ОТКРИЋЕ НАУЧНИКА: Здрава и квалитетна исхрана може да подмлади мозак
НАУЧНИЦИ су открили да здрава исхрана и те како може да смањи старење мозга, уколико је богата свежим поврћем и сиромашна прерађеном храном.
Конзумирање медитеранске исхране богате поврћем, морским плодовима и интегралним житарицама, или чак само праћење дијететских смерница успорава знакове убрзаног старења мозга који су уобичајени код гојазности.
У студији су истраживачи снимили мозгове 102 учесника који су учествовали у већем клиничком испитивању спроведеном на једном радном месту у Израелу. Снимци мозга су направљени пре почетка испитивања и поново после 18 месеци, заједно са низом тестова функције јетре, нивоа холестерола и телесне тежине.
Групе су конзумирале једну од три дијете: медитеранску дијету са пуно орашастих плодова, рибе и пилетине уместо црвеног меса; медитеранску дијету са неколико додатих ствари као што су зелени чај за полифеноле; или дијету засновану на здравим дијететским смерницама. У просеку су изгубили око 2,3 килограма.
За сваки проценат губитка телесне тежине после праћења одређене дијете или смерница за здравље, мозак учесника изгледао је готово девет месеци млађе од њиховог хронолошког узраста, закључили су истраживачи.
Препоручујемо
ЈЕСЕЊЕ ПОВРЋЕ ЗА ДОБАР ВИД; Обавезно уведите ових пет намирница у исхрану (ФОТО)
15. 11. 2023. у 08:00
ПРАВИ ИЗБОР - НЕУТРАЛНА ХРАНА: Током лечења карцинома важно је шта се једе (ЈЕЛОВНИК)
13. 11. 2023. у 18:30
ЧИСТА И УБЕДЉИВА ПОБЕДА ЛИСТЕ "АЛЕКСАНДАР ВУЧИЋ - СРБИЈА СУТРА": Резултати избора из свих градова и општина у Србији
ПРЕДСЕДНИК СНС-а Милош Вучевић саопштио је прве резултате локалних избора из изборног штаба СНС-а.
02. 06. 2024. у 21:11
ВУЧИЋ НА ПРОВОКАЦИЈЕ НОВИНАРКЕ Н1: Не брините, следе вам веома радосне вести (ВИДЕО)
ПРЕДСЕДНИК Србије Александар Вучић стигао је у штаб СНС-а. На самом улазу новинарка Н1 телевизије Жаклина Таталовић покушала је да испровоцира председника Србије, и председницу Скупштине Ану Брнабић.
02. 06. 2024. у 20:20
"МОЖДА САМ ПОРЕКЛОМ И СРБИН" Де Ниро о Београду, бомбардовању '99, Нолету, Хрватима и Бошњацима
ПРОСЛАВЉЕНИ холивудски глумац Роберт Де Ниро, који је последњих дана у центру пажње јер је у 80. години седми пут постао отац, својевремено је посећивао нашу земљу, а симпатије према српском народу није скривао ни у својим изјавама.
02. 06. 2024. у 11:40
Коментари (0)