Alkohol remeti san
21. 04. 2019. u 15:13
U prvoj polovini noći, pod uticajem alkohola, osoba spava kao da je u komi, u jutarnjim satima san je nemiran, zbog čega se dešava da se čovek prerano probudi i više ne može da zaspi
DOK jedni tvrde da je čaša piva ili vina pred san poželjna, kako bi nas opustila i ubrzala naše "putovanje" u carstvo snova, dr Hademar Bankhofer kaže da alkohol postiže sasvim suprotan efekat.
- On remeti san, jer posle sat do sat i po donosi prijatno opuštanje, ali za zdrav san je potreban postupni tok od nekoliko faza - prvo ide "utonuće", zatim lak pa dubok san, i na kraju REM faza - objašnjava profesor Bankhofer. - Pod uticajem alkohola ove faze se značajno remete. U prvoj polovini noći, pod uticajem alkohola, osoba spava kao da je u komi, u jutarnjim satima san je nemiran, zbog čega se dešava da se čovek prerano probudi i više ne može da zaspi. Mozak nije u stanju da sakupi novu energiju, pa se ujutru osećamo samlevenim.
Zato stručnjak savetuje da se posle 19 časova ne konzumira alkohol, niti bilo koje piće koje sadrži kofein.
Pratite nas i putem iOS i android aplikacije
Najnovije iz rubrike
VUČIĆ RAZGOVARAO SA MAKRONOM: Oglasio se predsednik Srbije
PREDSEDNIK Republike Srbije Aleksandar Vučić razgovarao je telefonom sa predsednikom Republike Francuske Emanuelom Makronom.
30. 03. 2025. u 19:14
DO ČEGA SU DOVELE BLOKADE ŠKOLOVANJA? (VIDEO)
NAKON nekoliko meseci onih koji su stopirali školovanje u Srbiji na svim nivoima, a krijući se iza studenta, ostala je samo šteta u borbi za političke ciljeve.
30. 03. 2025. u 18:54
BATALI PRIČU DRAGANE Nikolić odgovorila Đilasu: "Tvoj potpis stoji na najbrutalnijim napadima na žene"
NARODNA poslanica Danijela Nikolić odgovorila je na najnovije izjave Dragana Đilasa.
30. 03. 2025. u 17:59
"BUDITE SIGURNI DA NAM DRŽAVU NIKO UGROZITI NEĆE" Oglasio se Vučić: Uz podršku svog naroda, pobediće Srbija!
PREDSEDNIK Srbije Aleksandar Vučić sumirao je nedelju iza nas i najavio da će Srbija krenuti ponovo da radi punom parom i da pobeđuje, jer nerad nikada nije pobedio rad, niti javašluk i nasilje mogu da pobede one koji se bore za budućnost svoje dece i svoje zemlje.
30. 03. 2025. u 17:21
"BEZ KOMENTARA" Brnabićeva o salvi laži Šolakovih medija - uprkos snimku koji pokazuje istinu (VIDEO)
PREDSEDNICA Narodne skupštine Republike Srbije Ana Brnabić oglasila se na svom zvaničnom Iks profilu, povodom najnovijeg spina medija u vlasništvu tajkuna Dragana Šolaka, i laži da je vozilo udarilo muškarca tokom nezakonite blokade u Žarkovu i "16 minuta tišine".
30. 03. 2025. u 17:14
