ZDRAVA I SAVRŠENA ZA POČETAK DANA: Ovakvu kajganu nikad niste jeli, a uz nju vam neće biti potreban ni hleb
27. 03. 2024. u 07:00
Zdrav doručak je ono što želimo svi, ali su nam često mogućnosti takve da pribegavamo nezdravim obrocima.
Foto: Shutterstock
Doktorka Ana Gifing savetuje da prvu jutarnju kafu "priljubite" uz doručak ako želite da smršate, a ovakva kajgana je savršena za to.
Sastojci:
- 4 jajeta
- kocka feta sira
- so i biber
- šaka bebi spanaća
- 1 šolja kuvanog pirinča ili prosa
Priprema:
Jaja umutite pa ih posolite i dodajte im biber. Dodajte i kockicu feta sira, a potom i spanać i pirinač. Takvu smesu preručite u tiganj pa ispržite, a možete i ispeći u rerni. Poslužite toplo.
(Still)
Pogledajte više