0 6

ПРОФЕСОР ДР БРИЖИТА ЂОРЂЕВИЋ: Ко нема мањак витамина и минерала узалуд се суплементима штити од короне

16. 08. 2020. у 10:54

Јеловник за препланули тен ОВАЈ РЕЖИМ ИСХРАНЕ ПОМАЖЕ ДА СПРЕЧИТЕ опекотине од сунца

Друштво

0 7

Јеловник за препланули тен ОВАЈ РЕЖИМ ИСХРАНЕ ПОМАЖЕ ДА СПРЕЧИТЕ опекотине од сунца

09. 08. 2020. у 07:00

ЈЕЛОВНИК ЗА ОНЕ СА НИСКИМ ПРИТИСКОМ: Тегобе које изазива хипотензија могу да се ублаже променом начина исхране

Панорама

0 13

ЈЕЛОВНИК ЗА ОНЕ СА НИСКИМ ПРИТИСКОМ: Тегобе које изазива хипотензија могу да се ублаже променом начина исхране

17. 08. 2020. у 23:33

Пратите нас и путем иОС и андроид апликације

Pratite vesti prema vašim interesovanjima

Свет

0 16

НОВЕ СВЕТСКЕ СИЛЕ УКЉУЧИЛЕ СЕ У СУКОБ У УКРАЈИНИ: "Две на страни Путина, две жестоко против Руса"

СУМЊЕ у подршку САД Украјини у случају победе Доналда Трампа на председничким изборима мучиле су све оне којима је циљ да се Кијев обрани од руске агресије. Трамп је победио и тек треба видети у ком ће смеру кренути његова политика, али сва та дешавања засенила су други важан однос у том, ионако компликованом, односу.

22. 11. 2024. у 09:14

РУСИЈА ПОСТАЛА ГЛАВНИ ИГРАЧ У ЕВРОПИ: Ово се десило први пут од пролећа 2022. године

Економија

0 4

РУСИЈА ПОСТАЛА ГЛАВНИ "ИГРАЧ" У ЕВРОПИ: Ово се десило први пут од пролећа 2022. године

РУСИЈА је у септембру први пут од пролећа 2022. постала главни снабдевач гасом Европске уније, преноси РИА Новости, позивајући се на податке Евростата.

21. 11. 2024. у 11:32

СКАНДАЛ ТОКОМ ПОСЕТЕ Снимак Макронa: Они су тотални кретени, рекао после повика да је Француска одговорна за крвопролиће

Свет

0 0

СКАНДАЛ ТОКОМ ПОСЕТЕ Снимак Макронa: "Они су тотални кретени", рекао после повика да је "Француска одговорна за крвопролиће"

"ОНИ си потпуни кретени", рекао је француски председник Емануел Макрон о прелазном телу и додао да "никада нису смели да га смене".

22. 11. 2024. у 13:07 >> 13:17

Коментари (0)

Остави коментар

Најновије из рубрике

КОНКУРС ЗА ДИРЕКТОРА СРПСКЕ ПОЛИЦИЈЕ: Пријавило се 12 кандидата,међу њима и две жене

Друштво

0 2

КОНКУРС ЗА ДИРЕКТОРА СРПСКЕ ПОЛИЦИЈЕ: Пријавило се 12 кандидата,међу њима и две жене

НАРЕДНИХ дана чланови комисије ће прегледати приспелу документацију, обавити разговор са онима, који испуњавају услове, и три имена ставити пред министра унутрашњих послова Ивицу Дачића.

22. 11. 2024. у 16:49

ODBRANA NA MAX: MaxBet поклања 1.000 ваучера за бесплатне прегледе поводом месеца мушког здравља

Друштво

0 0

ODBRANA NA MAX: MaxBet поклања 1.000 ваучера за бесплатне прегледе поводом месеца мушког здравља

У оквиру кампање „Odbrana na max“, компанија MaxBet покреће иницијативу усмерену на подизање свести о значају превентивних прегледа код мушкараца, обележавајући новембар као месец мушког здравља.

22. 11. 2024. у 16:20

НЕПОВОЉНИ ВРЕМЕНСКИ УСЛОВИ УТИЧУ НА ЛЕТОВЕ ИЗ БЕОГРАДА: Најављују се кашења, а и отказивања

Друштво

0 0

НЕПОВОЉНИ ВРЕМЕНСКИ УСЛОВИ УТИЧУ НА ЛЕТОВЕ ИЗ БЕОГРАДА: Најављују се кашења, а и отказивања

НЕПОВОЉНИ временски услови на београдском и појединим аеродромима у региону, са последичним губљењем аеродромских слотова, утицаће на одвијање саобраћаја српске националне авио-компаније и довести до кашњења и евентуалних отказивања појединих летова.

22. 11. 2024. у 16:12

ПРЕТЕКЛИ РЕГИОН У РАЗВОЈУ ИКТ СЕКТОРА: Институт Портуланс Универзитета у Оксфорду позиционирао Србију на 47. место

Друштво

0 2

ПРЕТЕКЛИ РЕГИОН У РАЗВОЈУ ИКТ СЕКТОРА: Институт "Портуланс" Универзитета у Оксфорду позиционирао Србију на 47. место

УГЛЕДНИ институт ,,Портуланс" Универзитета у Оксфорду представио је престижни NRI (Network Readiness Index) за 2024. годину. У односу на претходну годину Србија је напредовала за осам места и сада се налази на 47. позицији у конкуренцији 133 обухваћене земље.

22. 11. 2024. у 14:55

МАЛИ ПОТПИСАО УГОВОРЕ СА ДОБИТНИЦИМА СТАНОВА У ИГРИ УЗМИ РАЧУН И ПОБЕДИ: Узимање фискалних рачуна је подршка буџету (ФОТО)

Друштво

0 0

МАЛИ ПОТПИСАО УГОВОРЕ СА ДОБИТНИЦИМА СТАНОВА У ИГРИ "УЗМИ РАЧУН И ПОБЕДИ": Узимање фискалних рачуна је подршка буџету (ФОТО)

ПРВИ потпредседник Владе и министар финансија Синиша Мали потписао је данас уговоре са добитницима станова извученим у трећем колу наградне игре „Узми рачун и победи“, и том приликом поручио да је узимање фискалних рачуна подршка буџету и начин да се изгради још лепша и успешнија Србија.

22. 11. 2024. у 14:03