Društvo

Dobro je spavati nag

S. D.

19. 09. 2019. u 14:41

Istraživači su dokazali da spavanje bez pidžame ima mnogobrojne prednosti po ljudsko zdravlje, uključujući i pomoć u skidanju kilograma. Hlađenje tela u snu ubrzava metabolizam

Добро је спавати наг

Ilustracija / Depositphotos

ZNAMO da je kvalitetan san izuzetno važan za celokupno stanje organizma, a naučnici sa Univerziteta u Amsterdamu otkrili su da niža temperatura tela obezbeđuje dubok san i smanjuje mogućnost buđenja tokom noći. Najbolji i najjednostavniji način da to postignemo je da spavamo potpuno goli.

Istraživači su dokazali da spavanje bez pidžame ima mnogobrojne prednosti po ljudsko zdravlje, uključujući i pomoć u skidanju kilograma. Studija američkog Nacionalnog instituta za zdravlje ustanovila je da hlađenje tela u snu ubrzava metabolizam jer naš organizam tada stvara više masnoća kako bismo se ugrejali. Takve masnoće proizvode toplotu sagorevanjem kalorija. Spavanje bez odeće poboljšava cirkulaciju krvi, što je dobro za srce i mišiće, ali čini i da se bolje osećamo u sopstvenoj koži. Jer ako volimo svoje telo, to će nam povećavti i samopouzdanje.


Pratite nas i putem iOS i android aplikacije

Novosti android aplikacija Novosti iOS iPhone aplikacija

Najnovije iz rubrike

JOVANOVIĆ POMINJE REVOLUCIJU, POZIVA NA NASILJE I NAPADE NA ČLANOVE SNS-a: Treba pojačati akcije! (VIDEO)
Politika

0 76

JOVANOVIĆ POMINJE REVOLUCIJU, POZIVA NA NASILJE I NAPADE NA ČLANOVE SNS-a: ''Treba pojačati akcije!'' (VIDEO)

OPOZICIONAR Miloš Jovanović, poznatiji kao ''Miloš Francuz'', a odnedavno najpoznatiji po divljanju u Skupštini Srbije, kada je suzavcem isprskao trudnu poslanicu Sonju Ilić iz Gračanice, ponovo priziva haos, i u antisrpskom maniru izaziva podele u društvu pozivajući na napade članova najveće i vladajuće političke stranke u Srbiji, Srpske napredne stranke.

28. 03. 2025. u 11:41

Komentari (3)

Perica Iz Varosi

19.09.2019. 15:09

( 20 ) ( 9 )

Не смем изгужваћу кожу ,па како да пеглам!!!!!!!!

( 20 ) ( 9 )

Politika
Tenis
Fudbal