Društvo

Da li je zdravo piti čašu vina pred spavanje?

Novosti Online

22. 07. 2019. u 23:33

U prvoj polovini noći, pod uticajem alkohola, osoba spava kao da je u komi, u jutarnjim satima san je nemiran, zbog čega se dešava da se čovek prerano probudi

Да ли је здраво пити чашу вина пред спавање?

DOK jedni tvrde da je čaša piva ili vina pred san poželjna, kako bi nas opustila i ubrzala naše "putovanje" u carstvo snova, austrijski lekar dr. Hademar Bankhofer kaže da alkohol postiže sasvim suprotan efekat.

Pročitajte još: Znaci da vam nedostaje jod

- On remeti san, jer posle sat do sat i po donosi prijatno opuštanje, ali za zdrav san je potreban postepeni tok od nekoliko faza - prvo ide "utonuće", zatim lak, pa dubok san i na kraju REM faza - objašnjava profesor Bankhofer.

Pod uticajem alkohola ove faze se značajno remete. U prvoj polovini noći, pod uticajem alkohola, osoba spava kao da je u komi, u jutarnjim satima san je nemiran, zbog čega se dešava da se čovek prerano probudi i više ne može zaspati.

Pročitajte još: Jedite borovnice i usporite starenje

Mozak zato nije u stanju da sakupi novu energiju, pa se ujutru osećamo samlevenim. Zato ovaj stručnjak savetuje da se posle 19 sati ne konzumira alkohol, niti bilo koje piće koje sadrži kofein.

(avaz.ba)

Pratite nas i putem iOS i android aplikacije

Komentari (1)

BOGDAN

23.07.2019. 07:06

( 24 ) ( 6 )

TO STO LEKARI KAZU JE ZA BOLESNIKE ZA NE ZDRAVE OSOBE.MOJE ISTRAZIVANE JE SLEDEKE .NEKETE POGRESITI AKO SAMI SEBI DOZVOLITE JEDNU PARTIJU SEKS NEGO JEDNU CASU VINA ILI PIVO.A NEKI KAZU DA JE DOBRO I JEDNO I DRUGO ZAVISI OD OSOBE.A MOZE DA MENJATE JEDNU NOK VINO A DRUGU SEKS ALI OPET KAZEM DA JE NAJBOLJE I JEDNO I DRUGO.

( 24 ) ( 6 )