НЕ УЗИМАЈТЕ КИСЕЛУ ВОДУ АКО ВАС БОЛИ ЖЕЛУДАЦ: Доктор Воја Перишић објаснио како распоредити оброке током дана (ВИДЕО)
Dodaj Novosti kao svoj Google izvor
ГАСТРОЕНТЕРОЛОГ професор доктор Војислав Перишић причао је на ТВ Прва о исхрани током врућине, и проблемима с варењем или метаболизмом које многи имају, као што су бол у желуцу и повишен холестерол.
Фото: Принтскрин ТВ Прва
Ако нас боли желудац, шта да једемо и пијемо?
- Без киселе воде са мехурићима, она ће направити проблем - рекао је доктор Војислав Перишић, па поделио савете за исхрану.
Професор, који је многе изненадио причом о томе зашто јогурт није здрав, казао је да би оброке требало распоредити током дана и обратити пажњу на неколико намирница.
- Пет малих оброка дневно, са мало масноћа, Једите лаке угљене хидрате, пире од кромпира и шаргарепе, направите пире од јабуке, па поједите банану. Барену пилетину исто једите, она је одлична мада нема масноће која ће нас 'обрадовати' када је сваримо - рекао је он.
Ако имамо повишен холестерол, да ли смемо млечне производе - козје млеко, сурутку?
- Козје млеко је одлично због липида, око 40 одсто њих су изузетно добри за холестерол. Али запамтите, од сто одсто холестерола у крви, 70 одсто прави јетра. Ми можемо дијетном модификацијом да спустимо преосталих 30, али даље од тога, тешко. Ми морамо утицати лековима на јетру, лекари увек кажу, дајте мање масти у исхрани неколико месеци, па да видимо. Није много штетна млечна маст, ако имамо меру - рекао је он.
Када су извори протеина и добрих масти у питању, саветује, како каже, "најздравије месо".
- Смете три пута по 250 милилитара млека, једите и месо повољног холестеролског профила. Немојте рибу са Северног мора, већ јагњетину, узмите и козје месо, па то је најздравије. Сјајну масноћу има за здравље - рекао је доктор Воја Перишић.
Breakfast Buffet svakog dana od 10:00 do 12:30
ZAPRATI I REZERVIŠI SVOJE MESTORestoran Miya Galerija
Breakfast Buffet svakog dana od 10:00 do 12:30
ZAPRATI I REZERVIŠI SVOJE MESTOПрепоручујемо
Пратите нас и путем иОС и андроид апликације
Klikni na zvezdicu u gornjem desnom uglu i zaprati Novosti na Google News platformi
Прочитајте више
ИЗ ПАКЛЕНИХ 36 СТЕПЕНИ ПРАВО У ОЛУЈУ! РХМЗ издао хитно упозорење: Вечерас креће обрт, ево који делови Србије су први на удару
ПРЕД нама је још један топао дан са температурама које ће у већини места прелазити 30 степени, али већ током ноћи у поједине делове Србије стижу киша, пљускови и грмљавина.
17. 07. 2026. у 07:40
ВЕЧЕРАС СТИЖЕ НЕВРЕМЕ Хитно се огласио РХМЗ: Пљускови са грмљавином погодиће тачно ове делове (ФОТО)
РЕПУБЛИЧКИ хидрометеоролошки завод огласио се на свом званичном сајту најновијим саопштењем.
17. 07. 2026. у 15:25
НЕВРЕМЕ САМО ШТО НИЈЕ УДАРИЛО Хитно се огласио РХМЗ: Пљускови са грмљавином стижу у ове делове земље (ФОТО)
РЕПУБЛИЧКИ хидрометеоролошки завод огласио се на свом званичном сајту најновијим саопштењем.
17. 07. 2026. у 20:01
МУП РЕГОВАО ЗБОГ "ФАРАОНА": Има кривичне пријаве за недозвољене полне радње и полно узнемиравање од раније
МУП Србије реаговао је на видео записе ”Фараона” и промовисања педофилије и злоупотребе малолетних лица у порнографске сврхе.
17. 07. 2026. у 21:24
ОВА ТРИ ДАНА ОЧЕКУЈУ НАС НЕПОГОДЕ: Најновије упозорење РХМЗ-а
РЕПУБЛИЧКИ хидрометеоролошки завод (РХМЗ) објавио је данас упозорење за подручје Србије на грмљавинске непогоде за 18, 19. и 21. јул.
17. 07. 2026. у 10:46
КАКВО НАС ВРЕМЕ ОЧЕКУЈЕ ДО КРАЈА ЈУЛА: Детаљна прогноза метеоролога Тодоровића
МЕТЕОРОЛОГ Недељко Тодоровић рекао је да ће данас бити један од најтоплијих дана у јулу, али да температуре неће достићи оне из јуна.
17. 07. 2026. у 13:57
СВЕ КЉУЧА ОКО ФОКЛАНДСКИХ ОСТРВА: Аргентински председник послао поруку која ће разбеснети Британце
ПРЕДСЕДНИК Аргентине Хавијер Милеј изјавио је да је његова влада "сваким даном све ближе" повратку суверенитета над Фокландским острвима, продубљујући дипломатски спор изазван политички обојеним слављем репрезентације Аргентине након победе над Енглеском на Светском првенству раније ове седмице, пише бриселски портал Политико.
17. 07. 2026. у 14:37
НОВА ФАЗА СУКОБА НА БЛИСКОМ ИСТОКУ: Иран први пут директно напао ову земљу!
ИРАН је саопштио да је у петак извео нове нападе на америчке објекте на Блиском истоку, укључујући и први директан напад у Сирији, након шесте узастопне ноћи америчких удара на иранске војне објекте.
17. 07. 2026. у 12:51
ВОДИТЕЉКА ГОДИНАМА НЕ СПАВА СА МУЖЕМ: "То је за мене трауматично!"
ВОДИТЕЉКА са супругом већ годинама не спава у истом кревету...
14. 07. 2026. у 11:17
Најновије из рубрике
НЕСТАЛА ТЕОДОРА САЈИТОВИЋ (13) НА НОВОМ БЕОГРАДУ: Губи јој се сваки траг након изласка у продавницу, сумња се да је са несталим познаником
У тренутку нестанка, Теодора је на себи имала црну мајицу, црни шортс и браон патике. Преко рамена је носила плаву торбицу, а са собом је имала и плаву играчку у облику цртаног лика "Стич".
17. 07. 2026. у 21:53
МУП РЕГОВАО ЗБОГ "ФАРАОНА": Има кривичне пријаве за недозвољене полне радње и полно узнемиравање од раније
МУП Србије реаговао је на видео записе ”Фараона” и промовисања педофилије и злоупотребе малолетних лица у порнографске сврхе.
17. 07. 2026. у 21:24
МАЛОЛЕТНИЦЕ У СРБИЈИ НА МЕТИ ЈЕЗИВОГ ИНФЛУЕНСЕРА: повереник позвао надлежне да ХИТНО РЕАГУЈУ
ОСУДЕ јавности и згражавање над скандалозном песмом и спотом регионалног јутјубера и тиктокера под уметничким именом Фараон који у својој најновијој песми "Жиг звери" отворено промовише педофилију, не престају, с разлогом.
17. 07. 2026. у 20:45
НЕВРЕМЕ САМО ШТО НИЈЕ УДАРИЛО Хитно се огласио РХМЗ: Пљускови са грмљавином стижу у ове делове земље (ФОТО)
РЕПУБЛИЧКИ хидрометеоролошки завод огласио се на свом званичном сајту најновијим саопштењем.
17. 07. 2026. у 20:01
НОВА КИНЕСКА ФАБРИКА У НОВОМ БЕЧЕЈУ Месаровић обишла потенцијалну локацију: Настављамо да привлачимо инвестиције и отварамо нова радна места
Потпредседница Владе и министарка привреде Адријана Месаровић у Новом Бечеју заједно са представницима компаније „Лианбо Прецисион Тецхнологy Сербиа“ и локалне самоуправе обишла је потенцијалну локацију за њихову нову фабрику у индустријској зони.
17. 07. 2026. у 16:10
Коментари (0)