KAD STE GLADNI - VEŽBAJTE Rezultati studije: Fizička aktivnost umanjuje potrebu za hranom

Kako se navodi, autori studije pripisuju smanjenje gladi promeni nivoa određenih peptida povezanih sa apetitom koje proizvode mišići tokom vežbanja. 

Istraživanja sugerišu da tela ljudi sa prekomernom težinom ili gojaznošću različito reaguju na vežbanje i da suzbijanje gladi može biti jedan od ovih jedinstvenih efekata. 

Preciznije objašnjavajući, ova studija je otkrila da se proteini povezani sa suzbijanjem apetita povećavaju odmah nakon jednosatnog vežbanja, u isto vreme kada je primećeno smanjenje hormona koji stimuliše apetit.