PROTEINSKA SALATA BEZ MESA: Zdrav i ukusan obrok

Novosti online

08. 05. 2024. u 11:22

Hladna obrok salata koja obiluje proteinima.

Foto: Shutterstock

Sastojci:

  • 500 g sočiva iz konzerve
  • 1 krastavac
  • 1 paprika
  • 1/2 crvenog luka
  • 100 g feta sira
  • so, biber
  • Za preliv:
  • 120 ml ekstradevičanskog maslinovog ulja
  • 60 ml sirćeta
  • 1 kašika soka od limuna
  • 1 kašika iseckanog peršuna                                                                                           
  • 1/4 kašike mlevene paprike
  • so, biber

Priprema:

Za salatu pomešajte oceđeno sočivo, iseckani krastavac, papriku i crveni luk, te masline i fetu. Posolite ili pobiberite. Za preliv pomešajte ulje, sirće, limunov sok, peršun i mlevenu papriku. Dobro promešajte da se sastojci sjedine, pa dodajte so i biber. Prelijte salatu neposredno pred služenje.                                                               

Pogledajte više