Pravo vreme za...

U kojoj godini treba da trčimo maraton, kada su sudije blagonaklone prema optuženom, u kom delu dana su greške lekara najčešće, kada treba da kažemo sudbonosno "da" partneru i "ne" poslodavcu - možda je odgovor na ova pitanja individualan, ali nauka kaže da postoji pravo vreme za sve stvari u životu.

* Istraživači iz medicinskog centra "Djuk" ustanovili su da prilikom operacija mogućnost za negativne posledice raste sa jedan odsto u devet ujutru na 4,2 odsto u 16 časova. Istraživanja takođe pokazuju da su doktori skloniji da prepišu nepotrebne antibiotike po podne nego ujutru, a najviše grešaka dogodi se tokom leta.

* Ko može da bira, treba da izađe pred sud ujutru jer su sudije sklonije donošenju pozitivnih odluka za branjenika na početku radnog dana. Nakon ručka i kasno po podne, ponovo je pravo vreme za sve optužene.

* Nije dovoljno samo da odlučimo da potražimo stručnu pomoć u rešavanju problema, već i da kod terapeuta odemo ujutru. Zašto? Ujutru se proizvodi hormon stresa, pa se povećava naša sposobnost da učimo. Tada smo fokusiraniji i spremniji da prihvatimo savet.

* Ako želite da smršate, treba da vežbate ujutru. Kada se probudimo, nivo šećera u krvi je nizak, pa jutarnji trening troši mast kao energiju. Ako vežbamo nakon jela, trošimo energiju koju smo upravo uneli, pa je i zbog toga bolje vežbati ujutru, na prazan stomak. Popodnevno vežbanje je bolje ako želite da smanjite mogućnost povreda jer su mišići elastičniji tokom dana.

* Kad se probudimo, telo počinje da luči kortizol, hormon stresa, koji nam pomaže da zakoračimo u novi dan i izazove koje on nosi. Kofein zaustavlja ovaj proces, pa prvu kafu treba popiti 60 do 90 minuta nakon buđenja. Pravo vreme za popodnevnu kafu je između 14 i 16 časova kada nivo kortizola ponovo počne da pada.

* Saobraćajne nesreće uzrokovane nespavanjem najčešće su između dva i šest ujutru i između 14 i 16 časova, pa je najbolje voziti ujutru i kasno po podne.

* Za sudbonosno "da" idealno vreme je između 25. i 32. godine, i to nakon tri godine veze. Ljudi koji u brak uđu mladi imaju veći rizik da se razvedu, ali isto važi i za one koji predugo čekaju pravu priliku.

* Nakon tri godine imamo dovoljno vremena da postanemo majstori zanata, pa ako u tom periodu šefu kažemo da dajemo otkaz, najveća je verovatnoća da će nas zamoliti da ostanemo i ponuditi nam povišicu. Ovo važi sve do pete godine.

* Studija iz 2014. pokazala je da ljudi čije se godine završavaju sa devet (29, 39, 49) mnogo češće učestvuju na maratonu, ali i pobeđuju u ovoj trci. Naučnici nisu sigurni zašto, terorija je da na kraju svake decenije imamo veću potrebu za dokazivanjem jer smo svesniji prolaznosti života.

PRE PODNE LOGIKA, POSLE PODNE KREATIVNOST

Manje smo skloni da lažemo i varamo ujutru, pa ko želi priznanje bližnjeg, treba da ga "ispita" ujutru. U to vreme treba da se bavimo i logičkim pitanjima, kao i pregovorima jer je um najoštriji do podneva. Za kreativnost je pak pravo vreme popodne jer smo tad opušteniji i slobodnije se izražavamo.