PODMLADITE SE UZ SELEN: Važan je i za spermatozoide, a dovoljno je da grickate brazilski orah, ili seme suncokreta

Ovaj mineral direktno je odgovoran za dobar imunitet i dobar fizički izgled. Selen poboljšava rad pankreasa i znatno usporava sušenje i starenje tkiva, čuva kožu i čini je elastičnijom, pa tako i otpornijom na spoljne uticaje i starenje.

Selen povoljno deluje na žene u menopauzi jer ublažava valunge i poboljšava opšte stanje.

A što se tiče jačeg pola, selen se koncentriše u testisima i ima značajnu ulogu u pokretljivosti spermatozoida.

BONUS VIDEO - UKUSNI KAVIJAR: U svetu je jelo bogatih, a u Srbiji su ga nekada jeli masovno i zvali "riblji ajvar"