Društvo

Umereno o problemima

M. D.

24. 12. 2017. u 15:20

S obzirom na to da živimo u zemlji gde je odlazak psihologu skupa "avantura" (a i tabu tema), kad imamo problem, mahom se za pomoć obraćamo prijateljima

S OBZIROM na to da živimo u zemlji gde je odlazak psihologu skupa "avantura" (a i tabu tema), kad imamo problem, mahom se za pomoć obraćamo prijateljima. I nema u tome ništa loše sve dok smo umereni. Ali, stručnjaci upozoravaju da kad podelimo problem, nesvesno možemo da ga - udvostručimo.

Skloni smo opsesivnom razmišljanju o problemu jer mislimo da ćemo ga tako rešiti i da će nam biti lakše, ali istina je drugačija. Robin Bejli sa Univerziteta u Centralnom Lankaširu upozorava da opsesivni razgovor o problemima, brigama i strepnjama nekad ne donosi ništa dobro. Naprotiv, može nas odvesti u anksioznost i depresiju, a naročito su ugrožene žene. Razgovor sa prijateljima je koristan ako dođemo do rešenja, a onda delamo u skladu sa njima, ali ako se vrtimo u krug, samo činimo sebi gore. Konstantno sagledavanje istih uglova učiniće da se fokusiramo na negativne emocije, a možda i uspaničimo kad je reč o budućnosti. Takođe, na poslu treba izbegavati stalno isti razgovor o problemima sa kolegama jer mada deluje da dajemo sebi oduška u teškim situacijama, zapravo samo povećavamo stres. I zato, vodite računa kako pričate.

Pratite nas i putem iOS i android aplikacije