Društvo

Čuvajte lice u teretani

11. 10. 2016. u 12:40

U teretani je velika koncentracija bakterija na spravama, čak i kada sve deluje čisto

Чувајте лице у теретани

Shutterstock

UKOLIKO intenzivno trenirate, verovatno niste ni svesni da stalno prstima brišete graške znoja sa lica, čak i nesvesno. Kod mladih muškaraca, negativni uticaj ove loše navike ispoljava se najčešće u vidu bubuljica, ali s godinama ubrzava starenje kože i stvaranje bora. Problem je posebno izražen u teretani, gde je velika koncentracija bakterija na spravama, čak i kada sve deluje čisto.

Lice je vrlo osetljivo, so iz znoja ga posebno iritira, a u kombinaciji sa bakterijama na rukama može značajno da ošteti kožu. Vremenom se javlja crvenilo, potkožne i vidljive akne, duboke bore. S druge strane, nije dobro ni često brisanje maramicama, peškirima i znojnicama, jer stimuliše razvoj bakterija i oštećuje epiderm kože. U početku se stvaraju golim okom jedva vidljive posekotine, ali već oko 30. godine bore su veoma izražajne.

Zato se aktivnim sportistima i rekreativcima preporučuje da, pre nego što krenu na trening, u flašicu sa raspršivačem sipaju hladnu vodu i na svakih 10 minuta isprskaju po licu. Kapi sveže vode ne bi trebalo brisati, ostavite ih da se slivaju i tako speru tragove znoja i soli, a koža će se brzo sušiti jer ste zagrejani.

Pratite nas i putem iOS i android aplikacije

Novosti android aplikacija Novosti iOS iPhone aplikacija

Najnovije iz rubrike

Komentari (1)

Tokutokate

11.10.2016. 20:08

( 2 ) ( 5 )

Ja u teretani ne radim na spravama,nego iskljucivo sa tegovima, tzv. bucicama.

( 2 ) ( 5 )

Politika
Tenis
Fudbal