КУВАНИ ПАРАДАЈЗ ЧУВА ЗДРАВЉЕ СРЦА: Добар је и за мршављење
ЗА све љубитеље парадајза добра вест је у томе што ово драгоцено поврће може да се конзумира и током зиме ако се скува. Још боља вест је да бројне научне студије показују да је кувани парадајз хранљивији од пресног, а као такав изузетно повољно делује, пре свега, на кардиоваскуларни систем.
Фото Shutterstock
Анализа шест студија показала је да конзумирање једне чаше сока од парадајза дневно током шест недеља може смањити нивое "лошег" ЛДЛ и повећати нивое "доброг" ХДЛ холестерола, и на тај начин потенцијално смањити ризик од кардиоваскуларних болести.
Студија о утицају термичке обраде на хранљиву вредност парадајза, објављена у Journal of Agriculture and Food Chemistry, открила је да иако загрејани или кувани парадајз има смањену количину витамина Ц, он ипак има повећан нутритивни ниво укупне антиоксидативне активности. Овај процес је за организам изузетно важан у елиминацији и разградњи слободних радикала - који системски уништавају здравље организма.
Студија коју је објавио Journal of the Society for Integrative Oncology истиче да је управо ликопен потенцијално средство за превенцију рака простате, а истраживање је поткрепљено анализама из више епидемиолошких студија и клиничких испитивања на људима и животињама.
Добар и за мршављење
ПАРАДАЈЗ сматрају и идеалном намирницома када је о губитку вишка килограма реч. И ту је главни адут ликопен - црвени пигмент. Овај пигмент, било да је реч о свежем или куваном парадајзу, топи масноће у организму, и, такође одговоран је за осећај ситости, а као резултат тога, доводи до осећаја задовољства.
Пратите нас и путем иОС и андроид апликације
Pratite vesti prema vašim interesovanjima
Прочитајте више
"ЈОШ МАЛО ЈЕ ОСТАЛО ДО МОЈЕ СМРТИ" Емотивна исповест Жике Јакшића: "Ако ми Бог подари још пет година, бићу захвалан"
МУЗИЧАР, водитељ и предузетник Жика Јакшић за 60 година, како сам каже, прошао је много тога, а његов живот био је посут ружама исто колико и трњем.
03. 12. 2024. у 07:32
"ВИДЕЛИ СМО ИМ У ОЧИМА ДА СМО ПРЕТЊА": Капитен "орлова" Богдан Богдановић о мечу с Американцима на Олимпијским играма у Паризу
О бронзаној медаљи кошаркаша Србије се и даље прича. Олимпијске игре су биле у августу, али нико не заборавља одличан наступ Србије и пораз од Американаца у полуфиналу.
02. 12. 2024. у 17:42
ШЉИВОВИЦА У БРИТАНСКОМ "МИЛИОНЕРУ": Питање о српском бренду вредно 150.000 евра, а такмичар се нашао у проблему (ВИДЕО)
СРПСКА шљивовица нашла се у британској верзији квиза "Желите ли да постанете милионер".
02. 12. 2024. у 18:46
НИЈЕ СЕ ПОКАЈАО: Како је Меша Селимовић оставио жену и дете?
ОНА ГА је пратила у кућној одећи упркос јакој киши, сва збуњена, изненађена, повређена, очајна.
02. 12. 2024. у 10:26
СКАНДАЛ У ХРВАТСКОЈ: Глумац пријављен за насиље над студентима - поднео оставку, дисциплински поступак одмах прекинут
У ПРИЈАВИ су детаљно описане сцене физичког насиља.
03. 12. 2024. у 13:42
МИСТЕРИЈА КОД АНТАРКТИКА Чују се непознати звукови у океану - стручњаци близу одговора: "Ослушкују се међусобно"
У ВОДАМА око Антарктика људи су чули чудан звук.
02. 12. 2024. у 09:30
(МАПА) РУСИ СИЛОВИТО НАДИРУ: Нису оволико напредовали од првих дана рата - заузели територију величине Сингапура
РУСКА војска је у новембру остварила напредак од 725 квадратних километара, што је највећи напредак у једном месецу још од марта 2022. и првих недеља рата, према анализи агенције АФП заснованој на подацима америчког Института за проучавање рата (ISW).
02. 12. 2024. у 16:10
ШОЛЦ САМ ВУКАО ТАЈАНСТВЕНИ ПРТЉАГ: Више од доласка у Кијев јавност занима - Шта то има у коферу? (ФОТО/ВИДЕО)
ОД САМОГ доласка Олафа Шолца у Кијев, јавност је више заинтригирало то што је немачки канцелар из воза у главном граду Украјине изашао тако што је сам "вукљао" лични пртљаг.
02. 12. 2024. у 15:51
КРАЈ КАРИЈЕРЕ ЈЕЛЕНЕ КАРЛЕУШЕ: Прелазак у политику и висока функција
ЈЕЛЕНА Карлеуша се последњих неколико година веома активирала политички, а иако званично није члан ниједне странке, она се труди да искаже своје мишљење и став кад год је то потребно.
02. 12. 2024. у 13:23
Најновије из рубрике
ЗБОГ ПРЕВИШЕ ОТПОРНОСТИ НА АНТИБИОТИКЕ: Инфекције ће до 2050. однети 39 милиона људи
ЗБОГ инфекција отпорних на антибиотике од данас до 2050. године преминуће више од 39 милиона људи, наводи нова студија Global Research on Antimicrobial Resistance, објављена у медицинском часопису The Lancet.
03. 12. 2024. у 14:08
ЗДРАВЉЕ ИЗ ТАЊИРА: Плућима пријају јабука, бундева, цвекла... (ЈЕЛОВНИК)
ИАКО нема апсолутне заштите од респираторних инфекција, чињеница је да разноврсном, умереном и квалитетном исхраном можете да помогнете организму да сачува здравље дисајних путева, пре свега плућа, и да се на тај начин лакше и без последица изборите са сваком прехладом.
02. 12. 2024. у 07:00
КОД ХИРУРГА И ЗБОГ КАМЕНА У ПЉУВАЧНИМ КАНАЛИМА: Саавет лекара - И превише развијена, или "закржљала" вилица мора да се оперише
КАДА се добије дијагноза камена у пљувачним каналима или се догоди прелом костију лица, носа, вилице, расцеп језика, као и бројне израслине или тумори, у овим деловима тела неопходна је помоћ максилофацијалног хирурга.
01. 12. 2024. у 07:00
КАД МУЧИ ПРОСТАТА, ЈЕДИТЕ - ШАМПИЊОНЕ: Занимљиви резултати истраживања
ИСТРАЖИВАЧИ из Калифорније открили су да екстракт шампињона може да успори напредовање рака простате, па чак и продужи животни век пацијената код којих се лечење заснива на имунотерапији и једињену из ове печурке.
30. 11. 2024. у 07:00
ВЕЛИКИ ИСКОРАК ЗА МЕДИЦИНУ У СРБИЈИ: Укључен TBR - На тотално зрачење пацијенти више неће ићи у иностранство
ТАЧНО у шест часова јуче ујутру у Институту за онкологију и радиологију Србије, први пут у региону, укључен је total body radiation - TBR.
29. 11. 2024. у 17:26
Коментари (0)