STARIJI OD 65 TEŽE PODNOSE VRUĆINU: Visoke letnje temperature dovode do kolapsa kardiovaskularnog sistema

Njima lekari savetuju boravak u prirodno zamračenim i rashlađenim prostorijama u najtoplijem delu dana, uz, ako je moguće, što više kretanja i najmanje sedenja.

Doktorka Nada Macura, kardiolog internista, kaže da je najčešća posledica visokih letnjih temperatura kolaps kardiovaskularnog sistema, usled čega dolazi do kratkotrajnog gubitka svesti:

- Na vrućini masovno kolabiraju stari ljudi jer su njihovi krvni sudovi kruti i opterećeni aterosklerotskim naslagama usled čega se vrlo teško i šire i skupljaju. To je osnovni razlog zbog kojeg njima smeta i velika toplota, ali i agresivno rashlađivanje klima-uređajem. Oštećeni venski sistem kod njih dovodi i do većeg otoka potkolenica, zbog čega im se ne preporučuje da predugo sede, već da hodaju ili se opruže.

Kada "padne mrak na oči" i "izmakne" se tlo pod nogama, prva pomoć je rashlađivanje pomoću vode.

- Kolaps je trenutni gubitak svesti, dakle kratko traje i osoba bi već sa zauzimanjem udobnog polažaja trebalo da reaguje na okolinu i svesno odgovara na pitanja - kaže dr Macura.

- Za prvu pomoć trebalo bi joj dati vode da pije i skloniti je u hlad ukoliko se gubitak svesti dogodio na ulici. Ukoliko je osoba konfuzna i ne dolazi lako svesti, neophodno je pozvati hitnu medicinsku pomoć.

Naša sagovornica kaže da bi svaki kolaps u suštini trebalo da se ispita, jer on kod starih ljudi može da ukaže na postojanje neke, najčešće neurološke bolesti.

- Usled vrućina kolabiraju i mladi ljudi, ali kod njih je dominantan razlog umor i preskakanje obroka - kaže dr Macura. - S obzirom na to da su mladi ili u najboljim godinama, misle da sve mogu da postignu, pa se događa da dovedu organizam na ivicu iscrpljenosti, zbog čega padaju u nesavest.

Na visokim temperaturama "vrebaju" i sunčanica i toplotni udar. Ovi poremećaji termoregulacije mahom nastaju usled direktnog prekomernog izlaganja suncu, pri čemu je posebno ugrožen potiljak. Toplotni udar, iako po simptomima veoma sličan sunčanici, ne mora da bude posledica neposrednog izlaganja sunčevoj toploti. Može da nastane i usled pregrejanog vazduha.

- Simptomi toplotnog udara su prekomerno znojenje, crvenilo u licu i ubrzan puls - kaže dr Macura.

- Prva pomoć osobi sa toplotnim udarom je sklanjanje u hlad, po mogućnosti zamračen prostor i davanje vode. Naravno, u najkraćem mogućem roku trebalo bi obezbediti pregled lekara.

Kada je o sunčanici reč, naša sagovornica kaže da se ona prepoznaje po tome što osoba najpre ima jaku glavobolju, a ako dođe do gubitka svesti, najčešće pada odjednom, "kao sveća":

- Usled sunčanice telo pokušava da "rashladi" mozak tako što šalje više hladne krvi u glavu, pri čemu dolazi do proširenja krvnih sudova mozga. Koža tela je suva, uz stalno povećanje telesne temperature. Često se mogu javiti pospanost i vrtoglavica, zbog povećanog znojenja i gubitka minerala, iznenadni "mrak" na očima, zujanje, ili kratkotrajni gubitak sluha. Kod starijih se javlja i gubitak svesti.

Prva pomoć kod sunčanice je da se osoba skloni sa sunca i treba je staviti u ležeći položaj. Rashlađivati je polivanjem vode ili hladnim oblogama i davati dosta tečnosti, najbolje vode i kuhinjske soli. U slučaju teških stanja, poput konfuzije ili gubitka svesti, obavezno treba zvati Hitnu pomoć.

BONUS VIDEO - Osnovne vežbe za istezanje vrata: Dovoljna je samo jedna stolica