OPREZNO SA KAFOM TOKOM LETA: Upozorenje stručnjaka - Previše kofeina može dovesti do dehidratacije

Kofein može da zavara telo osećajem umanjenja žeđi, što može dovesti do dehidratacije. Uopšteno, ljudi koji primećuju porast problema s probavom, poput zatvora, nadutosti, dijareje, sindroma iritabilnog kolona ili gubitka apetita, te probleme mogu imati zbog preterane konzumacije kofeina.

Dehidratacija, koju takođe može uzrokovati kofein, upravo zbog osećaja da smo manje žedni, može dodatno pogoršati ova stanja. Zato kad tokom letnjih meseci pijete kafu, svakako nemojte zaboraviti da popijete i čašu vode ili drugo hidrirajuće piće.

Osim što može uzrokovati dehidrataciju, preterano konzumiranje kofeina može uticati i na povećani broj otkucaja srca, kao i visok krvni pritisak.