Мала побољшања и промене која имају велики здравствени ефекат
Здравље би требало да нам је на првом месту. Иако је изузетно важно донети радикалне одлуке и крупне промене, и малим побољшањима се може учинити доста на подизању квалитета општег здравственог стања.
Фото: Промо
Некада се кроз најразличитије начине постиже заиста много и остварују невероватна здравствена побољшања, а ми вам предлажемо три заиста неопходна:
- Зубни имплантати,
- Већа физичка активност,
- Квалитетна обућа,
Ово су најбољи начини како да се побољша здравствено стање без напора и уз једноставне корекције са најбољим ефектом. Уз то, резултати ће бити видљиви врло брзо па ће се наставити са добрим мерама и даљим напредовањем на побољшању здравственог стања.
Зубни импланти као јединствен начин замене недостајућих зуба
Када је у питању дентални туризам и zubni implanti Srbija је важан центар јер се изводе и најкомпликованије интервенције по повољним ценама.
Зубни импланти једини могу да замене недостајући зуб од корена па до вештачке круне. Процедура надокнаде подразумева уградњу титанијумског шрафа уместо извађеног корена, а потом и вештачке круне. На овај начин зубни импланти на јединствен начин враћају функцију вилици јер је важно имати све зубе да би лице имало симетрију, а храна се ситнила правилно и са једнаким оптерећењем свих зуба.
Стоматолози у Србији користе најсавременије технике и квалитетне материјале па су управо због тога цењени у Европи, али и мимо ње.
Малим променама – додавањем недостајућег зуба се јако пуно добија на естетици, али и побољшању општег здравственог стања.
Траке за трчање – вежбање свуда и у сваком тренутку
Вођење здравијег живота није компликовано ни тешко. Није потребно компликовано вежбање већ је довољна шетња или џогирање као начин да се активира метаболизам и подстакне топљење масних наслага.
Trake za trčanje су обавезан део тренинга у теретани, али су и начин да се ефикасно вежба и у кућним условима. Довољно је свакодневно или неколико пута седмично шетати или трчати одређен временски период па да се осети велики помак у здравственом стању и побољшање, како кроз губитак килограма, тако и кроз бољу општу физичку спремност.
Велика предност коју имају траке за трчање јесте и контрола пређеног растојања, колико се калорија троши, контрола пулса, трошења масноће… тако да се постижу одлични резултати за много краће време.
За сигуран корак – квалитетна обућа
Побољшање општег здравственог стања је итекако могуће кроз јако мале промене, а kvalitetna obuća је основ сваког корака. Не само да анатомски ђон олакшава правилно корачање, квалитетна обућа је и подршка кичменом стубу, куковима и читавој анатомији приликом стајања.
Овакви модели не морају да буду неатрактивни или ружни, већ модерни и уклопиви уз сваку комбинацију. Важно је бирати моделе са квалитетним ђоном, улошцима и материјалом који подржава стопала и сваки корак.
Све ово су мала побољшања која ће имати дугорочно добар ефекат на здравствено стање особе. Важно је истрајати у променама јер захтевају јако мало измена и пружају основ за нове промене и настављање са променама.
Када осетите ефекте промена, будете имали лепши осмех, побољшате кондицију и сваки корак буде без бола, онда ћете имати вољу и да уведете нове промене које ће наставити са даљим побољшањима.
Пратите нас и путем иОС и андроид апликације
Pratite vesti prema vašim interesovanjima
Прочитајте више
МНОГИ ГРЕШЕ: Шта се ради са бадњаком после Божића?
ШТА треба урадити са бадњаком после Божића најчешће је питање које се поставља ових дана. Сваке године их виђамо бачене поред контејнера, вероватно не због лењости и немара, већ зато што нико не жели да његов бадњак заврши у ђубрету.
09. 01. 2025. у 10:56
НЕ МОЖЕ БЕЗ КОШАРКЕ: Лесор се вратио на терен, навијачи Панатинакоса одушевљени (ВИДЕО)
Кошаркаш Панатинаикоса Матијас Лесор се убрзано опоравља од велике повреде.
08. 01. 2025. у 17:00
ОБАВЉЕН "НОВИ" ЖРЕБ ЗА АУСТРАЛИЈАН ОПЕН! Ево ко с ким игра на првом тениском гренд слему у 2025. години
Жреб за Аустралијан опен обављен је из два "покушаја".
09. 01. 2025. у 20:00
ДРАМА У ЛА Ана Дивац у сузама: "Изгорео је мој комшилук, све је нестало!"
АНА Дивац, супруга легендарног кошаркаша Влада Дивца, огласила се из пожаром захваћеном Лос Анђелесу где већ извесно време живи са породицом.
09. 01. 2025. у 12:12
"РУГЛО СПЛИТА!" Шокантне фотографије згрозиле Хрватску
Хрватска је опет у центру пажње светске спортске јавности, и то не по добру.
09. 01. 2025. у 15:55
ТРАМП САОПШТИО УДАРНУ ВЕСТ: Договарам се са Путином
НОВОИЗАБРАНИ председник САД Доналд Трамп изјавио је да руски председник Владимир Путин жели да се састане са њим и да се договарају о састанку, али није навео временски оквир када ће бити одржан.
10. 01. 2025. у 07:44
ЂОКОВИЋ ОТКРИО: Отровали су ме у Аустралији, имао сам висок ниво тешких метала у крви
НАЈБОЉИ српски тенисер Новак Ђоковић открио је да је пре три године када је депортован из Аустралије отрован храном у имиграционом хотелу, где је био смештен.
09. 01. 2025. у 21:40
АМЕРИКАНЦИ ОБЈАВИЛИ МАПЕ СА РАТИШТА: Русија наставља продор дубље у Украјину, враћа територију у Курској области (ФОТО)
РУСИЈА наставља да продире дубље у Украјину и враћа сопствену територију у Курској области, показују најновије мапе са украјинског ратиша које је објавио Институт за проучавање рата (ISW).
09. 01. 2025. у 20:45
НИЈЕ НИ СЛУТИО ТРАГИЧНУ ВЕСТ: Мемедовић поделио слику са Милорадом дан пре његове смрти (ФОТО)
МИЛИНКОВИЋ је отишао у цркву на литургију где му је изненада позлило.
07. 01. 2025. у 13:21
Најновије из рубрике
ЦИЉАЈУ ПОСЛОВНИ ЗЕНИТ: Лозничка "Хедера Вита" са природним производима освојила свет
БЕЗ обзира на огромну конкуренцију, у земљи и свету, "Хедера Вита", сигурно корача на сваком тржишту, јер имамо природне и висококвалитетне производе, које је тешко и побројати, за којима купци једноставно вапе, што је, не само наш успех у послу, већ и велико душевно задовољства.
10. 01. 2025. у 10:00
ДАНАС СЕ ВРАЋА ЗИМА: Температура драстично пада и стиже снег - у фебруару нас чека нови обрт
У СРБИЈИ ће од данас бити знатно хладније у односу на претходних неколико дана, и према најави метеоролога Ивана Ристића, 10. јануара се отварају "Бечка врата" и поново се враћају зима и ниске температуре.
10. 01. 2025. у 09:30
МИСТЕРИЈА "НЕКРШТЕНИХ ДАНА": Шта никако не смете радити до Богојављења?
ОД 10. до 19. јануара траје период познат као "некрштени дани", дубоко укорењен у народним веровањима и обичајима широм Србије.
10. 01. 2025. у 08:12
"ЈУТАРЊЕ НОВОСТИ": Пратите најактуелнија дешавања и овог петка у уживо програму на нашем порталу (ВИДЕО)
БУДИТЕ и овог петка уз "Јутарње Новости" и Дрину Пешић до 10 часова. У уживо програму на порталу "Новости" очекују вас занимљиви гости и разговори о важним и актуелним темама.
10. 01. 2025. у 08:00
ВОЈВОДА ЂУЈИЋ О ИТАЛИЈАНИМА: Спасавали су српска села, користио сам њихову одбојност према Немцима и НДХ
ВОЈВОДА Момчило Ђујић објаснио је у интервјуу који је дао за НИН да његова сарадња са Италијанима није била колаборација него дипломатија
10. 01. 2025. у 07:34
Коментари (0)