SALATA SA CVEKLOM I HELJDOM: Neobična kombinacija sastojaka u ovom receptu, puna je vitamina i hranljivih materija (VIDEO)

Jovana Vasić 07. 01. 2025. u 10:00

Heljda je dobar izvor belančevina, vlakana i zdravih složenih ugenjih hidrata, pa je mnogi smatraju suprehranom i svakako bi trebali da razmislite o ubacivanju ove namirnice u neki obrok. U nastavku pročitajte kako da uvrstite ovu žitaricu u salatu i napravite ukusan obrok koji će vas zasititi.

Foto: Shutterstock

Sastojci:

100 g zrna heljde
1 kocka feta sira
2 kuvane cvekle
50 g rukole i miks zelenih salata
100 g čeri paradajza
Sos:
2 kašike jogurta
1 kašika majoneza
so

Priprema:

Sir i kuvanu cveklu isecite na kockice. Čeri paradajz isecite na polovine.Dodati kuvanu i ohlađenu heljdu. Pripremite sos: u činiju stavite jogurt, majonez i so. Sve temeljno izmešati. Prelijte salatu.Na vrh stavite rukolu i miks zelene salate.

(stvarukusa)

Pogledajte više