Društvo

Hrana za lake korake

Z. O. J.

15. 04. 2017. u 16:04

Osećaj teških nogu zbog proširenih vena prisutan je kod većine ljudi, ali da se rešiti, tvrdi bečki profesor Hademar Bankhofer

Храна за лаке кораке

Shutterstock

OSEĆAJ teških nogu zbog proširenih vena prisutan je kod većine ljudi, ali da se rešiti, tvrdi bečki profesor Hademar Bankhofer, specijalista za ishranu. U organizam treba unositi supstance koje jačaju zidove vena i venske zaliske koji su izgubili elastičnost, zbog čega je cirkulacija krvi i otežana.

Da bi vezivno tkivo venskih zidova ostalo elastično, pre svega treba unositi vitamine B6 i B12, kojih najviše ima u integralnim proizvodima, pečurkama i kupusu. Za očuvanje zdravog venskog sitema važne su i amino-kiseline prolin i glicin, kojih ima u ribi, proizvodima od soje, pasulju i grašku. Osim toga, važnu ulogu ima i kolagen, a da bi ga organizam proizveo u dovoljnoj količini potreban mu je cink. U tu svrhu dr Bankhofer preporučuje konzumiranje kukuruza, korenastog povrća i mahunarki. Vene učvršćuje i vitamin C, koga najviše ima u kiselom voću, peršunu i paprici.



Pratite nas i putem iOS i android aplikacije

Novosti android aplikacija Novosti iOS iPhone aplikacija

Najnovije iz rubrike

MSP KINE: Si i Vučić u Pekingu, jačanje kinesko-srpskih odnosa i partnerstva
Politika

0 3

MSP KINE: Si i Vučić u Pekingu, jačanje kinesko-srpskih odnosa i partnerstva

PREDSEDNIK Narodne Republike Kine Si Đinping i predsednik Srbije Aleksandar Vučić, koji boravi u državnoj poseti Kini, održali su razgovore u Velikoj hali naroda u Pekingu, tokom kojih su istakli značaj daljeg razvoja kinesko-srpskih odnosa i izgradnje zajednice sa zajedničkom budućnošću u novoj eri, saopštilo je danas Ministarstvo spoljnih poslova Kine.

25. 05. 2026. u 20:46

Komentari (1)

Politika
Tenis
Fudbal