Beograd

U Beogradu obeležen Svetski dan šetnje

Tanjug

15. 10. 2017. u 19:41

Prestonica se priključila gradovima koji taj datum obeležavaju od 1991. godine, a kampanju je podržala i Svetska zdravstvena organizacija

У Београду обележен Светски дан шетње

Free Images Pixabay

Nekoliko stotina građana danas je učestvovalo u zabavnoj šetnji u Studentskom parku, povodom Svetskog dana šetnje, i time se Beograd priključio gradovima koji taj datum obeležavaju od 1991. godine.


Istraživanja životnih stilova odraslih građana u Srbiji, pokazuju da se rekreacijom bavi samo 16,9 odsto ljudi.

Peočitajte još: Šetnja i trčanje čuvaju zglobove

U proseku, svakoga dana provedemo 300 minuta u sedenju, a kad se tome doda i osam sati sna, rezultat je da oko 14 sati dnevno mirujemo.

Takav način života poguban je po zdravlje, jer nauka tvrdi da je odraslim ljudima neophodno bar 150 minuta fizičke aktivnosti nedeljno.

Na taj način čuvamo svoje zdravlje, unapređujemo svoj fizički izgled, ali i popravljamo raspoloženje, jer svaka fizička aktivost utiče na lučenje hormona sreće.

Studije su pokazale da i redovne vežbe slabijeg intenziteta mogu dosta doprineti zdravlju, smanjiti rizik od dijabetesa, raka i drugih hroničnih bolesti.

Svetska asocijacija sporta je 15. oktobar proglasila Svetskim danom šetnje, a kampanju je podržala i Svetska zdravstvena organizacija.

Pratite nas i putem iOS i android aplikacije

Novosti android aplikacija Novosti iOS iPhone aplikacija

Najnovije iz rubrike

Komentari (1)

Politika
Tenis
Fudbal