Društvo

Hrom reguliše šećer

Z. O. J.

21. 01. 2017. u 10:10

Ovaj mineral reguliše nivo šećera u krvi, a kod insulin-zavisnih pacijenata može da smanji potrebu za lekovima i insulinom

ZA preventivu nastanka dijabetesa ključnu ulogu ima hrom, koji organizam ne stvara već mora da se unese hranom. Ovaj mineral reguliše nivo šećera u krvi, a kod insulin-zavisnih pacijenata može da smanji potrebu za lekovima i insulinom. Kod osoba sa graničnim vrednostima šećera u krvi može da spreči da postanu insulin zavisni, a kod onih kojima je nivo šećera pao, pomaže da se vrati na normalan nivo.

Hrom se nalazi u brokoliju, mesu, pivskom kvascu i pivu, vinu, ječmu, pšeničnim pahuljicama. Ima ga i u piletini, ljuskarima, jezgrastom voću i pečurkama. Utvrđeno je, na primer, da šolja brokolija sadrži 22 mikrograma hroma, odnosno 5 puta više od bilo koje druge namirnice. Preporučene dnevne doze su od 50 do 200 mikrograma. O ovome treba voditi računa, jer ukoliko se pretera može da izazove toksičnost.

Pratite nas i putem iOS i android aplikacije

Najnovije iz rubrike

UZNEMIRUJUĆE: Scene koje nijedan otac ne želi da gleda (VIDEO)

Politika

0 0

UZNEMIRUJUĆE: Scene koje nijedan otac ne želi da gleda (VIDEO)

NASILjE na ulicama Srbije postalo je ono po čemu se poslednjih meseci prepoznaje antisrpska opozicija. Ideologiju Dragana Đilasa, ideologiju haosa i nasilja na ulicama naše zemlje, uništavanja državne imovine, onemogućavanja institucija da rade svoj posao slede svi antisrpski političari od Miloša Jovanovića, preko Marinike Tepić i Radomira Lazovića, do Miroslava Aleksića.

26. 03. 2025. u 08:45

DRAMATIČNE SCENE: Opozicija pokušala linč u Skupštini Srbije (UZNEMIRUJUĆ VIDEO)

Politika

22 91

DRAMATIČNE SCENE: Opozicija pokušala linč u Skupštini Srbije (UZNEMIRUJUĆ VIDEO)

4. MART 2025. godine ostaće upisan crnim slovima u istoriji Srbije, a tog datuma svedočili smo neviđenom nasilju u domu Narodne skupštine od strane opozicionih stranaka bivšeg režima koji je pljačkao Srbiju više od decenije.

26. 03. 2025. u 00:10