НАУЧИТЕ ДА ПАДНЕТЕ НА ЛЕДУ, АКО СЕ ОКЛИЗНЕТЕ, ЗАПАМТИТЕ ОВУ ТЕХНИКУ: Џудо мајстор саветује - Кад падате овако се поставите
Dodaj Novosti kao svoj Google izvor
ЛЕД на улицама и тротоарима је велика опасност за пролазника и шетаче. Због тога је и много повреда задобијених приликом падова, а болнице су препуне.
Фото Shutterstock
Како да се не повредимо када се оклизнемо и паднемо? Има ли технике која може да нас спаси повреде, у тренутку кад изгубимо "тло под ногама."
Институт за ортопедију "Бањица" данас је дежуран, а велики број пацијената јавио се због повреда задобијених приликом пада.
- До овог тренутка имали смо око 130 прегледа и 20 пријема. То је изузетно велика бројка - каже доктор Бранислав Кривокапић.
Истиче да је највећи број пацијената радна популација, млађе и средње генерације, а мањи број је старијих људи.
- Највећи број прелома је уобичајени прелом ручног зглоба, која је иначе најчешћа траума и код деце и код одраслих, али и велики број прелома доњих екстремитета, тј. скочног зглоба - објаснио је доктор Кривокапић.
Апеловао је на најстарије суграђане да излазе из својих домова само ако морају.
- Са друге стране, за ове млађе, савет је да воде рачуна, да имају адекватну обућу која се не клиза и такође да смање неке спортске активности како би избегли повреде - додао је доктор.
Како да паднемо, а да се не повредимо Андрија Ђуришић из Џудо клуба "Црвена звезда" дао је савете како да се не повредимо када се оклизнемо и паднемо.
Ђуришић је објаснио како треба пасти уколико нас неко гурне отпозади, али шта да урадимо када кренемо да падамо уназад.
- Рукама се ублажава пад, тј. рукама се повећава површина тела како би ударац у тело био што безболнији. На овај начин се спречавају повреде кичме, главе или рамена - навео је Ђуришић.
Ипак, најчешћи пад када је у питању поледица је пад у страну.
- Треба ногу са стране да испружите и када падате на бок треба да подигнете руку. Ту је честа грешка да се постави шака или лакат, па долази до повреде зглоба, лакта или рамена - објаснио је Ђуришић.
БОНУС ВИДЕО: ЗАВЕЈАН АУТО-ПУТ КОД РУМСКЕ ПЕТЉЕ - Километарске колоне у смеру ка Загребу
(РТС)
Breakfast Buffet svakog dana od 10:00 do 12:30
ZAPRATI I REZERVIŠI SVOJE MESTORestoran Miya Galerija
Breakfast Buffet svakog dana od 10:00 do 12:30
ZAPRATI I REZERVIŠI SVOJE MESTOПрепоручујемо
Пратите нас и путем иОС и андроид апликације
Klikni na zvezdicu u gornjem desnom uglu i zaprati Novosti na Google News platformi
Прочитајте више
ПЛАШИ СЕ ДА ГА ОН СМЕНИ НА МЕСТУ ПРЕДСЕДНИКА Кличко: "Зеленски, у шоку сам што си урадио - то је велика грешка"
ГРАДОНАЧЕЛНИК Кијева поручио да кадровске смене усред рата слабе Украјину и затражио од председника да објасни због чега је смењен министар одбране Михаил Федоров.
19. 07. 2026. у 21:17
НИЈЕ ШПАНАЦ: Порекло Ламина Јамала и потресна прича о ПРАВОМ ИМЕНУ фудбалског мајстора
НА ДРЕСУ, ипак, носи само "Јамал", баш као што су кроз историју многе фудбалске звезде бирале да буду препознатљиве по имену или његовом делу.
19. 07. 2026. у 19:28
ТРАМП ВИДЕО ЦЕНУ УЛАЗНИЦЕ ЗА ФИНАЛЕ: "Толико да платим? Нема шансе!" Скачу као цена квадрата станова у Београду
ПАПРЕНО, чак и за богаташа Доналда Трампа.
19. 07. 2026. у 18:51
БЕСНИ 6.000 италијанских војника изашло на улице Рима: "Захтевамо поштовање! Сигурност има цену"
"СВАКОГ дана служимо Италији. Данас захтевамо поштовање!"
19. 07. 2026. у 18:13
КОЛИНА ПРИЗНАО О ПОНИШТЕНОМ ГОЛУ ХРВАТСКЕ: "Није тачно да је ВАР реаговао због додира косом! ВАР ни не детектује контакт са косом"
ПРЕДСЕДНИК Судијске комисије ФИФА говорио је о контроверзи и разјаснио недоумице око дуела Светског првенства који је подигао прашину.
19. 07. 2026. у 20:12
ОВО ЈЕ РАЦИЈА Полиција упала на Дарин наступ у ЦГ, а она запевала: "Не може нам нико ништа!"
РАЦИЈА на наступу Даре Бубамаре у Црној Гори.
19. 07. 2026. у 17:43
СВЕ КЉУЧА ОКО ФОКЛАНДСКИХ ОСТРВА: Аргентински председник послао поруку која ће разбеснети Британце
ПРЕДСЕДНИК Аргентине Хавијер Милеј изјавио је да је његова влада "сваким даном све ближе" повратку суверенитета над Фокландским острвима, продубљујући дипломатски спор изазван политички обојеним слављем репрезентације Аргентине након победе над Енглеском на Светском првенству раније ове седмице, пише бриселски портал Политико.
17. 07. 2026. у 14:37
НОВА ФАЗА СУКОБА НА БЛИСКОМ ИСТОКУ: Иран први пут директно напао ову земљу!
ИРАН је саопштио да је у петак извео нове нападе на америчке објекте на Блиском истоку, укључујући и први директан напад у Сирији, након шесте узастопне ноћи америчких удара на иранске војне објекте.
17. 07. 2026. у 12:51
Гром ударио директно у стадо оваца, убио 97 са црним носем - не памте смртоноснији удар у историји
ИЗГУБИЛИ године мукотрпног рада и традиције.
18. 07. 2026. у 18:35
Најновије из рубрике
РХМЗ СЕ ОГЛАСИО РАНО ЈУТРОС: Издато упозорење на непогоде - овај део Србије на удару невремена
РЕПУБЛИЧКИ хидрометеоролошки завод (РХМЗ) објавио је данас упозорење на грмљавинске непогоде које ће Србију захватити у уторак, 21. јула.
20. 07. 2026. у 09:02
УЛИЦЕ ПОД ВОДОМ, ВЕТАР НОСИО СВЕ ПРЕД СОБОМ: Снажно невреме се сручило на Србију, призори застрашујући (ВИДЕО)
НА удару јаког невремена које је јуче, у касним послеподневним сатима, и током ноћи захватило поједине делове Србије и донело захлађење, после Златибора и Ариља, захватило је и Нови Пазар као и Смедерево.
20. 07. 2026. у 08:29
ЧУДЕСНО ИСЦЕЉИВАО СВАКУ БОЛЕСТ: Данас се молимо Преподобном Томи Малеину, изговорите ове речи за мир и помоћ
СРПСКА православна црква (СПЦ) и верници данас прослављају Светог преподобног Тому Малеина, светитеља који је према црквеном предању најпре био војвода познат по храбрости, снази и богатству, а потом се одрекао световног живота и посветио вери.
20. 07. 2026. у 07:18
ПОНЕДЕЉАК ДОНОСИ ПЉУСКОВЕ И ГРМЉАВИНУ: Сунчано време у само једном делу Србије, а ево колике нас температуре очекују
У СРБИЈИ ће данас бити променљиво облачно време, местимично с кишом, краткотрајним пљусковима и грмљавином и највишом температуром до 33 степена, наводи се у прогнози Републичког хидрометеоролошког завода.
20. 07. 2026. у 07:12
ОВО ЈЕ СРБИЈА КОЈУ ЖЕЛИМО ДА ВИДИМО: Ветерани удружени у хуманости за породицу саборца
У ДЕЦЕМБРУ прошле године, приликом обиласка Одељка Новосадске Подружнице у Сомбору, руководство Удружења ветерана органа безбедности и војне полиције Србије уверило се да хуманост, племенитост и доброта нису „де моде“ како то на први поглед изгледа, али су често невидљиви те да је овај мали тим ентузијаста из Сомбора учинио много више у пружању помоћи оболелом саборцу Вељку Вуковићу него што је то уобичајено у низу других хуманитарних акција којих не мањка у овом Удружењу.
19. 07. 2026. у 15:40
Коментари (1)