Društvo

Kako u klub dugovečnih?

Z. O. J.

02. 11. 2018. u 09:41

Zahvaljujući razvoju medicine i nauke još više će se uvećavati broj dugovečnih osoba, tako da duboka starost praćena vitalnošću sve manje postaje sporadična pojava

"Klub dugovečnih" nezaustavljivo raste, i već je premašio 51 procenat iz poslednje decenije prošlog veka. Zahvaljujući razvoju medicine i nauke još više će se uvećavati, tako da duboka starost praćena vitalnošću sve manje postaje sporadična pojava. Da li će neko biti dugovečan upućuju pokazatelji od samog rođenja i kasnije ponašanje prema sopstvenom životu i zdravlju, ističu naučnici.

* Deca, čije su majke imale manje od 25 godina kada su ih rodile, imaju veću verovatnoću za dugovečnost, u odnosu na svoje vršnjake čije su majke prešle ovo starosno doba. Prve jajne ćelije koje žena stvori zdravije su u odnosu na potonje, zbog čega je i potomstvo mlađih majki zdravije, tvrde naučnici sa Univerziteta u Čikagu.

* Svakodnevno pešačenje po 30 minuta daje veću šansu za duži život u odnosu na osobe koje se ne kreću. I nije važno da li je osoba gojazna ili ne, naglašavaju britanski istraživači.

* Dnevno ispijanje do dve šolje zelenog ili crnog čaja, čuva zdravlje srca i krvnih sudova, važnog preduslova za dug život, tvrde japanski naučnici. U obavljenom istraživanju oni su ustanovili da su osobe koje su dnevno pile 5 i više šolja zelenog ili crnog čaja bile u manjem riziku da obole od srčanih oboljenja ili dožive srčani udar. Navedeni čajevi postižu ovakav efekat jer poseduju koncentrovanu dozu katehina, supstance koja opušta krvne sudove i štiti srce. Važno je da su čajevi uvek sveže skuvani.

Pratite nas i putem iOS i android aplikacije