MALOKRVNI STE? JEDITE SPANAĆ - Riznica gvožđa, jača mišiće, a dovoljno je da žvaćete sveže listove

Listovi spanaća sadrže obilje gvožđa, koje utiče na količinu hemoglobina u krvi. Hemoglobin je pak zadužen za transport i skladištenje kiseonika u organizmu. Ova biljka ima moć da jača tonus mišića, jer nitrati koje sadrži imaju tu ulogu.

Uz to, spanać je idealna dijetalna namirnica i zato bi trebalo da ga jedu oni kojima je stalo do dobre forme.

BONUS VIDEO - SOLARNA VODA ZA PROČIŠĆAVANjE ORGANIZMA: Evo kako se pravi