ПРЕТЕРАЛИ СТЕ СА ХРАНОМ ЗА УСКРС? Ево како да решите то на природан начин

Novosti online

06. 05. 2024. у 09:50

УКОЛИКО сте претерали са храном за празнике, вероватно муку мучите са надимањем. Али, има лека и за то.

ПРЕТЕРАЛИ СТЕ СА ХРАНОМ ЗА УСКРС? Ево како да решите то на природан начин

Д. Новковић

Након обилног оброка, многи се суочавају са нелагодностима као што су надутост, гасови и болови у стомаку.

Међутим, постоје природни начини да се ове тегобе ублаже, а неки од њих могу брзо донети олакшање.

Чај од мирођије за регулисање варења

Један од ефикасних начина за ублажавање нелагодности након оброка јесте чај од мирођије. Кашику измрвљеног семена мирођије или кесицу чаја прелијте шољом прокључале воде, оставите да одстоји пет минута, процедите и попијте. Овај чај помаже у регулисању варења, ублажавању грчева и олакшава избацивање гасова.

Цимет за побољшање варења

Цимет је зачин који је познат по својим благотворним дејствима на варење. Пола кашичице цимета можете додати у чашу млаке воде, промешати и попити, или га помешати с кашичицом меда. Ово може значајно допринети побољшању пробавног система.

Шетња након оброка

Студије су показале да лагана шетња од 15 минута након оброка може да подстакне рад црева и допринесе бржем варењу хране. Уколико није могуће одмах након јела прошетати, препоручује се бар једна лагана шетња током дана.

Намирнице које побољшавају варење

Конзумирање намирница које садрже добре бактерије, попут кефира, киселог краставца, туршије и посебно киселог купуса, може значајно побољшати варење. Само две кашике киселог купуса садрже око милион корисних бактерија, што може позитивно утицати на пробавни систем.

Ове природне методе могу да буду ефикасне у ублажавању нелагодности насталих због преједања, пружајући брзо олакшање и побољшавајући опште стање система за варење.

БОНУС ВИДЕО: СВЕЧАНО У ПАРИЗУ - Најрадоснији хришћански празник прослављен у цркви "Свети Сава"

(Република)

Пратите нас и путем иОС и андроид апликације

Pratite vesti prema vašim interesovanjima

Novosti Google News
МЕРКЕЛОВА ПРОГОВОРИЛА О ПУТИНУ: Једну ствар посебно истакла - Имао је осећај за то

МЕРКЕЛОВА ПРОГОВОРИЛА О ПУТИНУ: Једну ствар посебно истакла - "Имао је осећај за то"

БИВША немачка канцеларка Ангела Меркел описала је у својим мемоарима први сусрет са Доналдом Трампом, а такође је говорила о руском председнику Владимиру Путину и Украјини. Одломке из књиге објавили су немачки медији.

21. 11. 2024. у 11:45

Коментари (0)

ТАКЕР КАРЛСОН УПОЗОРАВА АМЕРИКАНЦЕ: Сви смо веома близу смрти