Društvo

Nokti pokazuju šta vam nedostaje

Z. O. J.

25. 05. 2017. u 19:35

Na osnovu njihovog izgleda možete da otkrijete da li vam u organizmu nedostaju minerali i vitamini

Нокти показују шта вам недостаје

Shutterstock

ZA lepe i zdrave nokte neophodne su pravilna, redovna nega i ishrana. Na osnovu njihovog izgleda možete da otkrijete da li vam u organizmu nedostaju minerali i vitamini.

* Lomljivost i suvoća često su posledica nedostatka vitamina A i kalcijuma. Da biste ovaj mineral i vitamin nadomestili, potrebno je češće jesti šargarepu, bundevu i mlečne proizvode.

* Ukoliko se nokti savijaju nadole, najverovatnije postoji nedostatak folne kiseline, proteina i vitamina C. Za nadoknadu svih ovih sastojaka neophodno je da jedete soju, meso, spanać, papriku i kivi.

* Vertikalne bele linije mogu da se jave zbog slabe apsorpcije minerala i vitamina, ali i zbog manjka vitamina B12 i gvožđa. Za otklanjanje ovog problema poželjno je grickanje suvog grožđa i konzumiranje pivskog kvasca.

* Bele tačke ukazuju da nema dovoljno kalcijuma i cinka, zbog čega bi trebalo da unosite mlečne proizvode i spanać.

Pratite nas i putem iOS i android aplikacije

Novosti android aplikacija Novosti iOS iPhone aplikacija

Najnovije iz rubrike

NEDELJKO KULJIĆ: Moja gimnazija
Politika

1 11

NEDELJKO KULJIĆ: Moja gimnazija

ZATEČEN prizorom koji sam ugledao zastao sam neki dan pred zgradom Gimnazije, škole u kojoj sam proveo život (4 godine kao đak i 40 kao profesor). Pusta i prazna, razdrljenih ulaznih vrata, s prozorima haotično oblepljenim političkim parolama i unezverenom decom koja tumara oko nje ostavljala je mučan utisak. Škola koja će za 21 godinu obeležiti dva veka postojanja ne liči na školu. Ni trećerazredna stranačka poslovnica, ni seoska poslastičarnica ne bi dozvolile takav neukus.

27. 03. 2025. u 22:21

Politika
Tenis
Fudbal