ŠEST PRAVILA ZA DUŽI ŽIVOT: Ako ih budete poštovali, možete da živite još 10 do 14 godina

Kako tvrde, to bi moglo da uspe ako nikada niste pušili, ako imate odgovarajući indeks telesne mase, vežbate, ne preterujete sa alkoholom i zdravo se hranite.

Rezultati studije objavljene u časopisu Circulation pokazali su da su muškarci koji su poštovali svih pet pravila živeli u proseku 12 godina duže od onih koji nisu poštovali nijedno.

Kod žena koje su poštovale sva pravila, to je značilo dodatnih 14 godina. Ove navike takođe smanjuju rizik od smrti od kardiovaskularnih bolesti i raka.

BONUS VIDEO - SOLARNA VODA ZA PROČIŠĆAVANjE ORGANIZMA: Evo kako se pravi