Igrom protiv deformiteta

KRIVA kičma, ravna stopala, hiperpokretljivost zglobova zbog nedovoljne koordinacije, kolena koja idu u "iks" ili u "o"... Ovo su samo neki od deformiteta koji pogađaju decu uzrasta od tri do deset godina. U ovom periodu, moguća je korekcija, a jedno od mesta gde roditelji odnedavno mogu da odvedu svoje mališane je teretana "Fors centar kids" u Ustaničkoj ulici. Tim fizioterapeuta kroz igru pomaže deci da razviju psiho-motoriku i ojačaju određene gupe mišića, kako bi se deformiteti sprečili, a postojeći ispravili.

Fizioterapeutu Aleksandri Krstić ne nedostaje strpljenja ni želje da se maksimalno posveti mališanima. Zajedno sa njima skače i rasteže trake i ne štedi ih nimalo. Kako kaže, bilo kakav oblik fizičke aktivnosti je važan za sve, a naročito za decu koja se tek razvijaju.

- Roditelji najčešće dovedu decu na korektivnu gimnastiku kada problem već postoji - kaže Aleksandra. - Ono što moraju da učine od početka jeste da ih puste da skakuću, puze, da se kotrljaju i hodaju po neravnim podlogama.

U "Fors centru" za male vežbače radi se sa najsavremenijom opremom. Zglobne strukture tela, ligamenti i tetive jačaju se kroz hod na balanserima, "ježićima" i rastezanjem gumenih traka. Fizioterapeuti ih konstantno nadgledaju i individualno se posvećuju svakom mališanu.

- Radimo u dve grupe i to korektivne vežbe istezanja i jačanja, sa rekvizitima pomoću kojih se utiče na psiho-motoriku. Istovremeno su aktivirani svi mišići, kao i viši centri u mozgu - objašnjava Aleksandra.

Inače, ovaj gimnastički kutak preteča je teretane "Fors centar", koja se nalazi tik uz njega. Ideju da otvori objekat za mališane, fitnes instruktoru Jovanu Bubonji dali su roditelji koji treniraju kod njega.

- Vežbači su se žalili da su im deca troma, a okidač je bio dečak od 11 godina, koji je došao kod mene i nije znao pravilno da čučne. Odustao je posle dva treninga - kaže Bubonja.

Desetoro dece već nekoliko meseci radi komplikovanije vežbe sa Jovanom. Njegovo iskustvo sa njima je zabrinjavajuće, ali on ne odustaje jer je napredak očigledan.

VEŽBANjE SA SVOJOM TEŽINOM

U "Fors centru" za odrasle, ali i decu stariju od deset godina, trenira se sa "ti-er-eks" trakama, uz pomoć kojih se razvijaju snaga, pokretljivost, balans i oblikuje telo. Na teži i lakši način rade se motoričke vežbe i kod svakog pokreta radi veliki broj mišića. Osnovni teret je sopstvena težina vežbača.