Мале навике које свака жена треба да усвоји

БРЗ темпо живота и бројне обавезе које нам намеће живот у савременом добу остављају мало простора за ствари које су нама важне и које утичу на наш лични развој, унутрашњи мир и негу.

Фото: Shutterstock

Ипак, иако је времена све мање са друге стране све је важније да се управо тим стварима посветимо и одвојимо време за лична интересовања, ситна задовољства, негу, масажу и било шта што нам помаже да се опустимо и уживамо бар на кратко.

Просечна жена данас има толико обавеза у току дана да често заборави да одвоји време за себе, своја ситна уживања, рад на себи и неговање. А све ове ствари су од кључног значаја како би се она осећала добро и била способна да испуни све своје остале животне улоге које има.

Зато, хајде да видимо које то мале навике може да усвоји свака жена како би своје батерије увек могла да држи на оптималном нивоу.

Апарати за espresso најбољи савезник за омиљени топли напитак

Ако бисмо питали жене које доба дана им је омиљено и за коју активност то време везује, већина би одговорила да је то тренутак испијања омиљеног топлог напитка – кафе. А зашто је то тако?

Фото: Профимедиа

Ритуал припреме кафе веома је важна ствар која помаже да се изврши припрема за оно што следи, а то је испијање омиљеног напитка на удобном месту у кући и одмор од бар десетак минута. Зато тај ритуал треба осавременити и у складу са свим доступним могућностима своју кухињу оплеменити апаратом за еспрессо.

Осим што помаже да се кафа припреми брже и једноставније апарати за еспрессо одличан су избор јер омогућавају у континуитету исти квалитет кафе и сам начин припреме је специфичнији и занимљивији.

Данас су на тржишту доступни бројни апарати за espresso који се могу разликовати у величини, боји, произвођачу, функцијама, дизајну, цени и слично. То значи да свако може наћи баш онај модели који се уклапа у његове задате критеријуме.

Ритуал испијања кафе треба да буде онај мали тренутак који свака жена поклања себи бар једном дневно како би сабрала мисли, умирила душу и добила нову енергију за остале активности које је чекају након тога.

Негујте кожу природном козметиком

Више него икада пре достпуни су различити козметички производи у великом распону када је цена и квалитет у питању. Управо то може бити предност исто колико може бити и изазов јер је тешко да се направи добар избор.

Природна козметика увек је добар избор у мору различитих производа који су достпуни и који у свом саставу имају компоненте које краткорочно могу бити од помоћи, али дугорочно гледано и те како оштећују кожу.

Фото: Pixabay.com

Нега лица и коже код жена је веома важна јер она највише утиче на целокупан изглед па самим тим утиче и на осећај задовољства. Зато за њу треба бирати најбоље у складу са годинама, евентуланим проблемима који се могу јавити и компонентама које имају више користе него штете дугорочно гледано. А управо је то оно што се може наћи у природној козметици.

Ваша кожа ће вам бити захвална ако за њу бирате квалитетан производ, а природна козметика ће на дуги период осигурати да све буде онако како и треба да буде.

Рад на себи – усредсређеност и концентрација, медитација и добра организација

Онда када своје време добро испланирамо и организујемо биће га довољно за све активности. Па ће се наравно оставити и време за себе и све оне ствари које пуне батерије, враћају унутрашњи мир у баланс и омогућавају да се отпусте све напетости и дође до нових увида.

Активности које ће вас довести до тога могу бити разне – јога, медитација, интензивнија физичка активност или шетња, програми за контролу свесне пажње – Mindfulness, други едукативни и интерактивни програми који се фокусирају на рад на себи...

Све ове активности осим што су вишеструко корисне за рад на себи, постизању склада између мисли и дела, повећању свесности, умиривању и осећају задовољства оне једнако утичу и на умањење и контролу стреса што је данас и те како важно.

На овај начин постиже се склад и свесност која је неопходна за свакодневне изазове и животне околности и активности.

Пратите нас и путем иОС и андроид апликације